<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Peride</title>
	<atom:link href="https://blog.peride.co/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<description>Kadınlara özel yeni nesil Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 05 May 2026 09:03:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.5</generator>

<image>
	<url>https://blog.peride.co/wp-content/uploads/2020/06/peride144.png</url>
	<title>Peride</title>
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">174387980</site>	<item>
		<title>Özgüveni Artırmanın Yolları</title>
		<link>https://blog.peride.co/ozguveni-artirmanin-yollari/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/ozguveni-artirmanin-yollari/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 May 2026 11:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kadın]]></category>
		<category><![CDATA[Psikoloji]]></category>
		<category><![CDATA[confidence]]></category>
		<category><![CDATA[farkındalık]]></category>
		<category><![CDATA[kendine güvenmek]]></category>
		<category><![CDATA[kendini tanımak]]></category>
		<category><![CDATA[meditasyon]]></category>
		<category><![CDATA[özgüven]]></category>
		<category><![CDATA[özgüvenli]]></category>
		<category><![CDATA[özgüvenli olmak]]></category>
		<category><![CDATA[self confidence]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=4438</guid>

					<description><![CDATA[Selam tatlım! 🥰 Her insana olduğu gibi bazen özgüven düşüklüğü yaşayabiliyoruz ve bu süreç bazen uzun sürebiliyor. Özgüven düşüklüğü aynı zamanda depresyona ve iç kapanıklığına da zemin hazırlar. Bu yüzden sizler için hazırladığım bu blog yazısında umarım sizlere faydam dokunur! Kendine güven, hayatın sunduğu zorluklarla başa çıkabilmenin anahtarıdır; içsel gücümüzü keşfetmek ve potansiyelimizi gerçekleştirmek için &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/ozguveni-artirmanin-yollari/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4438</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Adet Döneminde Kendinizi Ödüllendirmenin Farklı Yolları</title>
		<link>https://blog.peride.co/adet-doneminde-kendinizi-odullendirmenin-farkli-yollari/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/adet-doneminde-kendinizi-odullendirmenin-farkli-yollari/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 04 May 2026 11:35:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6144</guid>

					<description><![CDATA[Herkese merhaba! Regl dönemi bazen hem bedensel hem de zihinsel olarak zorlayıcı bir süreç olabilir. Bu dönemde kendinize özen göstermek ve ihtiyacınız olan sevgi ve ilgiyi kendinize sunmak, sürecin daha rahat geçmesine yardımcı olabilir. Kendinizi iyi hissettirecek küçük ödüllerle, bu süreci bir bakıma keyifli hale getirmek sizin elinizde. Bugün sizlere adet döneminde kendinizi ödüllendirmek için &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/adet-doneminde-kendinizi-odullendirmenin-farkli-yollari/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6144</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Her Kadının Bilmesi Gereken 15 Harika Beden Gerçeği</title>
		<link>https://blog.peride.co/her-kadinin-bilmesi-gereken-15-harika-beden-gercegi/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/her-kadinin-bilmesi-gereken-15-harika-beden-gercegi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 May 2026 12:15:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[beden]]></category>
		<category><![CDATA[ilginç bilgiler]]></category>
		<category><![CDATA[kadın]]></category>
		<category><![CDATA[kadın bedeni]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[vücut]]></category>
		<category><![CDATA[woman]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=4914</guid>

