Selam tatlım💖 Umarım musmutlu bir güne uyanmışsındır✨ Bugün biraz yürüyüş yap temiz havayı içine çek hatta ne kadar yürüdüğünü takip etmek için bir uygulama indirebilirsin✨ Ben “Adım Sayar” kullanıyorum bu sayede kaç adım attığımı görebiliyorum. Güzel hafta sonlarına küçük yürüyüşler ekleyerek kışın kilo almayı önleyebilirsin. Bunun yanı sıra bugün sana pazar kahvaltısının ardından kahveni içerken oku diye regl hakkında bazı ipuçları hazırladım. Peride’n seni seviyor💖
Regl, hamile kalabilmeniz için oluyor!
Regl döngüsü tamamen gebeliğin gerçekleşmesi üzerine tasarlanmıştır. Kadınlar, yumurtalama zamanında bir adet yumurta üretirler. Bu yumurta, spermle birleşirse gebelik başlayacaktır. Aynı zaman vücut bu döngüde; progesteron hormonu üretir. Bu sayede de rahim gebelik için uygun bir ortama getirilir. Şayet gebelik gerçekleşmemişse, progesteron seviyesi normale gelir. Kalınlaşan duvarlar da vücuttan dışarı atılır ve kadın adet görür.
Doğum kontrol hapları sahte regl dönemi yaşatıyor!
Şayet doğum kontrol hapı ya da spiral gibi yöntemlerle gebelikten korunuyorsanız doğal regl dönemi yaşanmaz. Yani, hormonlar sebebiyle vücudunuz progesteron salgılamaya ihtiyacı olmadığını fark eder ve bu sayede regl dönemleri daha hafif geçer. Spiral kullanırken ise regl dahi olmayabilirsiniz.
Hap ya da spiral kullanıyorsanız regl olmamanız normal!
Şayet bu yöntemlerle gebelikten korunuyorsanız kanamanız az ise ya da hiç olmuyorsa endişelenmeye gerek yok.
Doğum kontrol hapıyla regl dönemi ertelenebilir!
Ertelemeden sonra anama artabilir. Ancak regl döneminizi nadiren de olsa ertelemenizde herhangi bir sakınca yoktur. Ancak regl tarihinizi ertelemek istiyorsanız mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
Tamponla uyumak sizi öldürmez!
Tamponların toksik şok sendromuna yol açma riski vardır. Ancak bu durum oldukça nadirdir. Toksik şok sendromu çoğunlukla bakteriyel enfeksiyonla ilişkilendirilmiştir. Günümüzde tamponlar bu neticesinin meydana gelmemesi için özel olarak üretilmektedir. Nadir olarak tamponla uyuyakalırsanız bu herhangi bir sorun teşkil etmez. Ancak ateşiniz varsa, mideniz bulanıyorsa ve ciltte döküntüler meydana geliyorsa mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
Kahverengi regl kanı mı olurmuş!
Regl kanamalarında renk değişimleri mümkündür. Kırmızı ve yoğun kanama; regl döneminin yoğun olduğu zamanlardır. Kahverengi kanama ise bir süredir o kırmızı kanın dışarı çıkamadığını göstermektedir.
Regl döneminin gecikmesi gebeliğin ilk belirtisi.
Her zaman olmasa da genellikle regl gecikmesi en yaygın gebelik belirtisidir. Stres, kilo değişimleri ya da erken gebelik belirtileri de bu duruma eşlik ediyorsa mutlaka bir test yaptırmalısınız.
Regl sancılarını önlemenin en iyi yolu, sancılar başlamadan ağrı kesici kullanmaktır.
Bu aşamada ağrılar başlamadan doktorunuzun önerdiği bir ağrı kesiciyi kullanmak oldukça önemlidir. Regl sancılarına prostaglin denilen bir madde yol açar. Kullanılan ağrı kesici ise bu maddenin üretimini durdurur.
Regl öncesi sendromundan hormonlarınız suçlu!
