Selam canım! Sen de selülitlerle başı belada olanlardan mısın? Gel sarılalım… Sarılmamız bittiyse, şimdi selülit hakkında bilgi sahibi olup nasıl kurtulacağımızdan bahsedelim biraz! <3 Selülit, cilt yüzeyinde çukurlu tümsekli portakal kabuğu benzeri bir görünüme neden olan ve genellikle kalça, uyluk ve karın bölgesini etkileyen lokalize bir estetik cilt problemidir. Selülit, özellikle kadınlar arasında çok yaygındır. Selülitte cildin epidermis ve dermis …

Selam tatlım💖 Bugün senin için regl döneminde de hangi sporları yapabileceğini araştırdım💖 Sen de bu sporlardan en az birini aksatmadan yapmaya özen göster hadi bakalım regl döneminde neler yapabiliyormuşuz💖 Öncelikle sürekli bir yerlerinize kramp giriyorsa dinlenmeyi tercih etmelisiniz, bedeninize kulak verin ve o günü tatil ilan edin. Ayda bir günün kimseye zararı olmayacaktır. Adet öncesi gerginliğiniz yüzünden egzersizlerinizi ertelemek neredeyse …

Kızlar selaaam 🧚‍♀️ Hepimiz bir formda kalma çabası içindeyiz, biliyorum. Formda kalmak için de hepimiz kendimize göre çoğu şeyden fedakarlık yapıyoruz, en sevdiğimiz tatlılardan, hamburgerlerden, hamur işlerinden uzak durmak, egzersiz rutinimizde kalmak gibi. Bunları yaparken de biliyoruz ki o istediğimiz vücut formu bir anda gelmiyor, fedakarlıklarımız sonucunu bir anda göstermiyor. Dolayısıyla sabırlı olmak zorundayız ama bu sabır sürecinde kendimizi de …