Merhaba, Aşk kası deyince aklınıza kalbiniz mi geldi? Eğer öyleyse ona önerimiz şu: Sevin. Kendinizi, kendinizle birlikte herkesi sevin. Şimdi sözü kegel profesörüne bırakıyorum💋: Kemik çatının alt kısmında “pelvis tabanı” adı verilen bölgede bulunan kas grubuna “pelvis tabanı kasları” yani “aşk kasları” adı verilir. Az kullanılan, yıpranmış ve güçsüz düşmüş, doğum eylemi esnasındaki yıpranma ve menopoz dönemine girildiğinde olan gevşeme …

Merhaba canım, Merak ediyorum hafta sonunun bir gününü evi toparlamaya ayırıyor musun? Yoksa bırak dağınık kalsın, dışarıda hayat var mı diyorsun? Ya da belki yataktan çıkamıyorsundur… Ofisteki masanıza, gardırobunuza, arabanıza hatta bilgisayarınızın masa üstüne göz atın… Dağınık mı, derli toplu mu? Dağınıksa, bırak üzülme dağınık kalmanın faydaları var. Dağınık Olmanın Faydaları: Size zaman kazandırır. Toplamakla uğraşmadığınız için zamanınız size kalır. Yaratıcılığınız gelişir. …

Vajinal mantarlar yüksek bulaşma oranı ve yarattığı kötü sonuçları nedeniyle hemen hemen tüm kadınların korkulu rüyasıdır. Çok çeşitli mantarlar olmakla birlikte kadınların dörtte üçünde görülen Candida Albicans mantarı, genital bölge dışında da görülmesi ve çok farklı hastalıklara yol açması nedeniyle en tehlikeli mantar türü arasında yer alıyor. Candida isimli bir çeşit maya mantar türünün alt sınıfı olan Candida Albicans nemli …

Selam kızlaar  🧚‍♀️  Bugün sizlere hepimizin hayatında çok büyük yeri olan sütyenlerden bahsetmeye geldim. İç çamaşırları 300 yılı aşkın süredir hayatımızda olsa da her zaman bugün göründükleri gibi değillerdi tabii ki. Çoğumuzun illet olarak gördüğü sütyenlerden tutun da korselere, tangalardan braletlere kadar inanılmaz değişimler geçiren iç çamaşırları fonksiyonel kullanımlarının yanı sıra modanın değişimiyle birlikte de şekillerinde ve tarzlarında da değişiklikler …

Selam canım! Her kadın gibi senin de sağlıklı ve ışıl ışıl parlayan saçlara sahip olmak istediğini biliyoruz. Kepeksiz, nemini kaybetmemiş ve parlak saçlar pek çok kültürde, zenginliğin, bereketin, gücün ve genel olarak iyi bir sağlığa sahip olmanın göstergesi olarak kabul edilir. Eğer mat, uzamayan ve sağlıksız görünen saçlarınız varsa, düzenli bakımla kısa zamanda sonuç alacağınız birçok yöntem bulunur. Sağlıklı Saçlar …

Özü Sakınmak: Tengrici Türk Meditasyonu “1. Kendinden geçercesine sessiz bir coşkuya dalma. 2. Günlük hayatın sıkıntılarından sıyrılmak amacıyla bağdaş kurarak sessiz ve hareketsiz bir biçimde düşüncelerden uzaklaşma, kendini dinleme.” İnsanın zihnini beslemesi için meditasyona ihtiyacı vardır. Düşünceleri duru hale getirmek, ‘şu an’ın, içinde bulunulan zamanın farkına varmak, karşılaşılan problemleri daha dingin bir kafayla ele alabilmek için bu sessiz bekleyişe geçmek faydalı olur. En …

Sıcak yaz günlerinde ped kullanmak benim için işkenceydi. Hem koku yapması hem elbise üzerinde potluk yapması hem de yürürken, otururken tenime adeta yapışarak beni rahatsız etmesi… Yazın tampon kullanarak regl dönemlerimi daha rahat geçiriyorum artık. Tampon ülkemizde pek yaygın değil ama bir kere deneme şansı verdiğinizde, ondan siz de vazgeçmeyeceksiniz. Çünkü sızıntı yok, koku yok, kıyafetten belli olmak yok, taşıması …

Selam kızlar “Menopoz” doğal bir süreç ve bütün kadınlar hayatlarının bir döneminde bu süreci kucaklayacak. Bugün bu durumu nasıl yavaşlatabileceğimizi ve kendimizi nasıl hazırlayacağımızı konuşacağız. 1. İdeal kilona ulaş ve onu koru Menopoz döneminde fazla kilolu olmak, özellikle de karın bölgesindeki yağlanma, kalp ve şeker hastalığı gibi kronik hastalıkların riskini artırabilir. Bu dönemde kilo vermek aynı zamanda menopoz dönemi semptomlarının …

Merhaba canım!❤️ Her zaman mutlu olmayı hak ettiğini biliyorsun, değil mi? Geçmişteki mutlu anlar geçmişte kaldı, iyi ki vardı o anlar. Aynı şekilde tüm olumsuzluklar da artık geride… Bırak artık düşünmeyi! Tam şu an mutlu olman lazım ve yarınlarda!… Çok değerli oksitosin işte bunu sağlıyor. Aşık olmanı, birine güven duymanı, ilişkini sağlamlaştırmanı ve daha bir sürü etkisiyle gerçekten “canım oksistosin” …

Merhaba tüm güzeller🚺 Bugün bahsedeceğim konu; regl gecikmesi. Geçirdiğiniz bir hastalık, kullandığınız bir hap, aşırı stres, bazen uykusuzluk, bazen aşırı yorgunluk bunların hepsi adetinizi geciktirebilir. Bakalım başka hangi sebeplerden kaynaklanabilirmiş: Hastalık: Geçirdiğiniz ani, kısa ya da uzun süreli bir hastalık, adetinizin gecikmesine neden olabilir. Hastalığınız iyileştikten sonra, adetleriniz eski düzenine girecektir. İlaçlar: Yeni ve farklı bir ilaç kullanmaya başlamanız, adetinizin gecikmesine ya …