					<description><![CDATA[Kadın bedeni, başlı başına bir mucizedir. Her aşamada kendi kendini yenileyen, uyum sağlayan ve inanılmaz bir işleyişe sahip olan kadın vücudu, sandığımızdan çok daha harika işlevlere sahiptir. İşte vücudumuz hakkında belki de daha önce duymadığınız 15 ilginç gerçek! 1. Kalbiniz Sizi Daha Hızlı Harekete Geçirir Kadınların kalbi, erkeklerinkine göre daha hızlı atar. Ortalama olarak bir &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/her-kadinin-bilmesi-gereken-15-harika-beden-gercegi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4914</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Sabah Rutininizi Eğlenceli Hale Getirecek Küçük Sırlar</title>
		<link>https://blog.peride.co/sabah-rutininizi-eglenceli-hale-getirecek-kucuk-sirlar/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/sabah-rutininizi-eglenceli-hale-getirecek-kucuk-sirlar/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 May 2026 07:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Kadın]]></category>
		<category><![CDATA[egzersiz]]></category>
		<category><![CDATA[enerjik]]></category>
		<category><![CDATA[güne başlamak]]></category>
		<category><![CDATA[meditasyon]]></category>
		<category><![CDATA[rutin]]></category>
		<category><![CDATA[sabah]]></category>
		<category><![CDATA[tavsiye]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=4586</guid>

					<description><![CDATA[Merhaba Tatlım! 🥰 Gün, sabah nasıl başladığımıza göre şekillenir. Enerjik ve keyifli bir sabaha uyanmak, günün geri kalanında daha mutlu, motive ve üretken hissetmenizi sağlar. Ancak sabahları yataktan kalkmak zor geliyor veya rutinleriniz sıkıcı hale geldiyse, birkaç küçük sırla sabahlarınızı daha eğlenceli hale getirebilirsiniz! İşte sabah rutininize kolayca katabileceğiniz, güne pozitif başlamanızı sağlayacak eğlenceli ve &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/sabah-rutininizi-eglenceli-hale-getirecek-kucuk-sirlar/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4586</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Güneş Kremi Seçerken Dikkat Etmeniz Gerekenler!</title>
		<link>https://blog.peride.co/gunes-kremi-secerken-dikkat-etmeniz-gerekenler/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/gunes-kremi-secerken-dikkat-etmeniz-gerekenler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 May 2026 12:00:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=4211</guid>

					<description><![CDATA[Güneş kremi seçmek çoğu kişi için karmaşık görünebilir ve aşağıdaki gibi birçok soru kafamıza takılır. UVA’ya karşı koruyucu kremler yeterli olur mu? Sprey mi, yoksa losyon mu kullanmalıyım? Kullandığım güneş kreminin içindeki maddeler cildime zarar verir mi? Kaç faktörlü güneş kremi kullanmalıyım? Hangi markayı tercih etmeliyim? Suya dayanıklı güneş kremi ne işe yarar? Güneş kremleri &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/gunes-kremi-secerken-dikkat-etmeniz-gerekenler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">4211</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Sağlıklı İlişki İçin Atılması Gereken Adımlar?</title>
		<link>https://blog.peride.co/saglikli-iliski-icin-atilmasi-gereken-adimlar/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/saglikli-iliski-icin-atilmasi-gereken-adimlar/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Apr 2026 12:00:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[İlişki Tüyoları]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6537</guid>

					<description><![CDATA[Sağlıklı bir ilişki çoğu zaman “şans” ya da “doğru kişiyi bulmak” ile açıklanır. Oysa gerçek bundan çok daha farklıdır. Bir ilişkiyi sağlıklı yapan şey, iki insanın birbirine nasıl davrandığı, nasıl iletişim kurduğu ve zor zamanları nasıl yönettiğidir. Birçok ilişki büyük sorunlar yüzünden değil, küçük ama sürekli tekrarlanan hatalar yüzünden yıpranır. İhmal edilen detaylar, konuşulmayan duygular, &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/saglikli-iliski-icin-atilmasi-gereken-adimlar/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6537</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Regl Hakkında Yanlış Bilinenler ve Doğrular</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanlis-bilinenler-ve-dogrular/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanlis-bilinenler-ve-dogrular/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 12:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Regl]]></category>
		<category><![CDATA[adet]]></category>
		<category><![CDATA[kan]]></category>
		<category><![CDATA[period]]></category>
		<category><![CDATA[periyot]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=5878</guid>

