Selam kızlar! Bildiğiniz gibi cildimiz sadece içten değil, dıştan da yaşlanma sürecine giren bir organdır. Onu diğer organlardan ayıran bu özelliğinin başlıca sebebi cildimizin çevresel faktörlere açık olmasıdır.
Mevsim değişiklikleri, sigara kullanımı, alkol tüketimi, sıcak soğuk hava değişimi, stres ve güneşin zararlı ışınları çevresel faktörlerden başlıcalarıdır. Cilt dışarıdan bu çevresel faktörlerin etkisinde kalıp içeriden de doğal yaşlanma sürecine girerek iki taraflı bir değişimin etkisinde kalır.
Yapılan araştırmalara göre cilt yaşlanmasına yol açan nedenlerin %80’ini çevresel faktörler oluşturmaktadır. Çevresel faktörlerin arasında ise en büyük yaşlandırıcı etkiye güneş ışınları sahiptir. Burada da devreye güneş kremleri girmektedir!
Güneş Işınlarının Yaşlandırıcı Etkileri Nelerdir?
Sıkı, genç ve canlı bir cildin temelini kolajen ve elastin oluşturur. Kolajen ve elastin cilt tarafından kendiliğinden üretilen yapı taşlarıdır. Güneş ışınları cildin bu yapı taşlarını üretmesine engel olarak yaşlanma sürecini hızlandırır.
Cildin nem kaynağı hyalüronik asittir. Hyalüronik asit cilt tarafından üretilen cildin nemli ve dolgun olmasını sağlayan en önemli içeriklerdendir. Cilt güneş ışınlarından korunmadığında nemliliğini kaybederek kurumaya ve gerilmeye başlar. Bunun sebebi cildin güneş ışınlarından aldığı hasardan dolayı kendi nemini sağlayamıyor olmasıdır. Kurumaya ve nemini kaybetmeye başlamış bir ciltte, ince çizgilerde artış, mimik çizgilerinde belirginleşme ve cilt yüzeyinde derin kırışıklar oluşmaya başlar.
Güneş ışınları ciltteki pigmentlere zarar vererek, lekelerin oluşmasına sebep olur. Güneş lekeleri, güneş ışınlarının sebep olduğu en yaygın cilt problemlerinden başlıcalarıdır. Özellikle açık tenli ve çillenmeye müsait kişilerde cilt güneşten korunmadığında lekelenme kaçınılmazdır.
Özellikle bronzlaşmak için plajda uzun zaman geçirdiğimiz yaz günlerinde, boyun, dekolte ve cildimizde oluşan güneş yanıkları cilt yüzeyinde hasara yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırmaya başlar, kırışıkların ve sarkmaların oluşmasına neden olur.
Neden Güneş Kremi Kullanmalıyız?
Güneş ışınlarının, korunmasız ciltle temasında birçok olumsuz durum ortaya çıkabilir. Bu olumsuz durumlara; cildin yaşlanma etkisini hızlandırması, kırışıklık oluşumunu tetiklemesi, leke oluşumuna yol açması, cildin nem seviyesini düşürmesi gibi örnekler sayılabilir. Cildi, bu zararlı etkilerden korumak için güneş kremi kullanmak şarttır.
Güneş kremlerini sadece yazın kullanmak gerektiği gibi yanlış bir algı da mevcuttur. Oysa dört mevsim güneşin zararlı ışınlarına karşı önlem alınmalı ve güneş koruyucu ürün kullanılmalıdır.
Güneş kremini seçerken birçok noktaya dikkat etmek gerekiyor. SPF aralığı, cilt tipine uygunluğu, içeriği, suya dayanıklılığı bu noktalara örnek gösterilebilir.
SPF yani, “sun protection factor” kelimesinin Türkçe karşılığı güneş koruma faktörüdür. Doğru bir güneş kremi seçimi için; SPF’sinin 15-30 aralığında olması önerilir. En çok kullanılan SPF aralıkları; 15, 30, 50’dir. SPF 15; UVB ışınlarının yüzde doksan üçüne engel olur. SPF 30; yüzde doksan beşine engel olurken, SPF 50; UVB’yi yüzde doksan sekiz oranında engeller.
Son yıllarda dermokozmetik markaları cilt tipine ve cilt sorunlarına özel güneş ürünleri geliştiriyor. Yetkin bir güneş kremi seçimi için, cilt tipimize uygun olmasına özen göstermeliyiz. Yağlı cilt sahipleri; akışkan formda su bazlı güneş ürünlerini kullanabilir. Hassas ve kuru cilt sahipleri; daha yoğun krem kıvamındaki güneş ürünlerini kullanabilir.
Güneş Ürünlerinin İçeriği Nasıldır?
Cilt bakımı ürünleri cildimizle direkt temasa geçtiğinden içeriğine dikkat ederek kullanılmalıdır. Bu ürünlerin en önemlilerinden biri de güneş ürünleridir. Güneş ürünlerini seçerken markanın uzmanlığına önem vermeli ve içeriği incelenmeden hiçbir güneş ürünü satın alınmamalıdır.
Satın alacağınız güneş ürünlerinin suya dayanaklılığı önemlidir. Güneşe karşı etkili koruma için özellikle denize girildiğinde etkisini kaybetmemesi gerekir.
Güneşin zararlı ışınlarından cildi korumak için güneşe çıkmadan en az yirmi dakika önce güneş kremi kullanılmalıdır. Güneş kremi, güneşle temasa geçecek açık olan her bölgeye uygulanmalı ve iyice yedirilmelidir. Dışarıda kalma süresine göre iki-üç saatte bir tazelenmelidir.
Plajda ise; denize girmeden önce kullanılmalı, denizden çıktıktan ve kurulandıktan sonra tazelenmelidir.
Güneş Işınlarının Yarattığı Cilt Yaşlanmasına Engel Olmak İçin Neler Yapmalıyız?
- Güneşe çıkmadan en az yarım saat önce güneş kreminizi sürmelisiniz. Bu küçük ama atlanmaması gereken oldukça önemli bir püf noktasıdır. Güneş kremlerindeki koruma faktörleri, sürüldükten yarım saat sonra maksimum seviyede koruma sağlamaktadır.
- Güneş ışınlarının dik olarak geldiği 11:00 ile 15:00 saatleri arasında güneşe direk maruz kalmaktan kaçınmalısınız. Bu saatler güneşin zararlı ışınlarının en etkili olduğu saatlerdir. Cilt lekelerinin, yanıkların en yaygın olduğu görüldüğü tehlikeli olarak adlandırılan zaman aralığıdır.
- Güneş kreminizi sürmeden önce cildinizdeki korumayı destekleyecek ve cilt bariyerinizi güçlendirecek bakım ürünleri kullanmak önemlidir. Güneş koruyucunuzu sürmeden önce antioksidanlarca zengin anti aging bakım serumları kullanmak cildiniz için oldukça etkilidir.
- Güneş ışınlarının yarattığı hasarlardan korunmak için gece cilt bakımlarınızda cildinize onarım gücü yüksek güçlü anti aging bakım ürünleri ile takviye yapmanız sıkı ve genç görünen bir cilt için olmazsa olmazdır.
