Yaz boyunca güneş, sıcak hava, deniz ve havuz derken cildimiz pek çok dış etkene maruz kalıyor. Sonbahar geldiğinde ise bu kez hava sıcaklığının düşmesi, rüzgâr ve kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artması devreye giriyor. Sonuç olarak cildinizde gerginlik, kuruluk, pul pul dökülme veya hassasiyet fark etmeye başlayabilirsiniz.
Özellikle mevsim geçişlerinde bakım rutininizi hiç değiştirmeden devam ettirmek, yazın iyi gelen ürünlerin sonbaharda yetersiz kalmasına neden olabilir. Cildin ihtiyacını takip ederek birkaç küçük değişiklik yapmak ise sonbaharı çok daha rahat geçirmenizi sağlayabilir.
Sonbaharda Cilt Neden Daha Fazla Kurur?
Havaların serinlemesiyle birlikte ortamın nem oranı değişir. Dışarıdaki soğuk ve rüzgârlı hava ile kapalı alanlardaki kuru hava arasında sürekli geçiş yapmak cildin nem dengesini etkileyebilir.
Cildin en dış tabakası, su kaybını azaltmaya ve dış etkenlere karşı koruma sağlamaya yardımcı olan doğal bir bariyere sahiptir. Bu bariyer zayıfladığında cilt nemini daha kolay kaybedebilir. Bunun sonucunda gerginlik, kaşıntı, kızarıklık ve pullanma ortaya çıkabilir.
Çok sıcak duş almak, cildi sık sık temizlemek veya sert temizleyiciler kullanmak da kuruluğu artırabilir.
Yazlık Bakım Rutininizi Gözden Geçirin
Yaz aylarında hafif yapılı nemlendiriciler, jel ürünler ve yağlanmayı kontrol etmeye yönelik temizleyiciler daha sık tercih edilir. Ancak sonbaharla birlikte cildinizin daha fazla neme ihtiyaç duyduğunu fark edebilirsiniz.
Bu dönemde kullandığınız ürünleri tamamen değiştirmek zorunda değilsiniz. Öncelikle cildinizin verdiği sinyalleri takip edin.
Yüzünüzü yıkadıktan sonra belirgin bir gerginlik hissediyorsanız temizleyiciniz cildiniz için fazla güçlü olabilir. Nemlendiricinizi sürdükten kısa süre sonra yeniden kuruluk hissediyorsanız daha yoğun bir nemlendiriciye geçmek gerekebilir.
Bakım rutininin mevsime göre küçük değişiklikler göstermesi son derece normaldir.
Nemlendiriciyi Doğru Zamanda Kullanın
Nemlendiriciden daha iyi faydalanmanın en basit yollarından biri ürünü doğru zamanda uygulamaktır. Yüzünüzü yıkadıktan sonra cildiniz tamamen kurumadan nemlendirici sürmek, cilt yüzeyindeki nemin korunmasına yardımcı olabilir.
Nemlendirici seçerken hyalüronik asit, gliserin, seramidler gibi nemin tutulmasını ve cilt bariyerinin desteklenmesini sağlayan içeriklere yönelebilirsiniz.
Cildiniz çok kuruysa daha yoğun krem yapıları tercih edebilirsiniz. Yağlı veya karma bir cilde sahipseniz de nemlendiriciden vazgeçmeniz gerekmez. Cildinize uygun, daha hafif formüller kullanılabilir.
Çünkü yağlı bir cilt ile nemsiz bir cilt aynı şey değildir. Cildiniz yağ üretirken aynı zamanda neme ihtiyaç duyabilir.
Sıcak Duş Keyifli Ama Cildiniz Aynı Fikirde Olmayabilir
Havalar soğumaya başladığında sıcak duşların süresi de farkında olmadan uzayabilir. Ancak çok sıcak su cildin doğal yağ tabakasını olumsuz etkileyerek kuruluğun artmasına neden olabilir.
Duş sırasında sıcak yerine ılık su kullanmaya ve duş süresini gereğinden fazla uzatmamaya çalışın.
Aynı durum eller için de geçerli. Gün içerisinde ellerinizi sık sık yıkıyorsanız kuruluk daha belirgin hale gelebilir. El yıkadıktan sonra nemlendirici kullanmak, özellikle sonbahar ve kış aylarında çatlamaların önüne geçmeye yardımcı olabilir.
Vücut nemlendiricisini de duştan çıktıktan kısa süre sonra uygulamak ciltteki nemin korunmasına destek olur.
Güneş Kremi Sonbaharda Rafa Kalkmıyor
Yaz bitti diye güneş koruyucuyu bakım rutininizden çıkarmayın. Ultraviyole ışınlarına yıl boyunca maruz kalabiliriz ve bulutlu havalar bu ışınları tamamen engellemez.
Bu nedenle özellikle yüz, boyun ve güneşe açık kalan bölgelere günlük olarak uygun güneş koruması uygulamak önemlidir.
Sonbaharda güneş koruyucu seçerken cildiniz yaz aylarına göre daha kuru hale geldiyse nemlendirici özelliği bulunan ürünlere yönelebilirsiniz.
Güneş korumasını yalnızca yaz tatiliyle ilişkilendirmek yerine yıl boyunca devam eden bir cilt bakım alışkanlığı haline getirmek daha doğru olacaktır.
Cildinizin Bariyerini Fazla Yormayın
Sonbaharda cildiniz kuruyorsa ilk tepkiniz pullanmalardan kurtulmak için daha sık peeling yapmak olabilir. Fakat cilt zaten hassaslaşmışsa aşırı peeling durumu daha da kötüleştirebilir.
Aynı anda çok sayıda aktif içerik kullanmak da hassasiyeti artırabilir. Özellikle retinoidler ve farklı asit içeren ürünler kullanıyorsanız cildinizin toleransına göre hareket etmek önemlidir.
Yanma, belirgin kızarıklık, hassasiyet veya yoğun pullanma başladığında cildinizi daha fazla ürünle düzeltmeye çalışmak yerine rutini sadeleştirmek daha iyi olabilir.
Nazik bir temizleyici, uygun bir nemlendirici ve güneş koruyucu birçok kişinin temel bakım rutini için yeterli bir başlangıçtır.
Mevsim değişirken cildinizin de ihtiyaçları değişebilir. Yazın kullandığınız hafif ürünlerin artık yeterli gelmemesi veya cildinizin eskisinden daha hassas hissettirmesi olağandır. Ancak kuruluk çok şiddetliyse, çatlaklar oluşuyorsa, yoğun kaşıntı veya uzun süre geçmeyen kızarıklık varsa dermatoloji uzmanına danışmanız faydalı olacaktır.