Her regl dönemi öncesi yaşanan stres, duygu değişimleri, sivilceler, ishal, yorgunluk, anksiyete gibi olumsuz durumlardan hormonlarınız sorumludur. Regl dönemi bittiğinde hormonlarınız eski haline dönecek ve öbür aya kadar özgür kalacaksınız!
Her ay regl olmanıza rağmen yumurta üretmiyor olma ihtimaliniz de var
Her ay düzenli olarak regl olan kadınlar yumurta üretmiyor olabilir. Yani regl olmak kesin olarak yumurtladığınız anlamına gelmez.
Her ay regl olsanız bile reglleriniz düzenli olmayabilir.
Her kadının kendine özgü bir adet süreci vardır. Kimi kadın 33 günde bir regl olurken, kimi kadınlar 28 günde bir regl olur. Bu durum oldukça normaldir. Regl düzensizliği ise bir ay 23 gün arayla regl olurken, öbür ay 30 günde bir regl olma durumudur. Şayet düzensizlik söz konusu ise mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Düzensizliği normal olarak kabul etmeyin!
Regllerin ara sıra stres ya da diğer faktörler kaynaklı olarak düzensiz olması sorun değildir. Ancak sürekli olarak bir düzensizlik söz konusu ise gebe kalma şansınızı düşüren bir sorun söz konusu olabilir. Bu durumda mutlaka bir doktora başvurmanız gerekmektedir.
Geçirilen ameliyatlar regl düzenini bozabilir.
Yaşanılan her hastalık ve operasyon regl düzenini etkileyebilir. Yumurtalık kistleri, çikolata kisti, Polikistik over sendromu, miyom gibi jinekolojik durumlar da adetlerin düzenini ve yoğunluğunu etkiler.
Parfümlü pedler kullanmayın!
Vajina kendi kokusuna sahip bir organdır. Bu bölgenin kendi ortamını değiştirmek ise kokuya sebep olur. Kokulu pedlerde kimyasal bulunur. Bu sebeple zaten enfeksiyona açık olan bir dönemde kokulu ped kullanmak bu riski arttıracaktır.
Yumurtalama süresince lekelenme tarzı kanamalar meydana gelebilir.
Yumurtlama sürecinde yani regl arası dönemde lekelenme tarzı kanamalar görülebilir. Bu lekeler büyük miktarda değilse herhangi bir sorun meydana gelmez.
Yaş ilerledikçe regl düzeni değişebilir!
Menopoz yaşı ülkemizde 45’tir. Ancak erken menopoz belirtileri 30 yaşından itibaren başlayabilir. Bu durumda da 30 yaşından itibaren adet dönemleri değişebilir.
Gebelik sürecinde adet görebilirsiniz.
Kadınların ‘’üstüne görme’’ şeklinde ifade ettiği durum aslında yerleşme kanamasıdır. Gebelik döneminde yumurtlama durur. Bu sebeple de adet görülmez. Minkin’ e göre, bu gerçek bir periyod değildir; ama üç kadından biri hamileliğinin ilk aylarında
Regl döneminde genital bölge hassaslaşıyor!
Regl döneminden önce ya da hemen sonra yapılan ağda gibi işlemler daha çok canınızı yakabilir. Bu durum da tamamen hormonlarla ilgilidir.
Pıhtı şeklinde kanamam var, ölüyor muyum?
Hayır, ölmüyorsunuz. Pıhtılaşma yoğun kanamanın işaretidir.
Pedlerin sık sık değiştirilmesi gerekecek kadar kanama normal değildir.
Şayet pedlerinizi iki saatte bir değiştirecek kadar kanamanız oluyorsa hormonal bozukluklar, enfeksiyonlar ya da farklı problemler söz konusu olabilir. Mutlaka bir uzmana danışmalısınız.
Regl düzeniniz ve kanam yoğunluğu değişmiş ise mutlaka bir uzmana danışın!
Kanamanız aniden artarsa, adet haftanız daha kısa ya da daha uzun sürüyorsa mutlaka bir uzmana danışın
