Selam tatlım💖 Bugün senin için regl döneminde de hangi sporları yapabileceğini araştırdım💖 Sen de bu sporlardan en az birini aksatmadan yapmaya özen göster hadi bakalım regl döneminde neler yapabiliyormuşuz💖 Öncelikle sürekli bir yerlerinize kramp giriyorsa dinlenmeyi tercih etmelisiniz, bedeninize kulak verin ve o günü tatil ilan edin. Ayda bir günün kimseye zararı olmayacaktır. Adet öncesi gerginliğiniz yüzünden egzersizlerinizi ertelemek neredeyse …

Korunmasız yaşanan cinsel ilişki sonrasında ya da diğer korunma yöntemlerin yetersiz olduğu durumlarda, gebeliği önlemek amacıyla kullanılan yöntemlerden biri de ertesi gün haplarıdır. İstenmeyen gebeliklere önlem olarak ertesi gün hapları kullanımı veya spiral gibi yöntemlerde tercih edilmektedir. En etkili ve güvenilir doğum kontrol yöntemi olarak spiral ( bakırlı RİA ) önerilmektedir. Bu işlem %100 bir koruma sağlasa da, genel olarak …

  Mutluluk ve dinginliğe odaklanılmalı! Bir ömür boyunca genç görünmek, sağlıklı ve dinç olmak mümkündür. İnsanların genç kalması aslında genetik yapılarıyla bağlantılıdır. Ama genç görünmek, sağlıklı ve kaliteli yaşamak için sadece genler yeterli olmamaktadır, birçok dış faktör ve etkenle başa çıkmanın yollarını öğrenmek gerekmektedir. Vücudunuza iyi bakmanız, cildinize güzel davranmanız da sağlıklı görünmek, genç kalmak ve kaliteli yaşamak için gerekli etkenler başında …

Herkese selaaam 😍 Kızlar, şimdi size çok şaşıracağınız bir şey söyleyeceğim. Biliyor muydunuz, külotlarımızı öyle gelişi güzel seçmememiz, vücut tipimize uygun bir külot tercih etmemiz gerekiyor. Çünkü biliyoruz ki çeşit çeşit, şekil şekil külot var ve biz bu külotları tamamen keyfimize göre alıp giyiyoruz. Her kadının vücut tipi birbirinden farklı; kimi kadın armut tipi vücuda sahip, kimi kadın kum saati. Külot …

Merhaba canım, Bu koku da ne? Hani tedavi olmuştuk da geçmişti, of! O kadar kolay değil sanırım kurtulmak. Bir çok bakteri ve mantar dönemsel olarak tekrar ediyor. En iyisi zaman geçmeden çok da yayılmadan çaresine bakmak. Geç kalmazsan eğer evdeki malzemeler ile başa çıkabilirsin! 1. Yoğurt Yoğurt, hoş olmayan vajinal kokulardan kurtulmaya yardımcı olur; çünkü vajinadaki mantar enfeksiyonunu azaltan sağlıklı …

Selam Canım! Bugün sana harika bir konuyla geldik. Konumuz: Ayaklar! 🙂 Çoğu kişi için önemli olmayan ayak bakımı, bazıları için vücudunda en önem verdiği kısımların başında gelir. Ancak dışarıda ayak bakımı yaptırmak, bazen zaman bazen de nakit yetersizliğinden mümkün olamayabilir. Biz de Peride Ailesi olarak, sizler için evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz ayak bakım tüyolarından bahsedeceğiz. Çayınızı, kahvenizi alın ve bakımlı ayaklara …

Kızlar yaz geliyor! Kışın kötü hava koşullarından yıpranan saçlarımızı yaza hazırlamak da bizlere farz oluyor! Yaza girerken nasıl ki vücudumuzu forma sokmak için spora gidiyoruz, bakım yaptırıyoruz, masaja gidiyoruz vs. saçımızı da aynı şekilde yaza hazırlamak önemli. Çünkü yaz aylarında saçımızı açık kullanmayı seviyoruz ve bizim için bu anlamda önemli bir aksesuar aslında. Yaz aylarında daha az fön çektirmek istiyoruz, …

Selam canım! Sende kendini sürekli yorgun hissediyor, baş ağrısı ve uykusuzluk problemleri çekiyor, cildinin kuruduğundan ya da dudaklarının çatladığından mı şikayet ediyorsun?  O halde bu yazı tam sana göre! Bahar ve yaz aylarında tüm doğaya renk ve canlılık gelirken bedeninize ve ruhunuza bahar esintisinin uğramaması gibi bir ihtimal olmamalı!  Yine de bu ihtimal maalesef ki var… Ancak detokslar tam burada …

Selam tatlım! Ben seni çok özledim amaaaa 🙈 Bebiş meraklıları burada mı? Ne yalan söyleyeyim ben bile bir an önce evlensem de bebiş yapsam diye hayaller kuruyorum… O zaman önceden bilinçlenmek en güzeli. Bakalım hamileliğin belirtileri nelermiş görelim tatlışlarım. 💕 Hamile olabileceğini düşünen kadınlar, belli testler yaptırmadan önce bazı belirtileri gözlemlemek ve sonuç hakkında bir fikir edinmek isterler. Hamilelik, her …

Güneş kremi seçmek çoğu kişi için karmaşık görünebilir ve aşağıdaki gibi birçok soru kafamıza takılır. UVA’ya karşı koruyucu kremler yeterli olur mu? Sprey mi, yoksa losyon mu kullanmalıyım? Kullandığım güneş kreminin içindeki maddeler cildime zarar verir mi? Kaç faktörlü güneş kremi kullanmalıyım? Hangi markayı tercih etmeliyim? Suya dayanıklı güneş kremi ne işe yarar? Güneş kremleri iki şekilde sizi güneşten korur. …