<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kişisel Bakım &#8211; Peride</title>
	<atom:link href="https://blog.peride.co/kategori/kisisel-bakim/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<description>Kadınlara özel yeni nesil Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Mar 2026 06:11:33 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.5</generator>

<image>
	<url>https://blog.peride.co/wp-content/uploads/2020/06/peride144.png</url>
	<title>Kişisel Bakım &#8211; Peride</title>
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">174387980</site>	<item>
		<title>Genital Bölge Kararmasına Karşı Evde Uygulayabileceğiniz Yöntemler</title>
		<link>https://blog.peride.co/genital-bolge-kararmasina-karsi-evde-uygulayabileceginiz/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/genital-bolge-kararmasina-karsi-evde-uygulayabileceginiz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 12:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=2187</guid>

					<description><![CDATA[Gördüm ki genital bölge kararması, sandığımızdan çok daha yaygın bir durum. Birçok kadın bu konuda yalnız olduğunu düşünüyor ama aslında bu oldukça normal ve sık karşılaşılan bir durum. Bu yüzden önce şunu netleştirelim 💜 Yalnız değilsiniz. Bugün sizlere genital bölge kararmasının nedenlerini ve bu konuda neler yapılabileceğini, doğru ve güvenilir şekilde anlatacağım. Öncelikle şunu bilmek &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/genital-bolge-kararmasina-karsi-evde-uygulayabileceginiz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2187</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Genç Kalmanın 3 Altın Kuralı!</title>
		<link>https://blog.peride.co/genc-kalmanin-3-altin-kurali/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/genc-kalmanin-3-altin-kurali/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 15:00:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[demir]]></category>
		<category><![CDATA[genç kalmanın sırları]]></category>
		<category><![CDATA[maya]]></category>
		<category><![CDATA[melatonin]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı cilt]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[zeytinyağı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=1314</guid>

					<description><![CDATA[Bugün erkenden yaşlanma önlemleri alabilmeniz için size tavsiyeler vereceğimiz büyük gün&#8230; Uyku İnsan vücudu gece karanlıkta saat 11.00–05.00 arasında melatonin salgılar. Bu salgı hücrelerimizin yenilenmesini, biyolojik ritmin düzenlenmesini ve kendini korumasını sağlar. Işıkları kapatıp yatalım, kanserden korunup, genç kalalım. Maya Maya yüzde 50 oranında protein, B grubu vitamin, demir, krom, magnezyum, fosfor, çinko ve selenyum &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/genc-kalmanin-3-altin-kurali/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1314</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Regl Döneminde Nasıl Cilt Bakımı Yapmalıyız?</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-doneminde-nasil-cilt-bakimi-yapmaliyiz/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-doneminde-nasil-cilt-bakimi-yapmaliyiz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Oct 2024 12:56:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl döneminde cilt bakımı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=2443</guid>

					<description><![CDATA[Hey Selam! Regl dönemin nasıl geçiyor? Sabah kalktınız, aynada gördüğünüz yüzünüzde meymenet yok. Yorgun göz altları, soluk renksiz bir ten, sanki cildiniz bir gecede kırışmış gibi yorgun&#8230; Daha yeni yıkadığınız saçlarınız yağlı gibi, şekilsiz, ve söz dinlemiyor. Tatlı krizleri, huysuzluk derken cildimizde almış başını gidiyor durumda&#8230; Yüzünde çıkan sivilceler sana &#8221;en son o tatlıyı yememeliydim&#8221; &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-doneminde-nasil-cilt-bakimi-yapmaliyiz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2443</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Yüzünüzdeki Tüylerden Kurtulmanın Doğal Yolları</title>
		<link>https://blog.peride.co/yuzunuzdeki-tuylerden-kurtulmanin-dogal-yollari/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/yuzunuzdeki-tuylerden-kurtulmanin-dogal-yollari/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Oct 2024 19:42:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=2614</guid>

					<description><![CDATA[Birçok kadın ağır işlemler yaptırmadan ya da çok fazla para harcamadan yüzündeki tüylerden kurtulmak ister. Lazer, tüy dökücü kremler ya da elektroliz bu pahalı ve zor yöntemlerden sadece bazılarıdır. İyi haber şu ki, istenmeyen tüylerinizden kurtulmanızı sağlayacak ev yapımı yöntemler bulunmaktadır. Bu yazıda bu yöntemlerin en etkili olanlarını derledik. Eğer hassas bir cilde sahipseniz, istenmeyen yan etkilerden kaçınmak &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/yuzunuzdeki-tuylerden-kurtulmanin-dogal-yollari/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2614</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Regl Döneminde Cilt ve Saç Sorunlarınıza Efsane Çözümler</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-doneminde-cilt-sorunu/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-doneminde-cilt-sorunu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[kadın hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[period]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[regl önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[regl psikolojisi]]></category>
		<category><![CDATA[regl sancısı]]></category>
		<category><![CDATA[regle hazırlık]]></category>
		<category><![CDATA[reglken cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yaşam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=280</guid>

