Selam Kızlar! Bugün biraz sağlıktan bahsedeceğiz. Eğer sizde kronik mutsuzluk, sürekli yorgunluk ve depresyon belirtileri gösteriyorsanız bu yazımızı dikkatle okumanızı tavsiye ederiz.
Çok fazla stres altındaysanız, anksiyete problemleriniz varsa, uykularınız düzenli değilse ve sindirim sıkıntıları da bu belirtilere eşlik ediyorsa, Huzursuz Bağırsak Sendromu yaşıyor olabilirsiniz.
Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir?
Huzursuz Bağırsak Sendromu, mide-bağırsak sisteminin en sık görülen hastalıklarından biridir. Bazı kaynaklarda kalın bağırsak hastalığı olarak bilinse de mide ve bağırsakları hatta tüm vücut sistemlerini bile etkileyebilir.
Bu hastalıkta fonksiyonel sindirim ve bağırsak işlevlerinde anormallik olduğu kesindir. Fakat yapılan testler normal sonuç verir ve tespit edilebilecek yapısal bir kusur saptanamaz.
Dünya genelinde yaygın bir hastalık olan bu sendrom, özellikle gelişmiş ülkelerde yaklaşık %20 oranında görülmektedir ki bu tıp açısından çok yüksek bir orandır.
Kadınlarda görülme oranı erkeklere göre daha sıktır ve en çok 20-30 yaşları arasında olan kadınlarda görülür.
Nedeni henüz tam olarak saptanamasa da şimdiye kadar yapılan çalışmalarda pek çok teori üzerinde durulmaktadır.
Stres en önemli tetikleyici ve artırıcı unsurdur. Ayrıca enfeksiyonları ve antibiyotik kullanımı da başlatıcı sebep olabilmektedir.
Bu rahatsızlığa sahip çok az sayıda insanın ciddi belirti ve bulguları vardır. Bazı insanlar diyetlerini, yaşam tarzlarını ve streslerini yöneterek semptomlarını kontrol edebilirler. Daha şiddetli belirtiler ilaç ve danışmanlık ile tedavi edilebilir.
Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedenleri
Huzursuz bağırsak sendromunun kesin nedeni henüz tam olarak bilinmemektedir. Fakat gelişmesinde rolü olduğu düşünülen faktörler şu şekildedir:
Bağırsak Kaslarındaki Anormal Kasılmalar: Bağırsakların duvarları, yiyecekleri sindirim kanalından peristaltik yani salınım hareketleri ile geçirmeye yarayan ve düzenli olarak kasılan kas katmanlarıyla kaplıdır. Normalden daha fazla ve uzun süren kasılmalar, gaz, şişkinlik ve ishale neden olabilir. Zayıf kasılmalar ise yiyecek geçişini yavaşlatarak sert ve kuru dışkılamaya neden olabilir hatta kronik kabızlık meydana gelebilir.
Sinir Sistemi Anormallikleri: Beyinden sonra en çok sinir hücresinin bulunduğu ortam sindirim sistemidir. Bu sebeple bağırsaklar, tıp dilinde ikinci beyin olarak isimlendirir. Burada bulunan sinirlerdeki anormallikler, karın gaz veya dışkıya bağlı olarak gerildiğinde normalden daha büyük bir rahatsızlığa neden olabilir. Beyin ve bağırsaklar arasında zayıf koordine edilmiş sinyaller, vücudun sindirim sürecinde meydana gelen değişikliklere aşırı tepki vermesine neden olarak ağrı, ishal veya kabızlık gibi şikayetlere yol açabilir.
Bağırsaklarda İltihaplanma: Bazı kadınların bağırsaklarında normalden fazla sayıda bağışıklık sistemi hücresi bulunabilir. Aşırı bağışıklık sistemi tepkisi ise, iltihaplanmaya neden olarak ağrı ve ishale sebep olur.
Ağır Enfeksiyon Geçirme: Huzursuz bağırsak sendromu, bakteri veya virüslerin neden olduğu şiddetli bir ishal patlamasından sonra da gelişebilir. Ayrıca bağırsaklarda mevcut olan bakteri florasında, dengenin bozulması sonucunda görülen fazla bakteri üremesi ile de ilişkili olabilir.
Bağırsaktaki Yararlı Bakterileri Sayısında Değişiklikler: Mikroflora, bağırsaklarda bulunan ve sağlıkta kilit rol oynayan yararlı bakterilerdir. Araştırmalarda spastik kolon hastalığı olanlarda mikroflorada bozulma saptanmıştır. Bu sebeple mikrofloranızın sağlıklı olmaması, huzursuz bağırsak sendromuna da neden olabilir.
Huzursuz Bağırsak Sendromu Belirtileri Nelerdir?
Huzursuz bağırsak sendromunda depresyon, anksiyete, uyku bozuklukları, baş ağrıları, sık idrara çıkma, vücudun çeşitli bölgelerinde meydana gelen ağrılar, kronik yorgunluk, karın ağrıları, gaz sancıları, karın bölgesinde meydana gelen kramplar, dışkıda mukus, ishal ve kabız gibi problemlerin uzun süreli devam etmesi bu sendromun belirtileri arasındadır.
Dikkat etmeniz gereken nokta ise, bu hastalığın tek bir sebebi olmamasıdır. Bu sebeple burada mevcut olan tüm belirtileri taşımanız gerektiğini düşünmemeniz gerekir.
Huzursuz bağırsak sendromunda acil tedaviye başlanması gereken durumlar da mevcuttur. Bunlar genel olarak durdurulamayan kilo kayıpları, ateş, kansızlık, kusma ve dışkıda kan fark edilmesidir.
Huzursuz Bağırsak Sendromu Tedavisi Nasıldır?
Huzursuz bağırsak sendromunu tamamen ortadan kaldıran bir tedavi yoktur. Ancak tedavi, mevcut semptomların şiddetini azaltmaya ve tekrarlamasını önlemeye yönelik olarak başarılı olmaktadır.
Tedavide amaç, hastaların günlük yaşamlarını sürdürmeleri ve yaşam kalitelerinin bozulmamasının sağlanmasıdır.
Bu nedenle şikayetler olduğu dönemde hastalara medikal tedaviler önerilir. Ayrıca ilaç tedavisinin yanında kişilerin özellikle yedikleri besinlere dikkat etmeleri de rahatsızlığı azaltıcı bir unsurdur.
Bağırsak düzenini sağlamak için ilaçlar, bağırsak florasını zenginleştirmek için probiyotikler, spazm çözücüler kullanılmaktadır. Gaz oluşumunu azaltmak için eğer hassasiyet varsa laktoz ve glüten kısıtlaması yapmak, kabızlık mevcut ise lifli bir beslenme programı önerilir.
Huzursuz Bağırsak Sendromunda, stres hem başlatıcı hem de yakınmaları artırıcı olduğu için gerekli hallerde antidepresanlar kullanılabilir. Ayrıca psikoterapi ve hipnoz uygulanabilecek diğer tedavi yöntemleridir. Açık havada yürüyüş, yoga ve gevşeme egzersizleri de yakınmaları azaltabilir.
