<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Periyot Günlüğü &#8211; Peride</title>
	<atom:link href="https://blog.peride.co/author/peride/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<description>Kadınlara özel yeni nesil Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Mar 2026 09:06:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.5</generator>

<image>
	<url>https://blog.peride.co/wp-content/uploads/2020/06/peride144.png</url>
	<title>Periyot Günlüğü &#8211; Peride</title>
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">174387980</site>	<item>
		<title>Hızlı Göbek Eriten Egzersizler</title>
		<link>https://blog.peride.co/hizli-gobek-eriten-egzersizler/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/hizli-gobek-eriten-egzersizler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Apr 2026 12:00:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Spor]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[eritme]]></category>
		<category><![CDATA[göbek]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme]]></category>
		<category><![CDATA[göbek yağları]]></category>
		<category><![CDATA[kilo]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[yağ]]></category>
		<category><![CDATA[yağ eritme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=5960</guid>

					<description><![CDATA[Hızlı Göbek Eriten Egzersizler: Yağ Yakımını Hızlandırın Göbek bölgesi, birçok kişinin yağlanma eğiliminde olduğu bir bölgedir ve bu alandaki yağları eritmek zaman ve disiplin gerektirir. Ancak doğru egzersizlerle bu süreci hızlandırmak mümkün! İşte etkili göbek eriten egzersizler ve bu hareketlerin faydalarını içeren rehber. 1. Plank Egzersizleri Plank, karın kaslarını güçlendirmek ve göbek yağını eritmek için &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/hizli-gobek-eriten-egzersizler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5960</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kadınlar Neden Seksten Soğur? 💜</title>
		<link>https://blog.peride.co/kadinlar-neden-seksten-sogur-%f0%9f%92%9c/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/kadinlar-neden-seksten-sogur-%f0%9f%92%9c/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 18:00:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cinsellik]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6518</guid>

					<description><![CDATA[İlişkilerde en çok merak edilen ama en az konuşulan konulardan biri bu:Bir kadın neden seksten uzaklaşır? Başta her şey yolundayken zamanla ilginin azalması, isteğin düşmesi ve mesafenin artması birçok çiftin yaşadığı bir durum. Ve çoğu zaman erkek tarafı bunu şöyle yorumlar:“Artık beni istemiyor”“O eski heyecan kalmadı” Ama gerçek genelde çok daha derindir. Kadınların cinsellikten uzaklaşması &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/kadinlar-neden-seksten-sogur-%f0%9f%92%9c/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6518</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Dermaroller Nedir? Nasıl Kullanılır?</title>
		<link>https://blog.peride.co/dermaroller-nedir-nasil-kullanilir/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/dermaroller-nedir-nasil-kullanilir/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=2869</guid>

					<description><![CDATA[Selam Canım! Cildimizin her zaman özel bir bakıma ihtiyaç duyduğunu biliyorsun. Stres, hava kirliliği, zararlı kimyasallar gibi birçok dış etkenden olumsuz etkilenen cildimiz, zamanla ışıltısını kaybederek maalesef matlaşabiliyor. Burada ise dermaroller imdadımıza yetişiyor! Profesyonel bakımlara zaman ayıramayan ancak etkili bir cilt bakımı arayışında olanlar için dermaroller, en etkili çözüm olabilir. Dermaroller Nedir? Dermaroller üzerinde çok &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/dermaroller-nedir-nasil-kullanilir/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2869</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Erkekleri Anlama Rehberi</title>
		<link>https://blog.peride.co/erkekleri-anlama-rehberi/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/erkekleri-anlama-rehberi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 12:00:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[İlişki Tüyoları]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6531</guid>

					<description><![CDATA[Erkekler gerçekten karmaşık mı, yoksa biz mi onları yanlış okuyoruz? Birçok kadın ilişkide aynı noktaya geliyor:“Ne hissettiğini anlayamıyorum”“Neden böyle davranıyor?”“Bunu neden söylemiyor?” Ve zamanla şu düşünce oluşuyor:“Erkekler çok farklı…” Ama gerçek şu: Erkekler çoğu zaman karmaşık değil,sadece farklı şekilde iletişim kuruyorlar. Bu yazı, erkekleri “değiştirmek” için değilonları gerçekten anlamak için yazıldı 💜 Erkekler Duygularını Neden &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/erkekleri-anlama-rehberi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6531</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Hamile Kalmayı Kolaylaştırın</title>
		<link>https://blog.peride.co/hamile-kalmayi-kolaylastirin/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/hamile-kalmayi-kolaylastirin/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2026 12:00:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hamilelik Planlama]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6456</guid>

					<description><![CDATA[Belki de siz anne olma mucizesini tadacak kadar şanslısınız ancak yakınlarınız hala bebek sahibi olmaya çalışmakta. Eğer hamile kalmanızı engelleyen özel nedenler bulunuyorsa mutlaka doktorunuza gözükmeli ve gerekirse tedavi olmalısınız. Bu yazımızda ise hamile kalmanızı kolaylaştıracak bazı önerilerden bahsedeceğiz. Doğurganlığı Arttıran Besinler Beslenme alışkanlığınız doğurganlığınızı etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Çinko, kalsiyum, magnezyum, B, C &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/hamile-kalmayi-kolaylastirin/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6456</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Adet Döngüsünde Enerji Yönetimi: Hangi Gün Nasıl Hissetmen Normal?</title>
		<link>https://blog.peride.co/adet-dongusunde-enerji-yonetimi-hangi-gun-nasil-hissetmen-normal/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/adet-dongusunde-enerji-yonetimi-hangi-gun-nasil-hissetmen-normal/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Apr 2026 12:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6434</guid>

