Selam tatlışlar, sorunun cevabına geçmeden önce, öncelikle vajina hakkında bilgi vermeliyim size. Vajina vücuttaki diğer organlar gibi muntazam ve amacına uygun yaratılmış bir organdır. Hem bebeğin doğumuna izin veren bir kanal hem de birlikteliğin yaşanması için olmazsa olmazlardan bir organ. Yapısında var olan kas dokusu nedeni ile hem bebeğin doğumunu kolaylaştıracak kadar esnek ve hem de ilişki sırasında penisin ebatlarına göre modifiye olabilen uzunluğu 10 cm ve çapı ise yaklaşık 9 cm olan bir yapıt. Bunun dışında yapısında var olan fizyolojik akıntı sayesinde kendi kendini mikroorganizmalardan temizleyebilmekte olduğundan ayrıca bir temizliğe gereksinime ihtiyacı bulunmamaktadır.
Bu sorusunun cevabının merak edilmesinin nedeni, kadın ve erkek partnerlerin cinselliği eskisi kadar doyumlu yaşayabilecekleri ile ilgili olan endişeleridir. Genişleyen vajina cinsel hazzı olumsuz yönde etkileyecektir. Doğum esnasında vajinanın genişlediği doğrudur. Fakat vajina, esnek olması münasebeti ile çoğu durumda doğum sonrası eski haline geri dönebilmektedir. Gebelik sürecinde bebeğin büyümesi ile orantılı olarak vajina da genişler. Bu nedenle eski haline dönmesi için yaklaşık 6 hafta kadar bir süreye gereksinim vardır.
Bu süre sonunda yine de eski haline göre bir miktar geniş kalabilir. Normal doğum yapan çoğu kadında vajinanın eski haline geri döndüğü ve nadir durumlarda ise genişleme olduğu kaydedilmiştir. Hatta bazı kadınlarda eskisinden daha sıkı olduğu bildirilen raporlar arasında yer almaktadır. Bu, biraz da sizin yapınıza bağlı olarak değişebilmektedir.
Hangi Durumlarda Vajina Genişleyebilir Çaresi Var mıdır?
Muhakkak ki iri başlı bir bebek yapılan sık doğumlar vajinanın genişlemesine katkıda bulunabilmektedir. Uzmanların fikirbirliği oluğu nokta genelde 3 doğumdan sonraki doğumlar kadının vajinasındaki sarkma sürecini hızlandırmaktadır. Zor doğumlar adı verilen doğumlarda vajinal genişlemeler normal doğumlara göre 3 kat daha fazladır.
Bu durumda da vajinoplasti adı verilen kısa süreli ve yarım saatlik estetik cerrahi yöntemler devreye girmektedir. Vajinoplasti, vajinadaki deformasyonların giderilmesi ve daraltmanın sağlanması amacı ile yapılan operasyonlardır. Vajinoplasti dışında vajinada kullanılan estetik müdahaleler arasında Vajen Ön Duvarı Sarkması (Sistosel Onarımı) ve Vajen Arka Duvarı Sarkması (Rektosel Onarımı) bulunmaktadır.
Kegel Egzersizlerini Önemseyin!
Kegel egzersizleri veya vajina egzersizleri de muhtemel vajina sarkmalarını ve genişlemelerini önleyebilmekte ve eski haline döndürmeye yardımcı egzersizlerdir. Kegel egzersizleri adı verilen egzersizler son derece basit, etkili, masrafsız, zaman almayan ve pratik egzersizlerdir. Her hangi bir yer, oda veya salon gibi bir yere gereksinim duyulmaz, oturduğunuz yerden bile yapabilirsiniz.
Yapmanız gereken şu; idrar yaparken idrarınızı tutmanızı sağlayan kaslar, kegel egzersizlerinde çalıştırılan kaslardır.
Fakat, bu egzersizleri idrar yaparken yapmanız doğru değildir. Tutma-Bırakma şeklinde yapılan egzersizlerde tutma işlemi 3-5 saniye kadar olmalı ve 15-20 tekrar şeklinde yapılmalıdır. Egzersizler sayesinde hem vajinal sıkılık sağlanabilmekte, hem cinsellik performans düzeyi artırılabilmekte ve hem de kadınlarda ileri yaşlarda yaşanması muhtemel idrar kaçırma, idrar kesesi sarkması, kabızlık gibi problemleri de ortadan kaldırılabilmektedir. Kegel egzersizlerine olabildiğince erken yaşlarda başlanması çok önemlidir.
