<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kişisel Bakım &#8211; Peride</title>
	<atom:link href="https://blog.peride.co/kategori/kisisel-bakim/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<description>Kadınlara özel yeni nesil Blog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Mar 2026 08:43:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.6.5</generator>

<image>
	<url>https://blog.peride.co/wp-content/uploads/2020/06/peride144.png</url>
	<title>Kişisel Bakım &#8211; Peride</title>
	<link>https://blog.peride.co</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">174387980</site>	<item>
		<title>1 Haftalık Diyet Serüveni: Gerçekten Neler Değişiyor?</title>
		<link>https://blog.peride.co/1-haftalik-diyet-seruveni-gercekten-neler-degisiyor/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/1-haftalik-diyet-seruveni-gercekten-neler-degisiyor/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Apr 2026 12:00:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=6567</guid>

					<description><![CDATA[Diyete başlamak çoğu zaman kolaydır.Zor olan, o ilk haftayı gerçekten tamamlayabilmektir. Çünkü ilk hafta sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel bir mücadeledir. Alışkanlıklar değişir, vücut adapte olmaya çalışır ve motivasyon sürekli dalgalanır. Bir yandan “başladım” motivasyonu vardır, diğer yandan eski alışkanlıkların çekimi…İşte tam bu yüzden ilk hafta, bir diyetin kaderini belirler. Peki 1 haftalık bir &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/1-haftalik-diyet-seruveni-gercekten-neler-degisiyor/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">6567</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Vajina Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?</title>
		<link>https://blog.peride.co/vajina-kokusu-neden-olur-nasil-giderilir/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/vajina-kokusu-neden-olur-nasil-giderilir/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 12:00:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[genital]]></category>
		<category><![CDATA[genital bölge bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[kadın hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[kişisel bakım]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[regl sancısı]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yaşam]]></category>
		<category><![CDATA[vajina kokusu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=232</guid>

					<description><![CDATA[Bazen genital bölge temizliğini hepimiz gerçekten ihmal ediyoruz😔 Bu ihmaller başımıza kocaman dertler açıyor. Genital bölge mantarı ve vajina kokusu başta olmak üzere genital bölge temizliğine dikkat edilmediğinde bu bizim sosyal yaşantımızı da etkiliyor😔 Bakalım bu vajinada oluşan pekte hoş olmayan koku neden oluyor ve nasıl önleyebiliriz. Unutma bu haftayı kendine ayır ve biraz kendini &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/vajina-kokusu-neden-olur-nasil-giderilir/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">232</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Saçınızı Besleyecek Mis Gibi Ballı Sütlü Saç Maskeleri</title>
		<link>https://blog.peride.co/mis-gibi-balli-sutlu-sac-maskeleri/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/mis-gibi-balli-sutlu-sac-maskeleri/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 12:00:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[cinsel hayat]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[güzellik rehberi]]></category>
		<category><![CDATA[kadın]]></category>
		<category><![CDATA[kadın hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[kadın kişisel bakım]]></category>
		<category><![CDATA[kadın olmak]]></category>
		<category><![CDATA[kış aylarında saç bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[period]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl gebelik]]></category>
		<category><![CDATA[regle hazırlık]]></category>
		<category><![CDATA[saç bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yaşam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=734</guid>

					<description><![CDATA[Nerede yaşarsanız yaşayın hava kirliliği saçlarınızı kötü bir hale getirir. Bunun yanı sıra fön makineleri, düzleştiriciler, boyama işlemleri derken saçlar gittikçe bakımsız görünmeye başlar. Parlayan, ışıldayan saçlar aslında ulaşılması o kadar da zor bir şey değil. İsteyince olur. Yeter ki evdeki malzemeleri kullanmayı bilin. Bal ve Süt Maskesi Malzemeler: 1 su bardağı süt, 1 tatlı kaşığı &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/mis-gibi-balli-sutlu-sac-maskeleri/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">734</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Dermaroller Nedir? Nasıl Kullanılır?</title>
		<link>https://blog.peride.co/dermaroller-nedir-nasil-kullanilir/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/dermaroller-nedir-nasil-kullanilir/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=2869</guid>