					<description><![CDATA[Birçok kadın için bazı günler kendini inanılmaz enerjik hissederken, bazı günler yataktan kalkmak bile zor olabilir. Bu dalgalanmalar çoğu zaman “motivasyon eksikliği” ya da “yorgunluk” olarak yorumlanır. Oysa bu durumun arkasında çok daha güçlü bir neden vardır: adet döngüsü. Vücut, adet döngüsü boyunca sürekli değişir. Hormon seviyeleri yükselir, düşer ve bu da enerji, ruh hali, &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/adet-dongusunde-enerji-yonetimi-hangi-gun-nasil-hissetmen-normal/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6434</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Hormonlarına Dost Bir Beslenme Planı Nasıl Olmalı?</title>
		<link>https://blog.peride.co/hormonlarina-dost-bir-beslenme-plani-nasil-olmali/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/hormonlarina-dost-bir-beslenme-plani-nasil-olmali/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 12:00:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6410</guid>

					<description><![CDATA[Sağlıklı beslenme denildiğinde çoğu insanın aklına kalori hesapları, diyet listeleri ve kilo kontrolü gelir. Oysa beslenmenin etkilediği en önemli sistemlerden biri hormonlardır. Hormonlar; açlık, tokluk, enerji seviyesi, uyku düzeni ve hatta ruh halimizi yöneten güçlü kimyasal habercilerdir. Bu yüzden sadece “az yemek” ya da “sağlıklı yemek” değil, hormonlarına dost beslenmek uzun vadede çok daha büyük &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/hormonlarina-dost-bir-beslenme-plani-nasil-olmali/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6410</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kendisiyle Gurur Duymamızı Sağlayacak Kadın Beyni Hakkında İlginç Bilgiler</title>
		<link>https://blog.peride.co/kadin-beyni-hakkinda-ilginc-bilgiler/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/kadin-beyni-hakkinda-ilginc-bilgiler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 12:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[kadın]]></category>
		<category><![CDATA[kadın beyni]]></category>
		<category><![CDATA[kadın hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[kadın kişisel bakım]]></category>
		<category><![CDATA[kadın olmak]]></category>
		<category><![CDATA[kadın psikolojisi]]></category>
		<category><![CDATA[kadın sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[kadın yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[kadınlar]]></category>
		<category><![CDATA[kişisel bakım]]></category>
		<category><![CDATA[period]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl psikolojisi]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yaşam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=834</guid>

					<description><![CDATA[Selam kızlar bugün sizinle biz kadınlar hakkında çok ilginç bilgiler vereceğim. Beynimiz, okuduklarımız bizi şaşırtacak. Erkeklerin gereksiz böbürlendiğini de bu yazıyla anlamış olacaksınız hadi bakalım bizi şaşırtacak 7 bilgiyi okuyalım💖 Kadın Beyni Erkek Beyninden Daha Hızlı Gelişiyor Ergenlik döneminde daha fazla östrojen, daha az testosteron salgılayan beyinleri erkeklere oranla iki yıl daha önce gelişir. Bunula &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/kadin-beyni-hakkinda-ilginc-bilgiler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">834</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Burçlara Göre Cinsellik: Kim Daha Tutkulu, Kim Daha Mesafeli?</title>
		<link>https://blog.peride.co/burclara-gore-cinsellik-kim-daha-tutkulu-kim-daha-mesafeli/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/burclara-gore-cinsellik-kim-daha-tutkulu-kim-daha-mesafeli/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 18:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Astroloji]]></category>
		<category><![CDATA[Cinsellik]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6504</guid>

					<description><![CDATA[Cinsellik sadece fiziksel bir deneyim değildir.Duygular, beklentiler, karakter ve hatta… astroloji bile bu deneyimi etkileyebilir. Hiç düşündün mü?Neden bazı insanlar cinsellikte daha tutkulu, bazıları ise daha mesafeli? Kimileri anın içinde kaybolurken, kimileri daha kontrollü ve temkinli davranır.İşte tam bu noktada burçların karakter üzerindeki etkisi devreye girer. Bu yazıda burçlara göre cinselliğe bakış açılarını, hangi burcun &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/burclara-gore-cinsellik-kim-daha-tutkulu-kim-daha-mesafeli/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6504</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bahar Temizliği: 7 Bakım İpucuyla Cildiniz Yeni Sezona Hazır</title>
		<link>https://blog.peride.co/bahar-temizligi-7-bakim-ipucuyla-cildiniz-yeni-sezona-hazir/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/bahar-temizligi-7-bakim-ipucuyla-cildiniz-yeni-sezona-hazir/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 12:00:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=4209</guid>

					<description><![CDATA[Kışın zorlu şartlarından çıkan cildiniz, kuru bölgeler, lekeler ve yorgun bir görünümden şikayetçi olabilir. Soğuk mevsimin cildinize kaybettirdiklerini geri kazandıracak ve  cildinizi sıcak iklime sağlıkla parlayarak adapte edecek bir bakım rutini için 7 ipucunu keşfedin. Antioksidan İle Başlayın! Özellikle havaların daha kirli olduğu kış aylarında cilt birçok zararlı dış etkene maruz kalır. Biriken toksinler, ödem &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/bahar-temizligi-7-bakim-ipucuyla-cildiniz-yeni-sezona-hazir/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4209</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
