Merhaba güneşim🌻 Tatile mi gidiyorsun? Dur dur bunları bir oku, öyle git: Bronzlaşmak istiyorsun, kesin! Bronz bir tene kavuştun ve bunu nasıl daha uzun süre korurum diye mi düşüneceksin? Gel canım, bakalım neler yapabilirsin? Önce beslenme… Öğünlerinizde bolca sebze, taze salata ve meyve tüketin. Örneğin, kayısı, havuç ve taze kırmızıbiber içerdikleri beta-karoten sayesinde cildin bronz tonunu korumasını sağlıyor. Fındık, balık …

Merhaba tatlım! Biliyorsun ki hepimizin korkulu rüyası yaz aylarında regl olmak… Bunaltıcı sıcaklar ve rahatsız eden pedler. Bir de regl döneminin tam tatile çıkacağın zamana denk gelmesi!!! Resmen hüsran… Tabi ki her şeyin bir çözümü var. O halde bakalım! 😊 Üreme çağındaki kadınlar, her ay yumurtlama dönemini takiben adet kanaması yaşıyor. Sağlıklı olmanın ve üreyebilirliğin göstergesi olan adet kanaması, kimi …

“Bir kadın hak ettiği yaştadır.” – Coco Chanel Selam tatlım😍 Günlük hayatta her şeye koşuyoruz, her şeye! Öyle ki bazen zamanı takip etmek zorlaşıyor. Saatler, günler, aylar, yıllar… E zaman böyle akarken de yetişemediğimiz, bilerek ya da bilmeyerek ihmal ettiğimiz şeyler olmuyor değil. Ama ne demişler, her şey ihmale gelir; sağlık asla! O zaman söyle bakalım, smear testi taramanı yaptırdın mı? …

Cinsel arzu; insanın içinde var olan, doğuştan sahip olduğu bir dürtü. Bir başkasıyla bu arzuyu paylaşmanın en sevgi dolu ve keyifli yolu ise seks yapmaktan geçiyor. Eski devirlerde seks yapmanın en büyük amacı, nesillerin devamlılığını sağlamaktı. Oysa günümüzde sadece üremek için değil, aynı zamanda zevk almak, fiziksel ve ruhsal boşalma yaşamak için de seks yapılıyor. İnsanoğlunu diğer canlılardan ayıran en …

1. Klitoris Klitoris kadınlar için en güçlü etkiye sahip zevk noktalarından biridir. Klitorisin kadın cinselliğinin merkezi olduğu bile söylenir. Klitorisi doğru bir şekilde uyarmayı başaran kişi, kadının defalarca orgazm olmasını sağlayabilir. Vajinanın üst kısmında bulunan küçük bir çıkıntı olan klitorisin büyük bir hazzın kaynağı olduğunu söyleyebiliriz. Klitorisi uyarırken sabırlı, yavaş ve nazik olmanız uyarılmayı kolaylaştıracaktır. 2. G bölgesi Yine çok …

  Rahim ağzından gelen akıntının tipi, şeklin ve miktarı normale göre değişir. Vajinada çok kıvamlı olmayan, bol miktarda olan , şeffaf, kaygan ve iki parmak arasında yapışkan şeklinde uzayan bir akıntı olduğu günler gebelik için uygun günlerdir ve yumurtlama günleri olarak değerlendirilmelidir. Rahim ağzının yapısal biçimi ve rahim ağzı kıvamı değişir. Regl günlerinin bitiminde normalde sert olan rahim ağzı yumurtanın …

Selam Kızlar! Bugün gündelik yaşamımızın üzerinde sürekli var olan, ancak hakkında yeterince bilgi sahibi olmadığımız bir konu üzerinde konuşacağız: Nemlendiriciler! En temel anlamda esnekliğini ve bütünlüğünü koruyan cildin sırrı nemdir. Neme doymuş sağlıklı bir ciltte, su oranı %10’un üzerinde olmalıdır. Sağlıklı cilt, deri üzerinden gerçekleşen su kaybını dengeler ve ışıl ışıl bir görüntü elde edilmesini sağlar. Bununla birlikte ciltteki su …

Selam can🧡 Biliyorsun ki regl olmak kadar olmamak da dert! Ağrı ☑ Duygu durumu değişkenliği☑ Şişkinlik ☑ Bulantı ☑ Ama reglin kendisi nerede, o yok! İşte o zaman da olsam da kurtulsam dedirtiyor. Tam bu dönemde en çok işinize yarayacak bilgiler derlendi, hazırlandı, sunuldu. Öpüyorummmm😘 1. Regl Söktürücü Sebzeler Maydanoz, dereotu ve soğan adet dönemlerinde vücudunuzu rahatlatmak için tercih edeceğiniz öncelikli sebzeler olmalı. …

Kızlaaar toplanın, hepimizin konuşmaya çekindiği bir konudan bahsedeceğim. Neredeyse her kadının yaşadığı bir durum olan orgazm olamama sorunu. Yapılan araştırmalar sonucu kadınların üçte birinin orgazm olmadığı ve sadece on kadından birinin her ilişkide orgazm oldukları sonucuna varılmış. Bu ciddi bir sorun farkındaysanız. Eğer siz de partnerinizin, ilişkinizin, cinsel ilişkinizin mutluluğunu artırmak istiyorsanız artık orgazm taklidi yapmanıza gerek yok. Peride’niz sizin …

Ah kızlar… İnsana yaşama sevincini tekrar hatırlatır yaz mevsimi… Maalesef bazı kişiler bu mevsimde bu sevinci dolu dolu yaşayamayabiliyor. Kış mevsiminin kalın, koyu renkli giysileri, yerini açık renkli ve incecik yazlıklara bıraktığında fazla kiloların artık saklanamayacağı gerçeği de ortaya çıkıyor ve bu durum kişilerde moral bozuklukları oluşturuyor. Kilo problemi, maalesef gelişen teknolojiye rağmen dahi yüzyıllardır çözülememiş bir sırdır. Üzerinde bu …