Genç Kalmanın 3 Altın Kuralı

Merhaba canlar👩🏽

İyi haftalar diliyorum, bu hafta da kendinize katacağınız güzellikler olacaktır. Deneyim biriktirirken vücudumuzda da bunların izi oluyor. O çizgiler ki çok güzeller! Yalnız erkenden yaşlanma önlemleri alabilmeniz için size tavsiyelerimiz var:

Uyku

İnsan vücudu gece karanlıkta saat 11.00–05.00 arasında melatonin salgılar. Bu salgı hücrelerimizin yenilenmesini, biyolojik ritmin düzenlenmesini ve kendini korumasını sağlar. Işıkları kapatıp yatalım, kanserden korunup, genç kalalım.

Maya

Maya yüzde 50 oranında protein, B grubu vitamin, demir, krom, magnezyum, fosfor, çinko ve selenyum gibi mineraller içerir. Pek çok ülkede sağlık ve güzelliğe yaptığı katkılardan dolayı tablet olarak da piyasaya verilmiştir. Maya karaciğeri temizler, stresi azaltır ve ceninin gelişimine katkıda bulunur. Mayadaki zengin B9 vitamini hamilelerde çok sık rastlanan anemiyi önler ve yeni hücrelerin üretimini uyarır.

Yüksek dozda protein içeren maya, cilt dokularının yeniden yapılanmasını sağlar. Cildin daha güzel ve pürüzsüz görünümüne kavuşmasına yardımcı olur. Protein, cildin oksijen almasını sağlayıp beslenmesine katkıda bulunur. Mayalı ürünleri tüketebilir, tablet olarak kullanabilir veya bir tatlı kaşığı sütle yumuşatıp açarak, bir bardak suyun içine karıştırıp her gün sabah kalvaltıdan sonra içebilirsiniz.

Zeytinyağı

Zeytinyağı, hücre yenilenmesini hızlandırır. Güçlü bir antioksidandır, Alzheimer hastalığının ilerlemesini önler ve kanser önleyicidir.  Yaşlanmayı önler. Bakalım mutfağımızdaki bu altın sıvı başka neler yapar.

  • Cilde ve saça inanılmaz güzellik katar.
  • Kuru cildi canlandırır, kırışıklıkları azaltır.
  • Zeytinyağı cildi yumuşatır ve esnek, pürüzsüz bir görünüm verir.
  •  Yorgun ayakları dinlendirir ve canlandırır.
  • Zeytinyağının mükemmel yumuşatma ve nemlendirme kapasitesi vardır. Çatlak ve kuru ayakları tedavide birebirdir.
  • Vücut masajı zeytinyağı ile yapıldığında kan dolaşımını artırır ve dokulara oksijen taşır.
  • Zeytinyağı sabunu doğal, saf bir temizleyicidir ve vücudu nemlendirir. Yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkisi sayesinde cildi ve saçları temizlerken yumuşatır, nemlendirir. Aynı zamanda her tür hassas cilt için bile güvenlidir.
  •  Zeytinyağı tıraş edilecek bölgeyi yumuşatma ve rahatlatmada birebirdir.
  • Kurumuş ve çatlamış dudak için merhem olarak kullanılabilir.

  • Kurumuş saçların dayanıklılığını ve esnekliğini artırır.
  • Tırnakları güzelleştirir ve güçlendirir.
  • Banyo suyuna katıldığında canlandırır ve yumuşaklık sağlar.
  • Zeytinyağı ile doğum çatlakları azaltılabilir.
  • Emzirenler için en iyi göğüs ucu bakımı zeytinyağı ile yapılır.
  • Kesiklerde ve su toplanmasında faydalıdır. Acılı güneş yanıklarında kızarmış deri zeytinyağı ile ovularak rahatlatılabilir.
  • Kuru ve çatlak ciltlere yararlıdır.
Daha Fazlası

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir