Birçok kadın hayatlarının bir noktasında vajinal mantar enfeksiyonu geçirir. Buna ayrıca vajinit de denir. Vajinal mantarlar gelişmek için sıcak, nemli bir ortama gereksinim duyarlar. Bol giysiler giyerek havalandırmayı artırıp mantarların çoğalmasını önleyebilirsiniz. Vajinitin ana semptomları, kötü kokan akıntı üretiminin yanı sıra yanma ve acıdır. Kadın cinsel organı sıcak ve nemli oluşuyla mantarların çoğalması, dolayısıyla mantar enfeksiyonu için ideal bir ortamdır. Vajinal mantar enfeksiyonunun etkilerini hafifletmek için birçok farklı doğal tedavi mevcuttur.
Probiyotikler
Probiyotik gıdalar, vajinal mantar enfeksiyonu tedavisinde antibiyotiklere nazaran daha faydalıdır.
Bu gıdalar, bağırsaklarınızda halihazırda aktif olan mikroorganizmaları içerir ve bağırsak floranıza çok faydalıdır.
Eğer probiyotik takviyeler veya gıdalar almaya alışırsanız, midenizin doğal flora örtüsünü yenilenir ve candida gibi maya mantarı enfeksiyonlarının iyileşmesini kolaylaşır.
Elma Sirkesi
Bunun için, vajinal şırınga aracılığıyla elma sirkesinden yararlanabilirsiniz.
Malzemeler
- 3 yemek kaşığı organik elma sirkesi (30 ml)
- 6 çorba kaşığı su (60 ml)
Nasıl yapmalısınız?
- Elma sirkesini suyla birleştirin ve bir şırıngaya ekleyerek vajinal bölgeye uygulayın.
Organik Sarımsak
Günde birkaç diş sarımsak tüketilmesi, vajinadaki mantarlara karşı mükemmel bir çözümdür. Ağızda kokuya sebep olabilir ancak candida mantar çeşidi karşısında çok etkili bir tedavi yöntemidir.
Bunun nedeni, sarımsağın enfeksiyon ve mantar önleyici özelliklere sahip olmasıdır. Sarımsak aynı zamanda anti bakteriyeldir ve doğal bir antibiyotiktir.
Keklik Otu Yağı
Organik keklik otu yağı, mantar enfeksiyonu için bir başka tedavi yöntemidir. Maksimum fayda sağlamak için organik yağ kullanmanız çok önemlidir.
Nasıl yapmalısınız?
- Mağazalarda farklı şekillerde bulmak mümkün olsa da muhtemelen kapsüller keklik yağını tüketmenin en rahat yoludur.
- Yemeklerden sonra günde 2-3 defa kullanabilirsiniz.
Organik Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı çok etkili ve doğal bir mantar karşıtı maddedir.
Nasıl yapmalısınız?
- Tampona birkaç damla çay ağacı yağı damlatın ve 4 saat süreyle tamponu vajina içinde tutun.
- Bu işlemi sabah ve öğleden sonra olmak üzere iki ila üç gün tekrarlayın.
- Tamponu gece yatmadan önce çıkarmayı unutmayın.
Yaban Mersini
Bu küçük kırmızı meyveler inanılmaz iyileştirici güçlere sahiptir. Sadece mesane enfeksiyonlarını tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda vajinal mantar tedavisine yardımcı olur.
Kadınlar için iyi bir üreme organı toniği olmanın yanı sıra, doğal yaban mersini suyu vajinada sağlıklı bir pH dengesi sağlamaya yardımcı olur.
Bu durum, mantarla ilgili herhangi bir probleme karşı mücadele etmenize yardımcı olacaktır.
Organik Yoğurt
Organik yoğurt, vajinanın doğal florasını ve pH dengesini iyileştirmenin başka bir yoludur.
Nasıl yapmalısınız?
- Sadece az miktarda sade yoğurdu vajina içine yerleştirin ve yıkayıp durulamadan önce birkaç saat bekleyin.
- Aynı zamanda tamponu yoğurda batırıp, iki saatliğine vajinaya yerleştirebilirsiniz.
Daha Bol Giysiler Giyin
Basit bir adım gibi gözükse de, bol kıyafetler giymek, vajinal mantar enfeksiyonları için en iyi reçetelerden biridir.
Diğer nedenlerin yanı sıra, mantarlar sıcak ve nemli ortamlarda daha iyi büyüdüklerinden ötürü bu yöntem işe yarar.
Bol kıyafet ve elbise giymek, oksijenin bölgeye ulaşmasını sağlayarak mantar oluşumunu yavaşlatacaktır.
Tahriş Edici Ürünlerden Kaçının
Bazı sabunlar ve diğer kozmetik ürünler vücudunun narin bölgelerini tahriş edebilir. Birçoğu, vajinal pH’ı değiştiren ve enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getiren toksik maddeler ve alkolle hazırlanmıştır.
Stresten Kaçının
Bazı insanların vücutlarında bakteriler daha yüksek miktarda bulunur. Eğer bir enfeksiyon varsa, tüm vücut dengesiz hale gelebilir. Stresli bir yaşam tarzı bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle aşırı miktarda bakteriye neden olabilir.
Dinlenmek ve iyileşmek için ihtiyacınız olan zamanı ayırmanız önemlidir, özellikle hayatınızda stres içeren dönemler geçirdikten sonra. Meditasyon, yoga, sık sık spor ve masaj stresi kontrol altına alabilen iyi önlemlerdir.
