Ayrıldığımız ancak bir türlü kafamızdan veya hayatımızdan çıkartamadığımız sevgiliye olan tutku! Bu durum genellikle karşı tarafın ilişkinin bitmesini istemesi, ilişkinin bitmesini kişinin kendisinin istemesine rağmen sonradan pişman olması, yaşadığı ilişkiden sonra hayatına bir başkasının girmemiş olması gibi durumlarda ortaya çıkar. Eski sevgiliyi hayatından tamamen çıkartmak ve irtibatı kesmek her zaman kolay olmayabilir. Üzerinden yıllar geçse bile, kişide bağımlı olduğu sevgili …

Selam bebeğim, 5 dakikada rahatlayabileceğin ve her an her yerde uygulayabileceğin yöntemleri senin için sıraladım. Bunları uygulayarak sen de stresin üstesinden gelebilirsin. Regl dönemlerinde rahatlamanın daha zor olduğunu biliyorum ama bunu da yeneceğiz yeter ki aşağıdaki yöntemlerden birkaçını dene. Yeşil Çay Yudumla Öfkelenip kızarmak yerine, bir fincan yeşil çay ile renginiz yeşil olsun. Yeşil çay, sinirleri yatıştırmaya yardımcı bir kimyasal olan L-Theanine’nin …

Vajinismus hastalığı cinsel ilişki sırasında kadının istemsizce kasılarak cinsel ilişkiyi neredeyse imkansız hale getirmesi durumudur.  Kadınlar partneriyle cinsel birliktelik yaşayamazlar. Cinsel bir birliktelik gerçekleşe bile kadın ilişkiden hiçbir şekilde keyif almaz, aksine acı hisseder. Her bireyde farklı şekillerde kendini gösterebilir. Vajinismus belirtileri: Cinsel ilişkiden çok fazla korkma hiçbir şekilde cinsel birlikteliği deneyememe durumu. Cinsel birleşmenin ağrılı ve zor bir şekilde …

Selam bebekler💖 Kendimize özen göstermek için yaptığımız çok temel işler vardır; duş almak, tırnaklarımıza bakım yapmak, fırsat oldukça masaj yaptırmak ya da sakince oturup kitap okumak gibi… Tüm bunlar hem ruhumuzu hem de bedenimize kişisel bir bakım yapıyormuşuz hissi uyandırır. Ancak koşuşturmalarımız arasında kendimize vakit ayıramamak ve gerekli özeni gösterememek sonucu bitkinlik, mutsuzluk ve hatta tükenmişlik sendromu gibi hisler ortaya çıkabilir. Uzmanlar …

Selam minnoşlar umarım güzel bir gün geçiriyorsunuzdur! Bugünkü konumuz her kızın en büyük düşmanı; Regl dönemindeki psikolojik sorunlar… Kendinizi yalnız hissetmenize hiç gerek yok bu dönemde bu tarz duyguları hepimiz az çok yaşıyoruz hadi gelin birlikte neler yapabileceğimize bakalım. “Bu halde evden çıkamam” “Kimse beni anlamıyor” “Kendimi çok çirkin hissediyorum” Pek çok kadın her ay benzer cümleleri kurup, bu sıkıntıları …

Kuzucum selam🧚🏼‍♀️ Okurken çok güzel gözüküyorsun! Paylaşmak da sana çok yakışıyor… Ben sevgimi, merakımı, ilgimi, vaktimi seninle paylaştığım için çok mutluyum. İyi ki varsın💙 Şimdi bugün ne konuşacağımızdan bahsedeyim: Sorular, sorular… İşte hepsi bu kadar! Regl döneminde duş alırsam reglim kesilir mi? Duşun regl miktarına ve süresine etkisi yoktur. Özellikle genital hijyene bu dönemde dikkat edilmeli ve aksatılmamalıdır. Reglim düzensizleşti, …

Merhaba canım💌 Nasılsın? Geçmişten günümüze bu korku hala devam ediyor. İlk gece korkusu, “Daha önce birliktelik yaşadım; ama ayrıldım. Ne yapacağım ben şimdi?” korkusu, “Birlikte olmazsam beni aldatması için ona sebep vermiş olurum.” korkusu… Bunlara devam edebilirim, etmiyorum şimdilik. Bakalım bu korkumuzun sebepleri nelermiş? Korku öğrenilen bir tepkidir ve hayatta kalmayı sürdürebilmek için, tehditleri tanımamız, kendimizi bu tehditlere karşı korumamız gerekir. …

Hey güzellikler, selam🕺🏼💃🏽 İlişkiler çok güzel, şu aldatmalar olmasa… Peki neden aldatıyoruz, neden aldatılıyoruz hiç düşündünüz mü? Aldatmayla ilgili iki araştırma paylaşacağım sizinle. Ama öncesinde şunu söylemek istiyorum. “Herkes kendi davranışından sorumludur, suçu kendinizde aramayın!” Psikolog Kayla Knopp’ın yaptığı bir araştırmaya göre aldatmanın 5 sebebi: 1. İlişkinin Temelleri İlişkide çiftlerin birbirleri ile iletişimlerinin ve paylaşımlarının azalması sevgi bağını da yok …

Merhaba güzellik! Bu aralar biraz gergin ve stresli misin? Hepimizin başına gelebilecek geçici bir süreçtir bu. Ah şu dolunay hepimizi mahvetti… 🤣 Stres, modern dünyamızda özellikle de daha gelişmiş ülkelerdeki en büyük sorunlardan biridir. Yüksek hızda ilerleyen bir dünyada sakin kalmak kolay değildir. Bugünkü büyük kentlerin gürültü ve düşmanlıklarını idare etmek de kolay değildir. Bütün bunlardan dolayı stres yönetimi başarması …

Selam bebekler💖 💖 Size bugün depresyondan nasıl sağlıklı kurtulabiliriz onu anlatacağım. Yok öyle ağlaya ağlaya çikolata, cips yemek. Hadi bakalım başlıyoruz! Kendinizi mutsuz, depresif veya üzgün hissettiğinizde koca bir hamburgeri yanında patates kızartmasıyla birlikte mideye indirme fikri ilk etapta cazip gelebilir. Ya da aşk acısı çekerken çikolatalara gömülmek, kızgın olduğunuzda abur cubur yemek iyi hissettirecek diye düşünüyor olabilirsiniz. Nitekim, University of California, …