Bütün kaslar gibi kasılıp gevşeyen rahim, vücudumuzda bulunan bazı maddelerin adet dönemi öncesinde artmasına bağlı olarak o süreçte daha kuvvetli bir kasılma gösterir. Bu kasılmalar zaman zaman kramp şeklinde hissedilen ağrılara yol açar. Kasılmalara neden olan ve ‘prostaglandin’ olarak bilinen maddelerin düzeyi, adet dönemi devam ederken azalmaktadır. Bu azalma,  adetin ilk birkaç gününden sonra ağrının azalmasını da açıklamaktadır. Genellikle alt …

Selam Canım! Biliyorsun ki bir bebek sahibi olabilmeyi uzun zamandır planlayan kadınlar için hamile olup olmadıklarını öğrenmek heyecanlı bir süreçtir. Hamileliğin en bilinen belirtisi geciken regl dönemi olsa da çoğu kadın hamile olup olmadığını anlamak için regl dönemini beklemek istemeyebilir. Bununla birlikte regl dönemlerini takip etmeyen ya da düzenli regl görmeyen kadınlar, hamile olup olmadığını nasıl anlayabileceğinin yollarını aramaya başlar. …

Adet süresi ve ağrıları kadından kadına değişiklik göstermektedir. Bazı şanslı kadınlar adet günlerini acısız bir şekilde rahatça geçirebilmelerine rağmen bazı kadınlar için bu süreç oldukça sancılı geçmektedir. Adet ağrılarınızı hafifletmek adına uygulayabileceğiniz egzersizlerin sizin için oldukça faydalı olacağını göreceksiniz. Adet Sancısı Nedir? Adet sancıları genelde genç yaşta olan kadınlarda çok sık karşılaşılan bir rahatsızlık olmaktadır. Ancak  ileri yaşlardaki kadınlarda da …

Merhaba hanımlar💆🏽‍♀️ “Güzel olan sağlıklı olandır.” diye bir söz var, şimdi ben uydurdum. Fakat doğruluğu tartışılmaz gibi sanki… Sağlıklı yiyecekler, egzersizler tamam.✅ Peki cilt sağlığı… Cilt gözeneklerinin temiz olması, yağ bezesi ve sivilcelerden korunmak için çok önemlidir. Çünkü gözenekler yağ ve kir nedeniyle tıkandığında cilt yüzeyinde bulunan bakterilerin çoğalması için uygun bir ortam yaratır ve bu bakteriler çoğaldıkça sivilcelere yol açar. Özellikle …

Selam minnoşlar umarım güzel bir gün geçiriyorsunuzdur! Bugünkü konumuz her kızın en büyük düşmanı; Regl dönemindeki psikolojik sorunlar… Kendinizi yalnız hissetmenize hiç gerek yok bu dönemde bu tarz duyguları hepimiz az çok yaşıyoruz hadi gelin birlikte neler yapabileceğimize bakalım. “Bu halde evden çıkamam” “Kimse beni anlamıyor” “Kendimi çok çirkin hissediyorum” Pek çok kadın her ay benzer cümleleri kurup, bu sıkıntıları …

Merhaba Kızlar! 😍 Yine sağlığımız için önemli bir konu araştırdım Peride kızlarına 🙂 Unutmayın ki sağlığımız hiçbir şeyden önemli değil ve kadın olarak özellikle dikkat etmemiz gerekiyor. Kendinizi sevin, değer verin ve vücudunuzla barışık olun… Her zaman kendine ben çok sağlıklıyım ve çok güzelim demeyi unutma! Çünkü sen çok değerlisin. 💚Aşka geldim kızlar biri beni durdursun! 💕  Aşkımızı diğer yazılarımıza …

Selam, güzel gözlüm🤩 Mevsim değişiyor, bünyen buna nasıl tepki veriyor? Vücudunu dinle, kalbini dinle ve bir de Peride’ni! Biz sana pembe, simli, pullu yalanlar söylemeyiz. Evet bazen o yalanlar anlık olarak çok iyi gelebiliyor, ama o an geçiyor gidiyor. Çok eveledim geveledim şimdi söylüyorum… Söylüyorum. “Göz altı halkaların biraz artmış!”🙊 Söyledim. Ama çözümlerim de var onları da söylüyorum, dinle: Her …

Selam canım❤️ Cinsellikte kadın ve erkek arasında farklılıklar vardır. Cinsel birlikteliklerden daha fazla haz alabilmek için vücudumuzu tanımamız şart! Bir de cinsel birleşmede neler oluyor bitiyor bi göz gezdirsek fena olmaz hani. Kadın ve Erkeklerin Cinsel Döngüsü 1. Uyarılma Bu evrede cinsel istek eşzamanlı uyarılmaya başlar. Bu evreyi başlatan gözümüz, burnumuz, kulağımız, tenimiz ve beynimizdir. Bazen bir kokuyla başlar bazen …

Selam tatlım! 🙈 Her kadının mutlu bir evlilik ve bebiş hayali vardır… Bu yüzden bebiş meraklıları için bir yazı araştırdım sizler için.  Çok minnoş bir anne olacağınıza eminim… Anne olduğunuz zaman kendi uygulamamız HappyMom ve HappyKids’e de bekleriz. 👨‍👩‍👧‍👦😍  O zaman bakalım hamile kalmak için neler yapmamız gerekiyor. Hamile kalmak için öncelikle buna kesin bir karar vermek gerekir. Bir çocuğun …

Selam kızlar! Bugün sizi, bizi, kısacası hepimizi etkileyen bir duygudan bahsedeceğiz. ‘Aşık Olan Kıskanır.’ cümlesi kuşaktan kuşağa aktarılan bir önyargının kelimelere dökülmüş halidir. Bu cümlenin en önemli işlevi ise, aslında ilişkilerdeki sorunları örtbas etmektir. Kıskançlık ilişkilerde, sosyal hayatta ve bilimde adı oldukça sık geçen bir konudur. Kıskançlık; hem başkalarının sahip olduğuna sahip olma isteği hem de sahip olduğunu başkasına kaptırma …