3. Elma sirkesi
Elma sirkesi, mantar önleyici ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Aynı zamanda, vajinanın pH seviyelerini çok etkili şekilde dengeler.
Nasıl yapmalısınız?
- Küvetinizi ılık suyla doldurun ve içerisine 3 bardak elma sirkesi (750 ml) koyun.
- Bu suyun içerisinde 20-30 dakika oturun.
- Bu yöntemi haftada 1 ya da 2 kez tekrarlayın.
- Vajinadaki kötü koku kalıcıysa, bunu haftada 4 veya 5 kez de uygulayabilirsiniz.
Diğer alternatifler:
- Elma sirkesine bir miktar su ekleyin ve bu su ile vajinanızı yıkayın.
- Ya da, bir tamponu sirkeli suya batırın. Tamponu vajinanıza yerleştirip 30-60 dakika boyunca bekleyin.
- 1 bardak suya (250 ml) 3 yemek kaşığı sirke (30 ml) ilave edin ve vücudunuzun pH seviyesini dengelemek için her gün için.
