Menopoz Nedir? Kadınlar İçin Samimi Bir Rehber Menopoz… Kulağa biraz sert gelen bir kelime, öyle değil mi? Pek çoğumuz için belki biraz korkutucu, belki de “benim başıma gelmez” dediğimiz bir dönem. Ama gerçek şu ki, biz kadınların yaşam döngüsünün doğal bir parçası ve aslında bir son değil, yeni bir başlangıç. Gelin menopozun ne olduğuna, vücudumuzda ve hayatımızda neleri değiştirdiğine birlikte …

Merhaba sevgili okuyucular, Bugün çok önemli bir konuya değineceğiz: menopoz! Birçoğumuza bu kelime biraz korkutucu gelebilir, ama endişelenmeyin. Menopoz, bir kadının hayatında son derece normal ve doğal bir dönüşümün parçası. Gelin, bu süreçle ilgili tüm soruları yanıtlayalım ve sizi bu yolculukta rahatlatalım. Menopoz Nedir? Menopoz, bir kadının adet dönemlerinin tamamen sona erdiği bir dönemdir. Teknik olarak, bir yıl boyunca hiç …

Selam kızlar “Menopoz” doğal bir süreç ve bütün kadınlar hayatlarının bir döneminde bu süreci kucaklayacak. Bugün bu durumu nasıl yavaşlatabileceğimizi ve kendimizi nasıl hazırlayacağımızı konuşacağız. 1. İdeal kilona ulaş ve onu koru Menopoz döneminde fazla kilolu olmak, özellikle de karın bölgesindeki yağlanma, kalp ve şeker hastalığı gibi kronik hastalıkların riskini artırabilir. Bu dönemde kilo vermek aynı zamanda menopoz dönemi semptomlarının …