Canım merhaba, Sağlığın her şeyden önemli! Bu ay elimden geldiğince meme kanseri farkındalığı için sana içerikler hazılıyorum. Lütfen boş verme, korkma! Farkında olman ve kontrollerini aksatmaman gerekir. Her sekiz kadından birinin hayatının belirli zamanlarında meme kanserine yakalanacağına bildirilmektedir. Meme kanserine karşı en iyi koruyucu yöntem erken teşhistir. Erkenden fark etmek ve harekete geçmek önemli! Meme kanseri sık görülmesine karşın yaşam …

Regl dönemi kadının “kirlendiği” anlamına gelir: Bu yanlış bir inanıştır. Regl dönemi normal ve doğal bir süreçtir. Regl dönemi kadını zayıflaştırır: Bu yanlış bir inanıştır. Regl dönemi, genellikle sağlıklı kadınlar için zararlı değildir. Regl dönemi kadının ruh halini kötü etkiler: Bu yanlış bir inanıştır. Regl dönemi kadının ruh halini etkileyebilir, ancak bu her kadın için geçerli değildir. Regl dönemi sırasında …

Kadın cinselliği üstüne her zaman var olan tabular yüzünden, vajina hala çoğu insan için gizemini korumaktadır, hatta bazı kadınlar için bile! Vajina kadın cinsel organıdır. Bununla birlikte, cinsel işlevine ek olarak, vücudunuzun üreme ve hormon sistemlerinde de önemli bir rol oynar. Bu yazımızda vajina hakkında bilmediğiniz 7 şeyden bahsedeceğiz. Vajinanın kaygan yapısını ve doğal pH dengesini sağlamak için mukus benzeri bir …

Regl döneminde banyo yapılır mı? Adet kanamasının fazla olması problem yaratır mı? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özgür Ağlamış, regl dönemi ile ilgili en çok merak edilen soruları yanıtladı. Regl dönemi aslında düşünülenin aksine her ay vücuttan kirli kanın atıldığı basit bir mekanizma değildir. Kadın vücudu her ay gebe kalacağını düşünerek rahim içini rahme tutunacak bebeğe hazırlamak için …

Vajinismus, (Vaginismus) kadının kendi arzusuna rağmen vajina içine fitil, parmak, tampon veya eşinin penisi gibi yabancı bir cismi alamaması olarak tarif ediliyor ve karşımıza genel olarak ‘Cinsel İlişkiye Girememe’ sorunu olarak çıkıyor. Vajinismus tanısının net olarak konulması, doğru tedavi şekli açısından oldukça önemli. Ülkemizdeki her 10 kadından birisinin sorunu olan vajinismus probleminde genel olarak ön-sevişme sırasında haz ile ilgili herhangi …

Hey güzellikler, selam🕺🏼💃🏽 İlişkiler çok güzel, şu aldatmalar olmasa… Peki neden aldatıyoruz, neden aldatılıyoruz hiç düşündünüz mü? Aldatmayla ilgili iki araştırma paylaşacağım sizinle. Ama öncesinde şunu söylemek istiyorum. “Herkes kendi davranışından sorumludur, suçu kendinizde aramayın!” Psikolog Kayla Knopp’ın yaptığı bir araştırmaya göre aldatmanın 5 sebebi: 1. İlişkinin Temelleri İlişkide çiftlerin birbirleri ile iletişimlerinin ve paylaşımlarının azalması sevgi bağını da yok …

Merhaba tatlım😇 Regl döneminde senin de bol şikayetli mi geçiyor? Merak etme,  sana yardım etmek için buradayım.👼🏻Arkadaşların en güzeli, en tatlısı, en düşüncelisi, en eğlencelisi! Regl döneminde vücutta şişkinlik, ağrı, göğüslerde hassasiyet, baş ağrısı, ruhsal gerginlik hali, sinirlilik durumu tatlı ve tuzlu krizleri sık yaşayabiliyoruz. Peki bu şikayetleri hafifletmek için ne yapabiliriz? Ödemi Azaltmak İçin Almanız Gereken Önemler: Tuz miktarını …

Zayıflamak için nelerin yapılması gerektiğini artık herkes az çok biliyor. Sağlıklı bir beslenme programı, zayıflama hareketleri ile beraber metabolizma hızlandırıcı kürler ile desteklendiğinde harikalar yaratabilir. Zayıflama için motivasyon arayışında olanlar zayıflama hikayeleri ile birlikte metabolizma hızlandırıcı kürlerin etkilerinden de faydalanabilir. Zayıflama kürlerinin gerçekten işe yaraması için sağlıklı bir şekilde kalori açığı oluşturulduğundan emin olunması gerekir. İştah kontrolünü sağlama konusunda oldukça …

Mat rujlar, özellikle de gün boyunca çıkmayacak kadar kalıcı ve likit mat rujlar hepimizin favorisi! Mat rujların en güzel tarafı da eski tip rujların aksine sürekli dudağımıza takılmamaları, sık sık tazelemeye ihtiyaç duyulmaması ve elbette her mevsime uygun olmaları. Ayrıca mat dudak makyajları hem kışın pastel renklerine hem de yazın bronz tonlarına kadar geniş bir yelpaze içinde kullanılabiliyor.   Her …

Yeterli ve dengeli beslenme, sağlığımız için oldukça önemli bir rol üstleniyor. Günlük diyette tüm besin öğelerinden yeterli miktarda faydalanmak vücudun genel sağlığını destekleyeceği gibi cilt sağlığı üzerinde de oldukça etkili. Cildimizin aynı zamanda vücudumuzu dış faktörlere karşı koruma özelliği de bulunuyor. Vücudumuzdaki iç denge dediğimiz homeostas için terlemeyle su kaybını ve vücut sıcaklığını dengeliyor.  E cildin tüm bu görevleri yerine …