Selam canım! Sen de selülitlerle başı belada olanlardan mısın? Gel sarılalım… Sarılmamız bittiyse, şimdi selülit hakkında bilgi sahibi olup nasıl kurtulacağımızdan bahsedelim biraz! <3 Selülit, cilt yüzeyinde çukurlu tümsekli portakal kabuğu benzeri bir görünüme neden olan ve genellikle kalça, uyluk ve karın bölgesini etkileyen lokalize bir estetik cilt problemidir. Selülit, özellikle kadınlar arasında çok yaygındır. Selülitte cildin epidermis ve dermis …

  Çayınız, kahveniz hazırsa blog yazısını okumaya başlayabilir ve örnek nefes alma teknikleriyle kendini daha zinde hissedebilirsin! Nefes almak, en basit tanımıyla havanın akciğerlere alınıp verilme işlemidir. Vücudumuz enerji açığa çıkarabilmek için solunum yoluyla oksijene ihtiyaç duyar. Hepimiz her an nefes alıyoruz. Peki ne kadar doğru nefes alıyoruz? Doğru nefes almanın ne kadar bilincindeyiz? Herkes doğduğu andan itibaren doğru nefes …

Merhaba canım, Bu koku da ne? Hani tedavi olmuştuk da geçmişti, of! O kadar kolay değil sanırım kurtulmak. Bir çok bakteri ve mantar dönemsel olarak tekrar ediyor. En iyisi zaman geçmeden çok da yayılmadan çaresine bakmak. Geç kalmazsan eğer evdeki malzemeler ile başa çıkabilirsin! 1. Yoğurt Yoğurt, hoş olmayan vajinal kokulardan kurtulmaya yardımcı olur; çünkü vajinadaki mantar enfeksiyonunu azaltan sağlıklı …

Selam canım! Sende kendini sürekli yorgun hissediyor, baş ağrısı ve uykusuzluk problemleri çekiyor, cildinin kuruduğundan ya da dudaklarının çatladığından mı şikayet ediyorsun?  O halde bu yazı tam sana göre! Bahar ve yaz aylarında tüm doğaya renk ve canlılık gelirken bedeninize ve ruhunuza bahar esintisinin uğramaması gibi bir ihtimal olmamalı!  Yine de bu ihtimal maalesef ki var… Ancak detokslar tam burada …

Selam Tatlım💜 Bugün nasılsın? Bugün hemen her kadının muzdarip olduğu, oldukça rahatsız edici bir sorun hakkında konuşacağız. Biliyorsun ki genital bölge kararması herkesin korkulu rüyası. Bakalım bu konu hakkında neler yapabiliriz… Genital bölge, vücudun diğer bölümlerine göre daha koyu bir renge sahiptir. Ancak kararma, koyu renkten daha farklı bir konudur. Genital bölge kararmaları, iç ve dış faktörler kaynaklı meydana gelebilir. Ancak …

Selam minnoşlar💖 Bugün sizin için buraya daha sağlıklı vajina metodları bırakıcam okumadan gitmeyin sakın. Sizi çok seviyorum Periden’iz💖 Vajina her kadında farklılık gösterir. Yaş, beslenme şekli, yaşam ritmi, cinsel yaşam, genetik yapı gibi birçok durum vajinanın yapısını etkiler. Bu nedenle de her vajinada aynı sorunlar aynı biçimde ortaya çıkmaz. Bu nedenle aslında vajinanızın şeklinde, gelen akıntıda ya da kokusunda değişiklik olduğunu …

Jinekolojik rutin kontroller, pek çok kadın için aynı zamanda genel bir sağlık kontrolü anlamına da gelir. Çünkü çoğu kadın, sağlıklı olduğu sürece ve jinekolojik kontrol dışında, rutin olarak diğer bölümlere başvurmaz. Rutin jinekolojik kontrol sırasında, pek çok diğer sistemle ilgili sorunlara da tanı koyulabilmektedir. Çoğu kadın; karın bölgesindeki ağrıları, düzensiz regl veya sancılı regl dönemlerini, idrar kaçırmayı veya sık sık …

Selam tatlım🍫 Bitter çikolatayı hiç düşünmüş müydün? Çok masum, çok lezzetli ve faydalı… Kakao ağacının çekirdeklerinden yapılan çikolata ölçülü yenildiğinde oldukça faydalı bir besindir. Özellikle bitter çikolatanın içerdiği bileşenler nedeniyle birçok hastalığa da iyi geldiği biliniyor. İşte bitter çikolatanın 10 faydası… Felç riskini azaltır Bilim adamları günde 45 gram bitter çikolata tüketen kadınların diğer kadınlara oranla felç geçirme riskinin daha …

Merhaba Hanımlar,  yine yeni bir konuyla ben! 😊 Konumuz hepimizi ilgilendiriyor. Hijyenin sağlığımız açısından çok önemli olduğunu bu yazıda göreceksiniz. Şimdi başlayalım dilerseniz… Genital bölgeniz, vücudunuzun bir organıdır. Vajinanızın bakımı ve sağlığı da sizin sağlığınız ve bakımınız için çok önemlidir. Aslında vajinamız ne kadar kendini temizliyor olsa da sağlığımız için devamlı yapmamız gereken şeyler vardır. Vajina kendi mukus salgısı ile …

Merhaba güzellik! 😍 Biliyorum artık beni ezberledin ama ben senin sağlığını düşünmeden duramıyorum! 🙈 Tabi ki ilk önceliğimiz sağlık… Bu aralar belki kendini iyi hissetmiyor olabilirsin ya da vajinanın sağlığı iyi gitmiyor olabilir fakat benim sana harika tavsiyelerim var. Ne kadar çok kilo almayı sevmesek de bu yiyecek önerilerim sana kilo aldırmayacak.  Eğer bu tavsiyelerimi düzenli olarak uygularsan sana iyi …