Bize Bizim Kadar Dost, İçimizden Biri: Yoğurt

Selam tatlım nasılsın💖 Ben reglimin 2. günündeyim mide bulantısı ve sancıyla baş etmeye çalışıyorum iyi ki burası var, burada zaman geçirince kendimi daha iyi hissediyorum, modum yükseliyor resmen💖 Bu dönemde hazımsızlık, şişkinlik ve mide bulantısı bazen çok şiddetli olabiliyor. Yoğurt sayesinde bunları hafifletebiliriz. İşte yoğurdun faydaları! Süt ve süt ürünleri ana gıda gruplarından biri. Bu ürünler, en zengin kalsiyum kaynakları arasında. …

Regl Hakkında Önemli İpuçları!

Selam tatlım💖 Umarım musmutlu bir Pazar gününe uyanmışsındır✨ Bugün biraz yürüyüş yap temiz kar havasını içine çek hatta ne kadar yürüdüğünü takip etmek için bir uygulama indirebilirsin✨ Ben “Adım Sayar” kullanıyorum bu sayede kaç adım attığımı görebiliyorum. Güzel hafta sonlarına küçük yürüyüşler ekleyerek kışın kilo almayı önleyebilirsin. Bunun yanı sıra bugün sana pazar kahvaltısının ardından kahveni içerken oku diye regl hakkında bazı ipuçları hazırladım. Peride’n …

Şekersiz, Yağsız, Unsuz Masum Tatlılar İçin Püf Noktalar

Selam tatlım💖 Son zamanların en popüler yeme-içme düzeninden biri şekersiz beslenmek. Şekerin vücudumuza çok da yararlı olmadığı yazılıp çizildi, diyet listelerinden o çok sevdiğimiz tatlılar hop diye kalktı. Tatlı düşkünü olduğumuz da aşikar olduğundan bu durum her birimizi oldukça üzdü. Hal böyle olunca da imdadımıza şekersiz tatlılar yetişti. Ancak bu tatlıların içerisinde un, şeker gibi malzemeler olmadığı için kıvam ve …

Yaşlanmaya En Az Senin Kadar Karşı Yiyecekler!

Selam tatlım bu hafta sonu yaşlanmaya dur diyoruz! Aşağıdaki yiyecekleri mutlaka tüketmelisin bu yiyecekler senin cildine ve akan zamana çok iyi gelecek hadi hemen oku ve uygulamaya başla💖 Yaşlanma süreci doğal yollarla nasıl yavaşlatılabilir mi? Bu soru yüzyıllardır insanların kendilerine sordukları sorular arasında yer alıyor ve yaşlanmanın etkilerinin durdurulması için verilen mücadele, insanlığın doğuşu kadar eski. Pek çok kişi genç …

Yaşlanmayı Durduramasak Da Yavaşlatabileceğimiz İpuçları

Selam bebekler💖 Bugün yeni yılın ilk günü muhtemelen hepiniz şu an mışıl mışıl uyuyorsunuz💖 Umarım keyifli bir tatil geçirmişsinizdir. Bu 3 günlük tatil boyunca hem beslenmeyi hem de hareket etmeyi saldınız, biliyoruz hiç yalan söylemeyin🤔 Bugün hemen yeni yılı sağlıklı ve yaşlanma karşıtı önerilerle açıyorum. Aşağıdakileri dikkate alarak musmutlu bir şekilde çok daha uzun bir süre yaşayabilirsiniz. Sizi çok seviyorum yarın …

Regl Dönemi Şişkinlik ile Baş Etmek Elimizde

Selam Tatlım💖 reglime 3 gün kaldı yine karnım burnumda patladım patlicam valla. Seninde her regl döneminde bu şişkinlik problemiyle karşılaştığını düşünüyorum. Bu sorunu bir elden geçirelim istedim💖 Hadi yazıyı okuyarak şişkinlik kardeşliği yapalım. Seni çok seviyorum Peride’n💖 Regl kanamasından bir veya iki hafta öncesinde başlayan şiş, ağır ve dolgun hissettiren sıvı tutulması, regl kanamanızın başlamasıyla birlikte sona erer. Çoğu kadın …

5 Dakikada Rahatlamak İçin İpuçları

Selam bebeğim yılbaşı arifesi işler, sınavlar derken iyice gerildiğimiz dönemlerdeyiz dinlenmeye bile vakit bulamıyorken nasıl uzun uzadıya rahatlayabiliriz ki diyeceksin ben de bunun için 5 dakikada rahatlayabileceğin ve her an her yerde uygulayabileceğin yöntemleri senin için sıraladım. Bunları uygulayarak sen de stresin üstesinden gelebilirsin. Regl dönemlerinde rahatlamanın daha zor olduğunu biliyorum ama bunu da yeneceğiz yeter ki aşağıdaki yöntemlerden birkaçını …

Merhaba Tatlım ✨

Ben, en yakın arkadaşın Peride! Senin gibi güzel bir kadınla tanıştığım için çok mutluyum söz veriyorum hiç kavga etmeyeceğiz. Her ay sancılı dönemlerini birlikte atlatacağız ♥ Bitmek bilmeyen regl iştahını, şişkinliği, mutsuz ruh halini yok edeceğiz. Burada benimle istediğin kadar şımarabilirsin bizim için bol bol bilgi ve sağlıklı tatlı tariflerim de olacak rahatlaman için elimden geleni yapacağım ♥ Senin için bazı …

1...202122Page 22 of 22