Peride

Belki de siz anne olma mucizesini tadacak kadar şanslısınız ancak yakınlarınız hala bebek sahibi olmaya çalışmakta. Eğer hamile kalmanızı engelleyen özel nedenler bulunuyorsa mutlaka doktorunuza gözükmeli ve gerekirse tedavi olmalısınız. Bu yazımızda ise hamile kalmanızı kolaylaştıracak bazı önerilerden bahsedeceğiz. Doğurganlığı Arttıran Besinler Beslenme alışkanlığınız doğurganlığınızı etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Çinko, kalsiyum, magnezyum, B, C ve E vitaminleri içeren besinler …

Birçok kadın için bazı günler kendini inanılmaz enerjik hissederken, bazı günler yataktan kalkmak bile zor olabilir. Bu dalgalanmalar çoğu zaman “motivasyon eksikliği” ya da “yorgunluk” olarak yorumlanır. Oysa bu durumun arkasında çok daha güçlü bir neden vardır: adet döngüsü. Vücut, adet döngüsü boyunca sürekli değişir. Hormon seviyeleri yükselir, düşer ve bu da enerji, ruh hali, odaklanma ve fiziksel performans üzerinde …

Sağlıklı beslenme denildiğinde çoğu insanın aklına kalori hesapları, diyet listeleri ve kilo kontrolü gelir. Oysa beslenmenin etkilediği en önemli sistemlerden biri hormonlardır. Hormonlar; açlık, tokluk, enerji seviyesi, uyku düzeni ve hatta ruh halimizi yöneten güçlü kimyasal habercilerdir. Bu yüzden sadece “az yemek” ya da “sağlıklı yemek” değil, hormonlarına dost beslenmek uzun vadede çok daha büyük fark yaratır 💜 Hormon dengesi …

Selam kızlar bugün sizinle biz kadınlar hakkında çok ilginç bilgiler vereceğim. Beynimiz, okuduklarımız bizi şaşırtacak. Erkeklerin gereksiz böbürlendiğini de bu yazıyla anlamış olacaksınız hadi bakalım bizi şaşırtacak 7 bilgiyi okuyalım💖 Kadın Beyni Erkek Beyninden Daha Hızlı Gelişiyor Ergenlik döneminde daha fazla östrojen, daha az testosteron salgılayan beyinleri erkeklere oranla iki yıl daha önce gelişir. Bunula birlikte duyarlılıkta artış, stres, duygu …

Cinsellik sadece fiziksel bir deneyim değildir.Duygular, beklentiler, karakter ve hatta… astroloji bile bu deneyimi etkileyebilir. Hiç düşündün mü?Neden bazı insanlar cinsellikte daha tutkulu, bazıları ise daha mesafeli? Kimileri anın içinde kaybolurken, kimileri daha kontrollü ve temkinli davranır.İşte tam bu noktada burçların karakter üzerindeki etkisi devreye girer. Bu yazıda burçlara göre cinselliğe bakış açılarını, hangi burcun daha tutkulu, hangisinin daha mesafeli …

Kışın zorlu şartlarından çıkan cildiniz, kuru bölgeler, lekeler ve yorgun bir görünümden şikayetçi olabilir. Soğuk mevsimin cildinize kaybettirdiklerini geri kazandıracak ve  cildinizi sıcak iklime sağlıkla parlayarak adapte edecek bir bakım rutini için 7 ipucunu keşfedin. Antioksidan İle Başlayın! Özellikle havaların daha kirli olduğu kış aylarında cilt birçok zararlı dış etkene maruz kalır. Biriken toksinler, ödem ve iltihap sebebiyle de ciltte doku …

İlişkide her şey yolunda gibi görünürken bir şey değişir… Mesajlar azalırKonuşmalar kısalırEskisi kadar ilgi yoktur Ve bir anda o tanıdık his gelir:“Bir şeyler ters ama ne?” Bu noktada çoğu kadın aynı şeyi düşünür:“Ben neyi yanlış yaptım?” Ama gerçek çoğu zaman düşündüğünden daha farklıdır. Erkeklerin uzaklaşması her zaman sevgisizlikten değil, çoğu zaman nasıl başa çıkacaklarını bilmedikleri duygulardan kaynaklanır. Erkekler Neden Konuşmak …

Kadın üreme sistemi belli bir döngü içerisinde ilerler. Her ay üreme sisteminde meydana gelen değişiklikler, kadında gebelik oluşabilmesi için vücudu hazırlar. Bebek sahibi olmayı planlayan eşler, bu süreç içerisinde yumurtlama dönemi ile ilgili birçok şey duyarlar. Hem kadın sağlığının korunması hem de hamileliğin oluşması için bu dönemin önemi çok büyüktür. Çünkü döllenmenin gerçekleşebileceği zaman aralığı oldukça kısadır ve bu aralığın …

Sağlıklı ve ışıldayan bir cilt, sadece genetikle değil doğru bakım alışkanlıklarıyla elde edilir. Günümüzde birçok ürün, yöntem ve trend olsa da cilt bakımında en önemli şey karmaşık rutinler değil, doğru ve düzenli uygulamalardır. Çünkü cilt, istikrarı sever. Doğru bir rutin oluşturduğunda hem cilt problemlerini azaltabilir hem de doğal bir ışıltı yakalayabilirsin 💜 Cilt bakımı sadece estetik bir konu değil, aynı …

Spor yapmaya başlayan birçok kişi, disiplinli olmak adına her gün aynı antrenmanı uygulamaya çalışır. Aynı hareketler, aynı tempo, aynı süre… İlk bakışta bu yaklaşım istikrarlı gibi görünse de aslında uzun vadede hem fiziksel gelişimi sınırlar hem de motivasyonu düşürür. Çünkü gerçek şu ki vücut her gün aynı değildir. Enerjin, kas gücün, dayanıklılığın ve hatta isteğin bile gün gün değişir. İşte …