					<description><![CDATA[Selam Canım! Cildimizin her zaman özel bir bakıma ihtiyaç duyduğunu biliyorsun. Stres, hava kirliliği, zararlı kimyasallar gibi birçok dış etkenden olumsuz etkilenen cildimiz, zamanla ışıltısını kaybederek maalesef matlaşabiliyor. Burada ise dermaroller imdadımıza yetişiyor! Profesyonel bakımlara zaman ayıramayan ancak etkili bir cilt bakımı arayışında olanlar için dermaroller, en etkili çözüm olabilir. Dermaroller Nedir? Dermaroller üzerinde çok &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/dermaroller-nedir-nasil-kullanilir/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2869</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Genital Bölge Kararmasına Karşı Evde Uygulayabileceğiniz Yöntemler</title>
		<link>https://blog.peride.co/genital-bolge-kararmasina-karsi-evde-uygulayabileceginiz/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/genital-bolge-kararmasina-karsi-evde-uygulayabileceginiz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2026 12:00:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=2187</guid>

					<description><![CDATA[Gördüm ki genital bölge kararması, sandığımızdan çok daha yaygın bir durum. Birçok kadın bu konuda yalnız olduğunu düşünüyor ama aslında bu oldukça normal ve sık karşılaşılan bir durum. Bu yüzden önce şunu netleştirelim 💜 Yalnız değilsiniz. Bugün sizlere genital bölge kararmasının nedenlerini ve bu konuda neler yapılabileceğini, doğru ve güvenilir şekilde anlatacağım. Öncelikle şunu bilmek &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/genital-bolge-kararmasina-karsi-evde-uygulayabileceginiz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2187</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Genç Kalmanın 3 Altın Kuralı!</title>
		<link>https://blog.peride.co/genc-kalmanin-3-altin-kurali/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/genc-kalmanin-3-altin-kurali/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 15:00:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[demir]]></category>
		<category><![CDATA[genç kalmanın sırları]]></category>
		<category><![CDATA[maya]]></category>
		<category><![CDATA[melatonin]]></category>
		<category><![CDATA[protein]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı cilt]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<category><![CDATA[zeytinyağı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=1314</guid>

					<description><![CDATA[Bugün erkenden yaşlanma önlemleri alabilmeniz için size tavsiyeler vereceğimiz büyük gün&#8230; Uyku İnsan vücudu gece karanlıkta saat 11.00–05.00 arasında melatonin salgılar. Bu salgı hücrelerimizin yenilenmesini, biyolojik ritmin düzenlenmesini ve kendini korumasını sağlar. Işıkları kapatıp yatalım, kanserden korunup, genç kalalım. Maya Maya yüzde 50 oranında protein, B grubu vitamin, demir, krom, magnezyum, fosfor, çinko ve selenyum &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/genc-kalmanin-3-altin-kurali/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">1314</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Regl Döneminde Nasıl Cilt Bakımı Yapmalıyız?</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-doneminde-nasil-cilt-bakimi-yapmaliyiz/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-doneminde-nasil-cilt-bakimi-yapmaliyiz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Oct 2024 12:56:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[regl]]></category>
		<category><![CDATA[regl döneminde cilt bakımı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=2443</guid>

					<description><![CDATA[Hey Selam! Regl dönemin nasıl geçiyor? Sabah kalktınız, aynada gördüğünüz yüzünüzde meymenet yok. Yorgun göz altları, soluk renksiz bir ten, sanki cildiniz bir gecede kırışmış gibi yorgun&#8230; Daha yeni yıkadığınız saçlarınız yağlı gibi, şekilsiz, ve söz dinlemiyor. Tatlı krizleri, huysuzluk derken cildimizde almış başını gidiyor durumda&#8230; Yüzünde çıkan sivilceler sana &#8221;en son o tatlıyı yememeliydim&#8221; &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-doneminde-nasil-cilt-bakimi-yapmaliyiz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2443</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Yüzünüzdeki Tüylerden Kurtulmanın Doğal Yolları</title>
		<link>https://blog.peride.co/yuzunuzdeki-tuylerden-kurtulmanin-dogal-yollari/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/yuzunuzdeki-tuylerden-kurtulmanin-dogal-yollari/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Oct 2024 19:42:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=2614</guid>

