<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>regl &#8211; Peride</title>
	<atom:link href="https://blog.peride.co/etiket/regl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<description>Kadınlara özel yeni nesil Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Mar 2026 09:06:08 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.5</generator>

<image>
	<url>https://blog.peride.co/wp-content/uploads/2020/06/peride144.png</url>
	<title>regl &#8211; Peride</title>
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">174387980</site>	<item>
		<title>Regl Hakkında Yanlış Bilinenler ve Doğrular</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanlis-bilinenler-ve-dogrular/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanlis-bilinenler-ve-dogrular/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 12:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[kan]]></category>
		<category><![CDATA[period]]></category>
		<category><![CDATA[periyot]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=5878</guid>

					<description><![CDATA[Regl, kadınların hayatlarının doğal bir parçası olmasına rağmen, etrafında hala pek çok yanlış bilgi dolaşıyor. Bu yanlış bilgiler, regl olan bireylerin kendilerini yanlış anlamalarına ya da gereksiz bir şekilde utanmalarına neden olabiliyor. Bu yazıda, regl hakkında sıkça karşılaşılan yanlış bilgileri ele alacak ve doğru bilgilerle yer değiştireceğiz. Hadi başlayalım! Yanlış: Regl döneminde banyo yapmak zararlıdır. &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanlis-bilinenler-ve-dogrular/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5878</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Vajina Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?</title>
		<link>https://blog.peride.co/vajina-kokusu-neden-olur-nasil-giderilir/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/vajina-kokusu-neden-olur-nasil-giderilir/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:00:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[genital]]></category>
		<category><![CDATA[genital bölge bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[kadın hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[kişisel bakım]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[regl sancısı]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[vajina kokusu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=232</guid>

					<description><![CDATA[Bazen genital bölge temizliğini hepimiz gerçekten ihmal ediyoruz😔 Bu ihmaller başımıza kocaman dertler açıyor. Genital bölge mantarı ve vajina kokusu başta olmak üzere genital bölge temizliğine dikkat edilmediğinde bu bizim sosyal yaşantımızı da etkiliyor😔 Bakalım bu vajinada oluşan pekte hoş olmayan koku neden oluyor ve nasıl önleyebiliriz. Unutma bu haftayı kendine ayır ve biraz kendini &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/vajina-kokusu-neden-olur-nasil-giderilir/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">232</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Regl Hakkında Yanıldığımız 7 Durum!</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanildigimiz-7-durum/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanildigimiz-7-durum/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Apr 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[kadın hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[kadın sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[period]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl gecikmesi]]></category>
		<category><![CDATA[regl olmama]]></category>
		<category><![CDATA[regl önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[regl psikolojisi]]></category>
		<category><![CDATA[regle hazırlık]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yaşam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=181</guid>

					<description><![CDATA[Selam tatlım💖  Bugün nasılsın? Umarım hayat güzel gidiyordur fakat sorunların olursa ve desteğe ihtiyacın olursa senin için daima forumda bekliyor olacağım✨ Forumda yeni kadınlarla tanışabilir ve onların deneyimlerinden faydalanabilirsin hatta sadece sevgilini-eşini çekiştirmek için bile gelebilirsin✨ Haydi sana regl hakkında herkesin kabullendiği ama aslının öyle olmadığı birkaç durumdan bahsedeyim💖 Kadınların yıllar boyunca her ay deneyimlediği &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanildigimiz-7-durum/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">181</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Saçınızı Besleyecek Mis Gibi Ballı Sütlü Saç Maskeleri</title>
		<link>https://blog.peride.co/mis-gibi-balli-sutlu-sac-maskeleri/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/mis-gibi-balli-sutlu-sac-maskeleri/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 12:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[cinsel hayat]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik rehberi]]></category>
		<category><![CDATA[kadın]]></category>
		<category><![CDATA[kadın hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[kadın kişisel bakım]]></category>
		<category><![CDATA[kadın olmak]]></category>
		<category><![CDATA[kış aylarında saç bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[period]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl gebelik]]></category>
		<category><![CDATA[regle hazırlık]]></category>
		<category><![CDATA[saç bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yaşam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=734</guid>

