Selam Tatlım💖 Buz gibi bir kış geldi çattı güzel bir ballı tarçınlı sıcak süt hem vücuduna hem de regl sancılarına çok iyi gelecek. Bu tarçınlı ballı süt sayesinde tatlı krizini de kontrol altına alabilirsin unutma zaten süt tek başına bile şifa kaynağı💖 Sütünü içerken okuman için bir şeyler hazırladım. Yumurtalık kalitesinin erken yaşlardan itibaren beslenme, yaşam tarzı ve daha bir çok faktörle alakalı olduğunu biliyor muydun? Yazıyı okuyarak yumurtalıkların ve menopoz hakkında faydalı bilgiler edinebilirsin haydi💖
Kadınlarda bebek sahibi olma şansının azalmasının en önemli nedenlerinden biri 35 yaş sonrasında yumurtalık rezervinin azalmaya başlaması. Ancak ayrıntılı bir değerlendirme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle bu riskleri belirlemek mümkün olabiliyor.
Erkeklerde yaşam boyunca sperm üretimi sürerken, kadınlar için yumurtlama düzeni aynı şekilde devam etmemektedir. Kadınlarda henüz anne karnındayken yumurta oluşumu başlamaktadır. Her bireyde farklılık gösteren yumurtlama sayısı, dünyaya geldikten sonra da artmamaktadır. İlerleyen yaşlarda regl döneminin başlamasıyla, her regl döneminde yumurtalıklardaki yumurta sayısı bir miktar azalmaya devam etmektedir.
Erken Menopoza Dikkat Edin
Bazı kadınlar yumurtalık sayısı bakımından daha şanslıdır. Ancak bu oran her zaman yeterli olmamakta, yumurta sayısı yirmili ve otuzlu yaşlarda azalmaya başlayabilmektedir. Kısacası örneğin yaşın 25 olması, yumurtalık yaşının da genç olduğunu ifade etmemektedir. Zamanla yumurtaların azalması ile de bebek sahibi olmak güçleşmekte ve yumurtaların bitmesi menopoz sürecinin başladığını ifade etmektedir. Yumurtalıkların yaşlanmasının nedeni genellikle genetik kökenlidir.
Anne ya da yakın akrabalarda erken menopoz varsa, kadınların erken menopoz konusunda çok daha dikkatli olması gerekir. Günümüzde eğitim, iş ve toplum standartlarının değişmesi nedeniyle evlilik yaşı giderek arttı. Bu da yumurta sayısında azalmanın bebek sahibi olmaya olan olumsuz etkisini arttıran bir durumdur. Genetik nedenlerin dışında küresel ısınma, radyasyon, cep telefonları, kimyasallar, doğal olamayan besinler, çevre ve hava kirliliği hem kadında hem erkekte üreme hücrelerini ciddi ölçüde etkiliyor.
35 yaş doğum için önemli bir sınır
Ailede erken menopoz ya da gebe kalamama sorunu olmasa da, hiçbir jinekolojik yakınma görülmese de sağlıklı her bir kadın için 35 yaş bebek sahibi olmak için önemli bir sınırdır. 35 yaş kuşağından sonra istisnai durumlar olsa da yumurta sayısında ve kalitesinde azalmalar daha sık görülüyor. Vücut, yumurta sayısında azalma söz konusu olduğunda regl düzensizlikleri ile belirti verebilir. Eğer regl, 21 günden daha sık ya da 45 günden fazla bir gecikme ile oluyorsa mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmelidir. Regl düzensizliklerinin yanı sıra; ateş basma, terleme, hissizlik, isteksizlik, karamsarlık, genital bölgede kuruluk hissi de yumurtalık yaşında sorunlara işaret edebilir.
Düzensiz Hayat Yumurta Sayısını Etkiliyor ve Azaltıyor
Ailede erken menopoz öyküsü varsa hiçbir belirti görülmese de mutlaka gerekli testlerle yumurta sayısı ve yumurtalık yaşı kontrol edilmesi gereklidir. Özellikle annede 40 yaşından önce görülen menopoz durumu varsa, yıllık değerlendirmelerle yumurtalık yaşı kontrol edilmelidir.
Düzensiz bir hayat tarzı, yetersiz uyku, aşırı kilo, kötü beslenme, sigara gibi kimyasallara ve kanserojenlere maruz kalma, yanlış teknikle yapılan yumurtalık ameliyatları, kemoterapi ve radyoterapi tedavileri yumurtalık yaşını olumsuz etkileyebiliyor.
Kan Testi Regl Döneminde Yapılmalı
Yumurtalık yaşının belirlenmesinde ultrasonla değerlendirme önemli bir yer tutuyor. Bu konuda deneyimli doktorlar yumurta sayısını ve kalitesini değerlendirebiliyor. Ultrasonla değerlendirmenin yanı sıra kan testleriyle yumurtalık yaşı hakkında daha ayrıntılı bilgi sahibi olunabilir. Kan testleri, regl döneminde yapılması gereken hormon testlerini ve regl döneminden bağımsız olarak da yapılabilen AMH testlerini içerir. Yumurtalık yaşına göre doğru bir planlamayla kadınların sağlıklı bir bebek dünyaya getirmeleri sağlanabiliyor.
