Selam canım! Eğer sen de kilo vermek ve yaza formda girmek istiyorsan, ancak sağlığına zarar verecek diyetlerden de kaçınmaya çalışıyorsan bu blog yazısı tam sana göre! Konumuz yulaf. Öyleyse sağlığa faydaları say say bitmeyen yulaftan yardım alabilir, yulafla yapacağın tariflere şans verebilirsin. Yulaf Nedir? Yulaf en sağlıklı tahıl çeşitlerinden biridir. Glüten içermeyen yulaf vücut için elzem vitamin, mineral, lif ve …

Selam tatlım💖 Hemen hafta sonun diye salmıyorsun güzel bir yürüyüşe çıkıyorsun uzun süre hareketsizlik hem metabolizmanı yavaşlatır hem de seni tembelleştirir. Hafta sonunu evde yatarak geçirmeden önce ufak bir yürüyüşün uzun vadede sana ne kadar kalori yaktıracağını unutma hatta telefonundan Adım Sayar’ı da indirerek adımlarını takip edebilir böylelikle yürüyüşü eğlenceye çevirebilirsin💖 Haydi  önce aşağıdan kendine bir kombin seç sonrada kız arkadaşlarını arayarak …

Çok eşlilik, yeterli hijyen sağlanamaması, cinsel ilişki esnasında korunmama gibi nedenlerle cinsel hastalıklar her geçen gün artıyor. Uzun vadede bireyin yaşam kalitesini düşüren bu hastalıkları, bazı durumlarda ölümlere bile yol açabiliyor. Cinsel hastalıklarla uğraşmak zorunda kalan birey ise, psikolojik açıdan yıpranıyor, cinsel hayatı ve özgüveni zarar görüyor. Bu tip durumları yaşamamak adına cinsel sağlığımıza özen göstermemiz gerekiyor. Her bireyin cinsel …

Selam tatlım! 🙈 Her kadının mutlu bir evlilik ve bebiş hayali vardır… Bu yüzden bebiş meraklıları için bir yazı araştırdım sizler için.  Çok minnoş bir anne olacağınıza eminim… Anne olduğunuz zaman kendi uygulamamız HappyMom ve HappyKids’e de bekleriz. 👨‍👩‍👧‍👦😍  O zaman bakalım hamile kalmak için neler yapmamız gerekiyor. Hamile kalmak için öncelikle buna kesin bir karar vermek gerekir. Bir çocuğun …

Selam kızlar! Bugün sizi, bizi, kısacası hepimizi etkileyen bir duygudan bahsedeceğiz. ‘Aşık Olan Kıskanır.’ cümlesi kuşaktan kuşağa aktarılan bir önyargının kelimelere dökülmüş halidir. Bu cümlenin en önemli işlevi ise, aslında ilişkilerdeki sorunları örtbas etmektir. Kıskançlık ilişkilerde, sosyal hayatta ve bilimde adı oldukça sık geçen bir konudur. Kıskançlık; hem başkalarının sahip olduğuna sahip olma isteği hem de sahip olduğunu başkasına kaptırma …

Regl döngüsü sırasında bir yumurtanın döllenmesi için hazırlık olarak rahmin iç tabakası oluşur. Eğer yumurta döllenirse rahmin bu iç tabakasına tutunur. Döllenmezse, endometriyum (dölyatağı zarı ya da rahim mukozası) adet döneminde dökülür. Rahmin bu iç tabakasının beklenenden önce dökülmesinin birçok sebebi olabilmektedir. Düzensiz Regl Adet olmaya ilk başladığınız zaman, hormon seviyeleri düzene oturana kadar adetiniz birkaç sene düzensiz olabilir. Genç …

Selam tatlım bugün nasılsın💖  Bugün sana regl döneminde ped yerine neler kullanabileceğimizi anlatacağım. Farklı ülkelerde çok popüler olan bu yöntemler bakalım hoşuna gidecek mi? Bazı ülkelerde kadın pedlerinin tedarikinde sıkıntı yaşanması, farklı çözümlerin gündeme gelmesine yol açtı. Venezuelalı yayın kuruluşları, bir kumaş parçası ile kadınlara kendi “çevreye duyarlı” hijyenik pedlerini nasıl yapabileceklerin gösteren bir yayın bile yaptı. Kadın pedleri yerine …

Selam Kızlar! Bugün konumuz doğum kontrol yöntemleri. Cinsellik insan olmanın doğasında olan bir şey. Ancak gebelik, her zaman istenilen bir şey değil tabii ki. Biz de Peride Ailesi olarak, sizler için kullanılan tüm doğum kontrol yöntemlerini karşılaştırdık. Doğum kontrolleri her zaman büyük bir soru işaretiyle karşılaşılan durumlar arasındadır. Peki nedir bu doğum kontrolü? Doğum kontrolü, geçici veya kalıcı olarak hamileliği …

Bilim insanları testosteron seviyelerinin sabahları zirveye ulaştığı için en iyi seks zamanının aslında sabah saatleri olduğunu söylüyor. Güne başlamak ve uykululuktan kurtulmak için kesinlikle canlandırıcı bir yol. İngiltere’de yapılan yeni bir araştırmaya göre, sabah seksi günün herhangi bir saatindeki seksten daha tatmin edici olabilir. Yeni bir araştırmaya göre tutku için en heyecan verici zaman görünüşe göre sabah 7.30. Bulgular, yaşları 18 …

Belirli bir yaşa geldikten sonra vücuttaki kolajen üretimi yavaşlar. Bununla birlikte yaşlanma belirtileri de görülmeye ve belirginleşmeye başlar. Peki, ‘ne zaman kolajen kullanmaya başlamalıyım?’ diyorsanız işte yanıtı… Genç yaşlarda vücut, kolajeni yüksek seviyede üretiyor bu da cildin sağlıklı ve canlı durmasını sağlıyor ancak 20’li yaşlardan sonra vücutta düşen kolajen seviyesi ile birlikte yaşlanma belirtileri de baş gösteriyor. KOLAJEN KULLANMANIZ GEREKTİĞİNİ …