					<description><![CDATA[Nerede yaşarsanız yaşayın hava kirliliği saçlarınızı kötü bir hale getirir. Bunun yanı sıra fön makineleri, düzleştiriciler, boyama işlemleri derken saçlar gittikçe bakımsız görünmeye başlar. Parlayan, ışıldayan saçlar aslında ulaşılması o kadar da zor bir şey değil. İsteyince olur. Yeter ki evdeki malzemeleri kullanmayı bilin. Bal ve Süt Maskesi Malzemeler: 1 su bardağı süt, 1 tatlı kaşığı &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/mis-gibi-balli-sutlu-sac-maskeleri/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">734</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kendisiyle Gurur Duymamızı Sağlayacak Kadın Beyni Hakkında İlginç Bilgiler</title>
		<link>https://blog.peride.co/kadin-beyni-hakkinda-ilginc-bilgiler/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/kadin-beyni-hakkinda-ilginc-bilgiler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Apr 2026 12:00:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[kadın]]></category>
		<category><![CDATA[kadın beyni]]></category>
		<category><![CDATA[kadın hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[kadın kişisel bakım]]></category>
		<category><![CDATA[kadın olmak]]></category>
		<category><![CDATA[kadın psikolojisi]]></category>
		<category><![CDATA[kadın sağlığı]]></category>
		<category><![CDATA[kadın yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[kadınlar]]></category>
		<category><![CDATA[kişisel bakım]]></category>
		<category><![CDATA[period]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl psikolojisi]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yaşam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=834</guid>

					<description><![CDATA[Selam kızlar bugün sizinle biz kadınlar hakkında çok ilginç bilgiler vereceğim. Beynimiz, okuduklarımız bizi şaşırtacak. Erkeklerin gereksiz böbürlendiğini de bu yazıyla anlamış olacaksınız hadi bakalım bizi şaşırtacak 7 bilgiyi okuyalım💖 Kadın Beyni Erkek Beyninden Daha Hızlı Gelişiyor Ergenlik döneminde daha fazla östrojen, daha az testosteron salgılayan beyinleri erkeklere oranla iki yıl daha önce gelişir. Bunula &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/kadin-beyni-hakkinda-ilginc-bilgiler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">834</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Regl Sağlığı İçin Gerekli Vitamin ve Mineraller</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-sagligi-icin-gerekli-vitamin-ve-mineraller/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-sagligi-icin-gerekli-vitamin-ve-mineraller/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 13:10:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[c vitamini]]></category>
		<category><![CDATA[demir]]></category>
		<category><![CDATA[kalsiyum]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl dönemi sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=5764</guid>

					<description><![CDATA[Kadınların regl döngüsü boyunca yaşadığı hormonal değişiklikler, vücudun besin ihtiyaçlarını artırabilir. Bu süreçte, bazı vitamin ve minerallerin eksikliği; ağrılar, yorgunluk, duygusal dalgalanmalar gibi sorunlara yol açabilir. Bu yüzden, regl döngüsünü düzenlemek ve rahatsızlıkları hafifletmek için gerekli besin öğelerini düzenli olarak almak büyük bir fark yaratabilir. İşte regl sağlığı için önemli olan vitaminler ve minerallerin detaylı &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-sagligi-icin-gerekli-vitamin-ve-mineraller/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5764</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Hormonal Dengesizlikler ve Regl</title>
		<link>https://blog.peride.co/hormonal-dengesizlikler-ve-regl/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/hormonal-dengesizlikler-ve-regl/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Dec 2025 17:40:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[hormonal]]></category>
		<category><![CDATA[hormonal dengesizlik]]></category>
		<category><![CDATA[pcos]]></category>
		<category><![CDATA[PKOS]]></category>
		<category><![CDATA[Polikistik over]]></category>
		<category><![CDATA[polikistikover]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl ağrısı]]></category>
		<category><![CDATA[regl döngüsü]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=5781</guid>