					<description><![CDATA[Birçok kadın ağır işlemler yaptırmadan ya da çok fazla para harcamadan yüzündeki tüylerden kurtulmak ister. Lazer, tüy dökücü kremler ya da elektroliz bu pahalı ve zor yöntemlerden sadece bazılarıdır. İyi haber şu ki, istenmeyen tüylerinizden kurtulmanızı sağlayacak ev yapımı yöntemler bulunmaktadır. Bu yazıda bu yöntemlerin en etkili olanlarını derledik. Eğer hassas bir cilde sahipseniz, istenmeyen yan etkilerden kaçınmak &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/yuzunuzdeki-tuylerden-kurtulmanin-dogal-yollari/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2614</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Regl Döneminde Cilt ve Saç Sorunlarınıza Efsane Çözümler</title>
		<link>https://blog.peride.co/regl-doneminde-cilt-sorunu/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/regl-doneminde-cilt-sorunu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[adet dönemi]]></category>
		<category><![CDATA[cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[kadın hastalıkları]]></category>
		<category><![CDATA[period]]></category>
		<category><![CDATA[pms]]></category>
		<category><![CDATA[regl önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[regl psikolojisi]]></category>
		<category><![CDATA[regl sancısı]]></category>
		<category><![CDATA[regle hazırlık]]></category>
		<category><![CDATA[reglken cilt bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[sağlıklı yaşam]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=280</guid>

					<description><![CDATA[Bakalım bu dönemde daha iyi görünmek için neler yapıp neler yapmamalıyız✨ Seni çok sevdiğimi unutma. Her gün buraya gelip beni ziyaret et hatta foruma gelerek benimle sohbet et💛 Sabah kalktınız, aynada gördüğünüz yüzünüzde meymenet yok. Yorgun göz altları, soluk renksiz bir ten, sanki cildiniz bir gecede kırışmış gibi yorgun&#8230; Karnınız ve ayaklarınız daha şiş gibi durabilir. &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/regl-doneminde-cilt-sorunu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">280</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Yaz Aylarında Saçlarınızın Sıcaktan Yıpranmasını Engelleyebilirsiniz!</title>
		<link>https://blog.peride.co/yaz-aylarinda-saclarinizin-sicaktan-yipranmasini-engelleyebilirsiniz/</link>
					<comments>https://blog.peride.co/yaz-aylarinda-saclarinizin-sicaktan-yipranmasini-engelleyebilirsiniz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Periyot Günlüğü]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Aug 2024 13:00:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Güzellik]]></category>
		<category><![CDATA[Kişisel Bakım]]></category>
		<category><![CDATA[saç bakımı]]></category>
		<category><![CDATA[sıcaktan yıpranan saçlar]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://blog.peride.co/?p=3359</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Güneşin yıkıcı etkileri karşısında ise, saçlarımız aklımıza gelen en son şeylerden bir tanesi oluyor. Ancak yıprandıktan sonra çözüm aradığımız saçlarımızın, bu yaz canlı ve ışıl ışıl görünmesini sağlamak elimizde! Dökülmeyi Engellemek! Yaz aylarına geçişte görülen en önemli problemlerden biri dökülmeler, diğeri de matlaşan saçlar. Dökülmeler insanların her canlı gibi hava değişimine verdiği doğal bir &#8230;]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://blog.peride.co/yaz-aylarinda-saclarinizin-sicaktan-yipranmasini-engelleyebilirsiniz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">3359</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
