Peride

Birçok kadın regl öncesi dönemde yoğun bir şekilde tatlı isteği yaşayabilir. Özellikle çikolata, şekerli atıştırmalıklar veya karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklere karşı güçlü bir istek oluşabilir. Bu durum çoğu zaman irade eksikliği ya da kontrolsüz yeme isteği olarak yorumlansa da aslında vücudun hormonal değişimlerine bağlı olarak gelişen doğal bir süreçtir. Regl döngüsünün son evresi olan luteal fazda, hormon seviyelerinde önemli değişiklikler meydana …

Vajinal kuruluk, birçok kadının yaşadığı ama çoğu zaman konuşmaktan çekindiği bir durumdur. Özellikle cinsel ilişki sırasında rahatsızlık, yanma ya da ağrı hissiyle fark edilir. Ancak bu durum sadece cinsel hayatı değil, genel yaşam kalitesini de etkileyebilir. En önemli nokta şu: Vajinal kuruluk nadir bir problem değildir ve çoğu zaman çözülebilir bir durumdur. Vajinal Kuruluk Nedir? Vajina normalde doğal olarak nemli …

Nerede yaşarsanız yaşayın hava kirliliği saçlarınızı kötü bir hale getirir. Bunun yanı sıra fön makineleri, düzleştiriciler, boyama işlemleri derken saçlar gittikçe bakımsız görünmeye başlar. Parlayan, ışıldayan saçlar aslında ulaşılması o kadar da zor bir şey değil. İsteyince olur. Yeter ki evdeki malzemeleri kullanmayı bilin. Bal ve Süt Maskesi Malzemeler: 1 su bardağı süt, 1 tatlı kaşığı bal Hazırlanışı: Balı sütün içinde iyice …

İlişkilerde en çok yaşanan sorunlardan biri, aslında çok basit bir farktan kaynaklanır: Kadınlar ve erkekler çoğu zaman aynı şeyi ister ama bunu farklı şekillerde ifade eder. Bu fark anlaşılmadığında ise taraflar kendini değersiz, yalnız ya da anlaşılmamış hissedebilir. Bir kadın “beni anlamıyor” diye düşünürken, bir erkek “ne yaparsam yapayım yetmiyor” hissine kapılabilir. Oysa bu durum çoğu zaman sevgisizlikten değil, iletişim …

Kimlere Aşılanma Yapılır? Sperm sayısı hafif düşük ise, sperm hareketi hafif düşük ise, açıklanamayan infertilitede, erken evre endometriozisde, kadında yumurtlama problemi varsa ve yumurta takibi ile gebelik elde edilemediyse, sosyal sebeplerle gebelik eldesini hızlandırmak isteyen çiftlerde uygulanabilir. Tek başına sperm morfoloji sorunu olan çiftlerde her zaman doğrudan tüp bebeğe geçmek gerekmez, morfolojik problemin boyutuna göre değişmekle birlikte bu çiftlerde aşılama …

Güzellik rutini denildiğinde akla genellikle uzun listeler, pahalı ürünler ve karmaşık adımlar gelir. Oysa etkili bir güzellik rutini oluşturmak aslında oldukça basittir. Önemli olan çok ürün kullanmak değil, doğru ürünleri doğru sırayla ve düzenli şekilde uygulamaktır. Çünkü güzellikte en büyük farkı yaratan şey istikrardır 💜 Cilt, saç ve genel görünüm bir bütün olarak değerlendirilmelidir. Bu yüzden güzellik rutini sadece cilt …

Spor yaparken çoğu insanın düştüğü en büyük yanılgı şudur: Ne kadar çok çalışırsam o kadar hızlı sonuç alırım. Saatlerce spor yapmak, her gün kendini zorlamak ve sürekli sınırlarını aşmaya çalışmak ilk bakışta disiplinli ve etkili gibi görünür. Ancak gerçek şu ki, vücut bu şekilde çalışmaz. Aksine, fazla yüklenmek gelişimi yavaşlatabilir. İşte bu noktada “akıllı antrenman” yaklaşımı devreye girer 💜 Akıllı …

Hızlı Göbek Eriten Egzersizler: Yağ Yakımını Hızlandırın Göbek bölgesi, birçok kişinin yağlanma eğiliminde olduğu bir bölgedir ve bu alandaki yağları eritmek zaman ve disiplin gerektirir. Ancak doğru egzersizlerle bu süreci hızlandırmak mümkün! İşte etkili göbek eriten egzersizler ve bu hareketlerin faydalarını içeren rehber. 1. Plank Egzersizleri Plank, karın kaslarını güçlendirmek ve göbek yağını eritmek için harika bir harekettir. Nasıl Yapılır? …

İlişkilerde en çok merak edilen ama en az konuşulan konulardan biri bu:Bir kadın neden seksten uzaklaşır? Başta her şey yolundayken zamanla ilginin azalması, isteğin düşmesi ve mesafenin artması birçok çiftin yaşadığı bir durum. Ve çoğu zaman erkek tarafı bunu şöyle yorumlar:“Artık beni istemiyor”“O eski heyecan kalmadı” Ama gerçek genelde çok daha derindir. Kadınların cinsellikten uzaklaşması çoğu zaman tek bir nedene …

Selam Canım! Cildimizin her zaman özel bir bakıma ihtiyaç duyduğunu biliyorsun. Stres, hava kirliliği, zararlı kimyasallar gibi birçok dış etkenden olumsuz etkilenen cildimiz, zamanla ışıltısını kaybederek maalesef matlaşabiliyor. Burada ise dermaroller imdadımıza yetişiyor! Profesyonel bakımlara zaman ayıramayan ancak etkili bir cilt bakımı arayışında olanlar için dermaroller, en etkili çözüm olabilir. Dermaroller Nedir? Dermaroller üzerinde çok sayıdaki ince iğnelerin bulunduğu elde …