<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>adet &#8211; Peride</title>
	<atom:link href="https://blog.peride.co/etiket/adet/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<description>Kadınlara özel yeni nesil Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 May 2026 08:50:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.5</generator>

<image>
	<url>https://blog.peride.co/wp-content/uploads/2020/06/peride144.png</url>
	<title>adet &#8211; Peride</title>
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">174387980</site>	<item>
		<title>Regl İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-ile-dogru-bilinen-yanlislar/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-ile-dogru-bilinen-yanlislar/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2026 15:00:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl dönemi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=2507</guid>

					<description><![CDATA[Efsane: Bu dönemde duş almak ya da ilaç kullanmak zararlıdır. Regliyi keser. Gerçek: Duşun regl miktarına ve süresine etkisi yoktur. Özellikle genital hijyen bu dönemin vazgeçilmezidir. Sakın ihmal etmeyin….Bu dönemde kullanacağınız ağrı kesici bazı ilaçlar adet kanama miktarını azaltsa da zararlı değildir. Sıcak su, kasları gevşetir ve kramp hissini azaltabilir. Bununla birlikte, suyun aşırı sıcak &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-ile-dogru-bilinen-yanlislar/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2507</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Regl Hakkında Yanlış Bilinenler ve Doğrular</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanlis-bilinenler-ve-dogrular/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanlis-bilinenler-ve-dogrular/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 12:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[kan]]></category>
		<category><![CDATA[period]]></category>
		<category><![CDATA[periyot]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=5878</guid>

					<description><![CDATA[Regl, kadınların hayatlarının doğal bir parçası olmasına rağmen, etrafında hala pek çok yanlış bilgi dolaşıyor. Bu yanlış bilgiler, regl olan bireylerin kendilerini yanlış anlamalarına ya da gereksiz bir şekilde utanmalarına neden olabiliyor. Bu yazıda, regl hakkında sıkça karşılaşılan yanlış bilgileri ele alacak ve doğru bilgilerle yer değiştireceğiz. Hadi başlayalım! Yanlış: Regl döneminde banyo yapmak zararlıdır. &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanlis-bilinenler-ve-dogrular/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5878</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Ağrılı Regl (Dismenore): Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri</title>
		<link>https://blog.peride.co/agrili-regl-dismenore-nedenleri-ve-tedavi-secenekleri/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/agrili-regl-dismenore-nedenleri-ve-tedavi-secenekleri/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 14:35:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[adet ağrıları]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[ağrı]]></category>
		<category><![CDATA[dismenore]]></category>
		<category><![CDATA[hormon]]></category>
		<category><![CDATA[hormonal]]></category>
		<category><![CDATA[hormonlar]]></category>
		<category><![CDATA[kan]]></category>
		<category><![CDATA[kanama]]></category>
		<category><![CDATA[rahim]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl ağrıları]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=5830</guid>

					<description><![CDATA[Merhaba güzellik! Regl döneminde yaşanan ağrılar, birçok kadının ortak deneyimidir. Ancak bu ağrılar bazen dayanılmaz hale gelebilir ve günlük yaşamı etkileyebilir. Bu duruma &#8220;dismenore&#8221; adı verilir. Ağrılı regl konusunda yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir; bu yazıda dismenorenin nedenlerini, belirtilerini ve etkili tedavi seçeneklerini birlikte inceleyeceğiz. Dismenore Nedir? Dismenore, regl döneminde yaşanan şiddetli karın ağrısı ve kasılmalara &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/agrili-regl-dismenore-nedenleri-ve-tedavi-secenekleri/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5830</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Adet Döneminde Yoga ile Rahatlama</title>
		<link>https://blog.peride.co/6178/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/6178/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 19:01:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Spor]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[rahatlama]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl döneminde yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga hareketleri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6178</guid>

					<description><![CDATA[Adet Döneminde Yoga ile Rahatlama: Bedeninize ve Ruhunuza İyi Gelecek Hareketler Merhaba güzel insan! 🌸 Regl dönemi, birçok kadın için sancılı, stresli ve hatta bazen biraz sinir bozucu olabilir. Kas ağrıları, ruh hali dalgalanmaları ve yorgunluk hissiyle baş etmek için hepimizin farklı yöntemleri var. Ama sana harika bir önerim var: Yoga! Evet, doğru duydun. Regl &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/6178/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6178</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Regl İçin Yenilikçi Ürünler</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-icin-yenilikci-urunler/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-icin-yenilikci-urunler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Sep 2025 18:00:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[menstrüel kap]]></category>
		<category><![CDATA[ped]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[tampon]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=5736</guid>

					<description><![CDATA[Denemeye Değer Mi? Regl dönemi, kadınların yaşamında fiziksel ve duygusal olarak etkili bir süreçtir. Uzun yıllar boyunca regl dönemlerini yönetmek için sınırlı ürün seçenekleri sunulmuşken, günümüzde teknolojinin ve inovasyonun gelişmesiyle bu alanda birçok yenilik ortaya çıktı. Bu yenilikler, regl dönemi deneyimini daha konforlu, çevre dostu ve kişiselleştirilmiş bir hale getirmeyi hedefliyor. Ancak bu ürünlerin gerçekten &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-icin-yenilikci-urunler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5736</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Sporun Regl Sağlığı Üzerindeki Rolü</title>
		<link>https://blog.peride.co/5886/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/5886/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Sep 2025 18:01:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Spor]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[hormonlar]]></category>
		<category><![CDATA[kardiyo]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl döneminde spor]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[yağ]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yürüyüş]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=5886</guid>

					<description><![CDATA[,Regl döngüsü, kadın sağlığının önemli bir parçasıdır. Ancak bu süreç, bazen ağrı, yorgunluk, ruh hali değişiklikleri ve enerji eksikliği gibi zorlukları beraberinde getirebilir. Düzenli egzersiz, bu zorlukları azaltmanın ve regl sağlığını desteklemenin harika bir yoludur. Bu yazıda, fitnessın regl üzerindeki etkilerini ve kadınların daha konforlu bir döngü deneyimi yaşamaları için ipuçlarını paylaşacağız. Regl Döngüsü ve &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/5886/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5886</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Reglin Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir?</title>
		<link>https://blog.peride.co/reglin-gecikmesinin-sebepleri-nelerdir/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/reglin-gecikmesinin-sebepleri-nelerdir/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jun 2022 18:30:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[adet düzensizliği]]></category>
		<category><![CDATA[adet gecikmesi]]></category>
		<category><![CDATA[adet günü hesaplama]]></category>
		<category><![CDATA[düzensiz adet]]></category>
		<category><![CDATA[hamile miyim]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl gecikmesi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=1145</guid>

					<description><![CDATA[Merhaba tüm güzeller🚺 Bugün bahsedeceğim konu; regl gecikmesi. Geçirdiğiniz bir hastalık, kullandığınız bir hap, aşırı stres, bazen uykusuzluk, bazen aşırı yorgunluk bunların hepsi adetinizi geciktirebilir. Bakalım başka hangi sebeplerden kaynaklanabilirmiş: Hastalık: Geçirdiğiniz ani, kısa ya da uzun süreli bir hastalık, adetinizin gecikmesine neden olabilir. Hastalığınız iyileştikten sonra, adetleriniz eski düzenine girecektir. İlaçlar: Yeni ve farklı bir ilaç &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/reglin-gecikmesinin-sebepleri-nelerdir/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1145</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