					<description><![CDATA[Regl, kadınların hayatlarının doğal bir parçası olmasına rağmen, etrafında hala pek çok yanlış bilgi dolaşıyor. Bu yanlış bilgiler, regl olan bireylerin kendilerini yanlış anlamalarına ya da gereksiz bir şekilde utanmalarına neden olabiliyor. Bu yazıda, regl hakkında sıkça karşılaşılan yanlış bilgileri ele alacak ve doğru bilgilerle yer değiştireceğiz. Hadi başlayalım! Yanlış: Regl döneminde banyo yapmak zararlıdır. &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-hakkinda-yanlis-bilinenler-ve-dogrular/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">5878</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kürtaj Nedir ve Hangi Durumlarda Yapılır? Kürtaj Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler!</title>
		<link>https://blog.peride.co/kurtaj-nedir-ve-hangi-durumlarda-yapilir-kurtaj-sonrasi-dikkat-edilmesi-gerekenler/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/kurtaj-nedir-ve-hangi-durumlarda-yapilir-kurtaj-sonrasi-dikkat-edilmesi-gerekenler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 12:00:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hamilelik Planlama]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6552</guid>

					<description><![CDATA[Rahim içindeki ceninin çeşitli yöntemlerle alınması işlemine kürtaj denir. Kürtaj, istenmeyen bir gebeliği sonlandırmak için yapılabileceği gibi, istenen ama sağlıksız bir gebeliği sonlandırmak için de yapılabilir. Boş gebelik, bebeğin kalp atışlarının durması, gebelikte ilaç kullanılması, radyasyona maruziyet gibi bebekte sakatlıklara yol açabilecek maddelere maruz kalındığı durumlarda da kürtaj işlemine başvurulabilir. Bununla birlikte; kürtaj, anestezi altında &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/kurtaj-nedir-ve-hangi-durumlarda-yapilir-kurtaj-sonrasi-dikkat-edilmesi-gerekenler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6552</post-id>	</item>
		<item>
		<title>1 Haftalık Diyet Serüveni: Gerçekten Neler Değişiyor?</title>
		<link>https://blog.peride.co/1-haftalik-diyet-seruveni-gercekten-neler-degisiyor/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/1-haftalik-diyet-seruveni-gercekten-neler-degisiyor/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 12:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6567</guid>

					<description><![CDATA[Diyete başlamak çoğu zaman kolaydır.Zor olan, o ilk haftayı gerçekten tamamlayabilmektir. Çünkü ilk hafta sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel bir mücadeledir. Alışkanlıklar değişir, vücut adapte olmaya çalışır ve motivasyon sürekli dalgalanır. Bir yandan “başladım” motivasyonu vardır, diğer yandan eski alışkanlıkların çekimi…İşte tam bu yüzden ilk hafta, bir diyetin kaderini belirler. Peki 1 haftalık bir &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/1-haftalik-diyet-seruveni-gercekten-neler-degisiyor/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6567</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Cinsel İsteksizlik Neden Olur? Kadın ve Erkeklerde En Yaygın Sebepler</title>
		<link>https://blog.peride.co/cinsel-isteksizlik-neden-olur-kadin-ve-erkeklerde-en-yaygin-sebepler/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/cinsel-isteksizlik-neden-olur-kadin-ve-erkeklerde-en-yaygin-sebepler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Apr 2026 18:00:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cinsellik]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6564</guid>

					<description><![CDATA[Cinsel isteksizlik, hem kadınlarda hem erkeklerde görülebilen ve birçok ilişkiyi doğrudan etkileyen bir durumdur. Ancak çoğu zaman yanlış anlaşılır ya da sadece “istek yok” şeklinde basitleştirilir. Oysa cinsel isteksizlik genellikle bir sebep değil, bir sonuçtur. Yani ortada bir “isteksizlik problemi” değil, isteği azaltan bir durum vardır. Bu yüzden doğru yaklaşım, isteği zorlamak değil, altta yatan &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/cinsel-isteksizlik-neden-olur-kadin-ve-erkeklerde-en-yaygin-sebepler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6564</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
