Peride

Selam Tatlışlar!💖 Cinsellik deyince hepimizin aklına ilk olarak yatak ya da yatak odası geliyor. Ancak bu yazımızda yatak odanızın dekorasyonunun cinsel performansınızı nasıl etkilediği ya da yatak odanızda kullanabileceğiniz ilginç seks pozisyonlarıyla ilgili şeylerden bahsetmeyeceğiz. Konumuz hemen hemen hepimizin muzdarip olduğu, çağımızın vebası uykusuzluğun cinsel performansınız üzerinde ne kadar etkili olduğu ile ilgili. Düzenli uykunun vücudumuzdaki tüm sistemlerin düzgün çalışmasından …

Regl döneminde birçok kadın yataktan çıkmaz, ağrı kesicilerle oradan oraya kıvranır ve vücuttaki o rahatsızlık hissinin bir an önce geçip gitmesi için uğraşır durur. Yoga eğitmeni ve sosyal medya yıldızı Jessamyn Stanley ise bunun böyle olmaması gerektiğini düşünenlerden. Stanley, regl döneminde yatağa kapanıp mümkün olduğunca fiziksel aktiviteden sakınma fikrine karşı çıkıyor. Stanley’e göre regl döneminde hareket etmek, özellikle de yoga …

Selam tatlım💖 Bugün kış aylarında cilt bakımı yapman için sana önerilerde bulunacağım. Aşağıdakileri uygulayarak yumuşacık bir ciltle kış aylarını atlatabilirsin hadi oku bakalım neler yapacakmışız💖 1) Yüz ve vücudumuza, kurumaya engel olmak amacıyla kremli, yağlı sabun ve jeller kullanılmalıdır.  Kullanılan ürünlerin yan etkisiz,  anti alerjik olmasına dikkat edilmelidir. Ancak 10 dakika yürüyüş mesafesinde olan işinize veya başka bir yere gidecekseniz, bu …

Selam beybi! Biliyorsunuz ki birçok kadında göğüs sarkması yaşanıyor. Bu gayet doğal bir şey, canınızı sıkmayın. Elbette bununda bir çözümü var! Göğüsler, boy ve şekillerinden bağımsız olarak sizin en öne çıkan ve baştan çıkartıcı feminen yanınız olabilir. Zaman içerisinde göğüsleriniz sıkılığını kaybedip sarkmaya başlaması doğaldır ancak pek çok kadın bu durumu geciktirmek için daha sağlıklı alışkanlıklar edinmektedir. Bu sebeple pek …

Selam Kızlar! Bugün konumuz, vücudumuzda en çok önem verdiğimiz kısım olan cildimiz ve cildimizi kışa hazırlamakla ilgili. O halde cildimiz için yapabileceklerimize bir göz atalım! 🙂 Öncelikle yaz aylarında cildimizi nasıl güneşin zararlı etkilerinden koruyorsak, kış aylarında da cildimizi soğuk ve rüzgarın zararlı etkilerinden korumalıyız. Bu bağlamda, cildimize kullandığımız ürünlerin mevsimine uygun olması oldukça önemlidir. Yaz aylarında su bazlı nemlendiriciler …

Selam Canım! Cildimizin her zaman özel bir bakıma ihtiyaç duyduğunu biliyorsun. Stres, hava kirliliği, zararlı kimyasallar gibi birçok dış etkenden olumsuz etkilenen cildimiz, zamanla ışıltısını kaybederek maalesef matlaşabiliyor. Burada ise dermaroller imdadımıza yetişiyor! Profesyonel bakımlara zaman ayıramayan ancak etkili bir cilt bakımı arayışında olanlar için dermaroller, en etkili çözüm olabilir. Dermaroller Nedir? Dermaroller üzerinde çok sayıdaki ince iğnelerin bulunduğu elde …

Vajinismus hastalığı cinsel ilişki sırasında kadının istemsizce kasılarak cinsel ilişkiyi neredeyse imkansız hale getirmesi durumudur.  Kadınlar partneriyle cinsel birliktelik yaşayamazlar. Cinsel bir birliktelik gerçekleşe bile kadın ilişkiden hiçbir şekilde keyif almaz, aksine acı hisseder. Her bireyde farklı şekillerde kendini gösterebilir. Vajinismus belirtileri: Cinsel ilişkiden çok fazla korkma hiçbir şekilde cinsel birlikteliği deneyememe durumu. Cinsel birleşmenin ağrılı ve zor bir şekilde …

Selam kızlar! Sizin de sürekli mideniz kazınıyor, açlık mı hissediyorsunuz? Doyduğunuzu düşünerek kalktığınız yemekten kısa bir süre sonra atıştıracak bir şeyler aramanızın, açgözlülük dışında bir sebebi olabilir! Columbia Üniversitesi’nde Beslenme ve Eğitim yüksek lisansını bitiren ünlü diyetisyen ve yazar Maggie Moon; “açlık kalori, su ve tuza fiziksel olarak ihtiyaç duymaktır ve yedikleriniz kadar hormonlar ve stres gibi duygusal faktörler de …

“Kadın öyle bir konudur ki, onu ne kadar incelersen incele her zaman yepyenidir.” Tolstoy Selam canım❤ Sana daha önceden de söylediğim gibi sana destek olmak, yardım etmek ve eğlenmek için ben hep buradayım! Cinsel İlişki Ağrısı Nedir? Cinsel birleşme sorasında yaşanılan ağrı, acı, yanma, batma gibi her türlü rahatsızlık verici hisleri ‘cinsel ilişki ağrısı’ (Disparoni) kapsamında tanımlıyoruz. Bu konuda birkaç …

Bütün kaslar gibi kasılıp gevşeyen rahim, vücudumuzda bulunan bazı maddelerin adet dönemi öncesinde artmasına bağlı olarak o süreçte daha kuvvetli bir kasılma gösterir. Bu kasılmalar zaman zaman kramp şeklinde hissedilen ağrılara yol açar. Kasılmalara neden olan ve ‘prostaglandin’ olarak bilinen maddelerin düzeyi, adet dönemi devam ederken azalmaktadır. Bu azalma,  adetin ilk birkaç gününden sonra ağrının azalmasını da açıklamaktadır. Genellikle alt …