Selam canım! Her kadın gibi senin de sağlıklı ve ışıl ışıl parlayan saçlara sahip olmak istediğini biliyoruz. Kepeksiz, nemini kaybetmemiş ve parlak saçlar pek çok kültürde, zenginliğin, bereketin, gücün ve genel olarak iyi bir sağlığa sahip olmanın göstergesi olarak kabul edilir.
Eğer mat, uzamayan ve sağlıksız görünen saçlarınız varsa, düzenli bakımla kısa zamanda sonuç alacağınız birçok yöntem bulunur.
Sağlıklı Saçlar İçin Sağlıklı Beslenin!
Sağlıklı saçlara giden yol sadece evin banyosundan değil, aynı zamanda mutfağından da geçer. Ancak bu, sağlıklı saçlar için özel bir beslenme programı uygulamanız anlamına gelmez. Tüketebileceğiniz sağlıklı besinler ile yıpranan, kırılan saçlarınızı güçlendirerek doğal, güçlü ve bakımlı saçlara sahip olabilirsiniz.
Bunun için somon, badem, yumurta, yoğurt ve havuç gibi besinleri bol bol tüketmeniz gerekir.
Saçlarınızın Yıpranmaması İçin Isıyı Azaltın!
Saçlarınızı düz kullanmak isterseniz, bunu en az hasarla yapmanın bir yolu var. Saç düzleştiricinizin ısısını en üst seviyede değil, olabildiğince düşük ısıda kullanmalısınız. Sürekli ısıya maruz kalan saçlarınız; uzun vadede kimyasal bozulmaya uğrar, elastikiyetini kaybettiğinden kolay kırılır ve parlaklığını yitirir.
Bu sebeple saçlarınız, haftada en fazla 2 kez ısı kullanarak şekillendirmelisiniz.
Saçlarınızı Matlaştırmamak İçin Sık Sık Yıkamayın!
Saçlarınızı her gün yıkamanız, onu yoğun şekilde şampuan ve ısı kullanımına maruz bırakır. Ayrıca şampuanın içerisinde bulunan kimyasallar, saç köklerinizin ve derinizin kurumasına yol açar. Saçlarınızın sağlıklı olabilmesi için saç köklerinin vücudunuzun doğal olarak salgıladığı yağlanmaya ihtiyacı bulunur. Sık sık yıkanan saçlarda bu yağlanma ve nem dengesini sağlama süreci, sürekli dışarıdan müdahale görerek ve aşırı suya maruz kaldığı için kurumaya başlar.
Sağlıklı saçlar için haftanın en fazla 3 günü saçlarınızı yıkamanız yeterlidir.
Nemi Saçınıza Hapsedin!
Duştan sonra saçlarınızın nemini çekmesi için, havluyla sert müdahalelerde bulunmanız saç tellerinizi yıpratacaktır. Islak saçlar her zaman daha narindir ve yanlış müdahaleler kolaylıkla kopmalarını, kırılmalarını sağlar. Ayrıca kalın havlu yerine organik ince pamuklu saç havlularından da kullanabilirsiniz.
Gün içinde saçlarınız birçok çevre faktörüyle karşı karşıya kalır. Sigara dumanı, kirli hava koşulları ve büyükşehirde yaşamanın verdiği günlük stresin tüm olumsuz koşullar, cildinizi etkilediği kadar saçlarınızı da etkiler. Tüm bu etkenler bir araya geldiğinde saçlarınız nemini kaybedebilir ve cansız görünmeye başlar.
Bunun için duş sonrasında ve gün içerisinde saçlarınıza kaybettiği nemi geri kazandıracak yağ ve kremler kullanmalısınız.
Duş Sırasında Hataya Yer Yok!
Duş sırasında saçlar için zararlı olan en önemli iki faktör: su sıcaklığının aşırı fazla olması ve kullanılan şampuanların, saç tipine uygun olmamasıdır.
Duş alırken suyun çok sıcak olması hem saç köklerine hem de saç uçlarına zarar verir. Ilık suyla saçlarınıza masaj yaparak yıkamanın, saç kopmalarını ve kırıkları engellediğini unutmamanız gerekir.
Ayrıca şampuanınızı seçerken her şeyden önce ihtiyacınıza uygun ürünü seçmeniz gerektiğini bilmelisiniz. Sağlıklı saçlara giden yol, aynı zamanda sağlıklı içeriğe sahip olan ürün kullanımından geçer. İçeriğinde sülfat, paraben ve alkol bulunan saç bakım ürünleri, saçlarınızın kurumasına ve zamanla yıpranmasına sebep olabilir.
Saçlarınızı ılık suda yıkamaya özen gösterin ve içeriği temiz ürünlerle bakımınızı sağlayın.
Sağlıklı Saçlar İçin Sağlıklı Maskeler
Saçınıza her hafta maske yapmanız, tüm dermatolog ve saç stilistlerinin ortak önerisidir. Düzenli olarak yapılan maskeler, saçınızın kaybettiği nemi geri kazanmasına yardımcı olacaktır.
Kuru Saçlar İçin Zeytinyağı ve Yumurtalı Saç Maskesi
2-3 yemek kaşığı sızma zeytinyağını, iki yumurta ile homojen hale gelene kadar karıştırın ve karışımı saçınıza uygulayın. Karışımı, duşta durulamadan önce 20 dakika kadar bekletebilirsiniz.
Zeytinyağı, kırılgan kilitleri nemlendirmeye yardımcı olurken, yumurtalarda ki protein sağlıklı saç büyümesini destekleyecektir.
Yağlı Saçlar İçin Elma Sirkesi ve Limon
Bir fincanın %25’ini, doğal elma sirkesi ile doldurun. Elma sirkesini bütün bir limonun rendelenmiş kabuğuyla karıştırın ve saçlarınıza uygulayın. 15 dakika kadar bekledikten sonra durulayabilirsiniz.
Elma sirkesi; şekillendirici ürünlerden, kimyasal saç maskesi içeriklerinden ve saç kremlerinden oluşan kalıntıları saçınızdan arındırarak saçları güçlendirir ve yumuşak, parlak bir görünüm kazandırır. Aynı zamanda saçın pH seviyesini dengeleyerek, bakterilerin oluşumunu önler ve kepek sorununun çözümüne de katkıda bulunur.
Saçlarınıza Protein Takviyesi!
Avokadonun yarısını ve 1 adet yumurta sarısını, homojen bir kıvam alana kadar karıştırın. Gerekirse blenderdan yardım alabilirsiniz. Elde ettiğiniz bu karışımı, saç köklerinizden saç uçlarınıza kadar uygulayın. Saçlarınızı sarıp, bir duş başlığı ile 20 dakika kadar bekledikten sonra saçlarınızı durulayabilirsiniz.
Maskeyi tamamen saçınızdan arındırmak için, saç tipinize uygun bir şampuan kullanabilirsiniz. Bu maske, saç foliküllerinize protein takviyesi yaparak daha sağlıklı, parlak ve güçlü saçlara ulaşmanızı sağlayacaktır.
Şimdi saç tipinize göre uygun bir saç maskesi seçin ve saçlarınızı hayata geri döndürün!