					<description><![CDATA[29 Belirtiler, Teşhis ve Tedavi Yöntemleri Hormonal dengesizlikler, vücudumuzdaki hormon seviyelerinin normalden az veya çok olduğu durumlarda ortaya çıkar. Regl döngüsü, hormonların hassas bir dengesiyle çalıştığı için, bu tür dengesizlikler doğrudan döngünüzü etkileyebilir. Bu yazıda hormonal dengesizliklerin regl üzerindeki etkilerini, belirtilerini, teşhis yöntemlerini ve tedavi yaklaşımlarını ele alacağız. Hormonal Dengenin Regl Döngüsündeki Rolü Regl döngüsü, &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/hormonal-dengesizlikler-ve-regl/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5781</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Ağrılı Regl (Dismenore): Nedenleri ve Tedavi Seçenekleri</title>
		<link>https://blog.peride.co/agrili-regl-dismenore-nedenleri-ve-tedavi-secenekleri/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/agrili-regl-dismenore-nedenleri-ve-tedavi-secenekleri/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Dec 2025 14:35:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[adet ağrıları]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[ağrı]]></category>
		<category><![CDATA[dismenore]]></category>
		<category><![CDATA[hormon]]></category>
		<category><![CDATA[hormonal]]></category>
		<category><![CDATA[hormonlar]]></category>
		<category><![CDATA[kan]]></category>
		<category><![CDATA[kanama]]></category>
		<category><![CDATA[rahim]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl ağrıları]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=5830</guid>

					<description><![CDATA[Merhaba güzellik! Regl döneminde yaşanan ağrılar, birçok kadının ortak deneyimidir. Ancak bu ağrılar bazen dayanılmaz hale gelebilir ve günlük yaşamı etkileyebilir. Bu duruma &#8220;dismenore&#8221; adı verilir. Ağrılı regl konusunda yalnız olmadığınızı bilmek önemlidir; bu yazıda dismenorenin nedenlerini, belirtilerini ve etkili tedavi seçeneklerini birlikte inceleyeceğiz. Dismenore Nedir? Dismenore, regl döneminde yaşanan şiddetli karın ağrısı ve kasılmalara &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/agrili-regl-dismenore-nedenleri-ve-tedavi-secenekleri/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5830</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Adet Döneminde Yoga ile Rahatlama</title>
		<link>https://blog.peride.co/6178/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/6178/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 19:01:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[Spor]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[rahatlama]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl döneminde yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga]]></category>
		<category><![CDATA[yoga hareketleri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6178</guid>

					<description><![CDATA[Adet Döneminde Yoga ile Rahatlama: Bedeninize ve Ruhunuza İyi Gelecek Hareketler Merhaba güzel insan! 🌸 Regl dönemi, birçok kadın için sancılı, stresli ve hatta bazen biraz sinir bozucu olabilir. Kas ağrıları, ruh hali dalgalanmaları ve yorgunluk hissiyle baş etmek için hepimizin farklı yöntemleri var. Ama sana harika bir önerim var: Yoga! Evet, doğru duydun. Regl &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/6178/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6178</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Düzensiz Regl Döngüleri: Nedenleri ve Çözümleri</title>
		<link>https://blog.peride.co/duzensiz-regl-donguleri-nedenleri-ve-cozumleri/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/duzensiz-regl-donguleri-nedenleri-ve-cozumleri/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Nov 2025 17:17:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[adet döngüsü]]></category>
		<category><![CDATA[düzensiz regl dönemleri]]></category>
		<category><![CDATA[gecikme]]></category>
		<category><![CDATA[hormonal değişiklik]]></category>
		<category><![CDATA[hormonal döngü]]></category>
		<category><![CDATA[hormonlar]]></category>
		<category><![CDATA[pcos]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl düzensizliği]]></category>
		<category><![CDATA[regl gecikmesi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=4630</guid>

					<description><![CDATA[Düzensiz Regl Döngüleri: Nedenleri ve Çözümleri Kadınlar için regl döngüsü, doğurganlık sağlığı ve genel sağlık durumu hakkında önemli ipuçları sunar. Düzenli olarak her 28 günde bir gerçekleşmesi beklenen regl döngüsü, bazı kadınlarda 21-35 gün arası değişiklik gösterebilir. Ancak, döngülerin bu süreden çok daha kısa veya çok daha uzun olması ya da regl miktarının alışılmışın dışında &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/duzensiz-regl-donguleri-nedenleri-ve-cozumleri/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4630</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