					<description><![CDATA[Bakalım bu dönemde daha iyi görünmek için neler yapıp neler yapmamalıyız✨ Seni çok sevdiğimi unutma. Her gün buraya gelip beni ziyaret et hatta foruma gelerek benimle sohbet et💛 Sabah kalktınız, aynada gördüğünüz yüzünüzde meymenet yok. Yorgun göz altları, soluk renksiz bir ten, sanki cildiniz bir gecede kırışmış gibi yorgun&#8230; Karnınız ve ayaklarınız daha şiş gibi durabilir. &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-doneminde-cilt-sorunu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">280</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Yaz Aylarında Saçlarınızın Sıcaktan Yıpranmasını Engelleyebilirsiniz!</title>
		<link>https://blog.peride.co/yaz-aylarinda-saclarinizin-sicaktan-yipranmasini-engelleyebilirsiniz/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/yaz-aylarinda-saclarinizin-sicaktan-yipranmasini-engelleyebilirsiniz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Aug 2024 13:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[saç bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[sıcaktan yıpranan saçlar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=3359</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Güneşin yıkıcı etkileri karşısında ise, saçlarımız aklımıza gelen en son şeylerden bir tanesi oluyor. Ancak yıprandıktan sonra çözüm aradığımız saçlarımızın, bu yaz canlı ve ışıl ışıl görünmesini sağlamak elimizde! Dökülmeyi Engellemek! Yaz aylarına geçişte görülen en önemli problemlerden biri dökülmeler, diğeri de matlaşan saçlar. Dökülmeler insanların her canlı gibi hava değişimine verdiği doğal bir &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/yaz-aylarinda-saclarinizin-sicaktan-yipranmasini-engelleyebilirsiniz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3359</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Yaz Sıcaklarında Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler</title>
		<link>https://blog.peride.co/yaz-sicaklarinda-cilt-bakiminda-dikkat-edilmesi-gerekenler/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/yaz-sicaklarinda-cilt-bakiminda-dikkat-edilmesi-gerekenler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Aug 2024 13:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=2733</guid>

					<description><![CDATA[Yazın deniz, kum, güneş ve aşırı sıcaklar derken cildimiz biz fark etmesek de çok yıpranıyor. Özellikle güneş ve sıcak havanın sebep olduğu terlemeyle ciltteki lekeler artıyor, cildin dengesi bozuluyor. Yanlış ürünlerin kullanılması akneye davetiye çıkarıyor. Bu yüzden yazın, kış mevsiminde uyguladığımız cilt bakım alışkanlıklarımızı gözden geçirmeli ve bazı değişiklikler yapmalıyız. Gelin yaz sıcaklarında cilt bakımı &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/yaz-sicaklarinda-cilt-bakiminda-dikkat-edilmesi-gerekenler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2733</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Cilt Bakımında Nemlendiricinin Gücünü Keşfedin! Nemlendirici Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey</title>
		<link>https://blog.peride.co/cilt-bakiminda-nemlendiricinin-gucunu-kesfedin-nemlendirici-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/cilt-bakiminda-nemlendiricinin-gucunu-kesfedin-nemlendirici-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Jun 2024 17:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=3021</guid>

					<description><![CDATA[Selam Kızlar! Bugün gündelik yaşamımızın üzerinde sürekli var olan, ancak hakkında yeterince bilgi sahibi olmadığımız bir konu üzerinde konuşacağız: Nemlendiriciler! En temel anlamda esnekliğini ve bütünlüğünü koruyan cildin sırrı nemdir. Neme doymuş sağlıklı bir ciltte, su oranı %10&#8217;un üzerinde olmalıdır. Sağlıklı cilt, deri üzerinden gerçekleşen su kaybını dengeler ve ışıl ışıl bir görüntü elde edilmesini &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/cilt-bakiminda-nemlendiricinin-gucunu-kesfedin-nemlendirici-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3021</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bikini Giymeye Hazır mısınız? Şok Diyetler Hakkında Bilmeniz Gerekenler!</title>
		<link>https://blog.peride.co/bikini-giymeye-hazir-misiniz-sok-diyetler-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/bikini-giymeye-hazir-misiniz-sok-diyetler-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Jun 2024 15:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[diyet]]></category>
		<category><![CDATA[şok diyet]]></category>
		<category><![CDATA[zayıflama]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=3300</guid>

					<description><![CDATA[Ah kızlar… İnsana yaşama sevincini tekrar hatırlatır yaz mevsimi… Maalesef bazı kişiler bu mevsimde bu sevinci dolu dolu yaşayamayabiliyor. Kış mevsiminin kalın, koyu renkli giysileri, yerini açık renkli ve incecik yazlıklara bıraktığında fazla kiloların artık saklanamayacağı gerçeği de ortaya çıkıyor ve bu durum kişilerde moral bozuklukları oluşturuyor. Kilo problemi, maalesef gelişen teknolojiye rağmen dahi yüzyıllardır &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/bikini-giymeye-hazir-misiniz-sok-diyetler-hakkinda-bilmeniz-gerekenler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3300</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Cildinizin Kalitesini Bozan 4 Temel Etken!</title>
		<link>https://blog.peride.co/cildinizin-kalitesini-bozan-4-temel-etken/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/cildinizin-kalitesini-bozan-4-temel-etken/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 May 2024 15:00:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[cilt]]></category>
		<category><![CDATA[cilt kalitesi]]></category>
		<category><![CDATA[cilt kuruluğu]]></category>
		<category><![CDATA[kırışıklık]]></category>
		<category><![CDATA[kuruluk]]></category>
		<category><![CDATA[makyajla uyumak]]></category>
		<category><![CDATA[yanlış alışkanlıkların cilde zararı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=3274</guid>

					<description><![CDATA[Selam Kızlar! Hangimiz yüzümüze önem vermediğimizi düşünürüz ki? Yüzümüz güzelliğimizin bir yansımasıdır ve çoğu zaman en ufak bir sivilceye dahi tahammülümüz yoktur. Peki bu kadar önem verdiğimiz yüzümüze, her zaman doğru şekilde müdahale ettiğimizden emin miyiz? İşte sık yapılan ve cildimizin kalitesini bozan yanlış alışkanlıklarımız! 1.Makyajı Çıkarmadan Uyumak! Hepimiz üşendiğimiz için arada bir makyajla uyuruz. &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/cildinizin-kalitesini-bozan-4-temel-etken/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3274</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
