Regl döneminde banyo yapılır mı? Adet kanamasının fazla olması problem yaratır mı? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özgür Ağlamış, regl dönemi ile ilgili en çok merak edilen soruları yanıtladı. Regl dönemi aslında düşünülenin aksine her ay vücuttan kirli kanın atıldığı basit bir mekanizma değildir. Kadın vücudu her ay gebe kalacağını düşünerek rahim içini rahme tutunacak bebeğe hazırlamak için …

Merhaba güzellik! 😍 Biliyorum artık beni ezberledin ama ben senin sağlığını düşünmeden duramıyorum! 🙈 Tabi ki ilk önceliğimiz sağlık… Bu aralar belki kendini iyi hissetmiyor olabilirsin ya da vajinanın sağlığı iyi gitmiyor olabilir fakat benim sana harika tavsiyelerim var. Ne kadar çok kilo almayı sevmesek de bu yiyecek önerilerim sana kilo aldırmayacak.  Eğer bu tavsiyelerimi düzenli olarak uygularsan sana iyi …

Vajinismus, (Vaginismus) kadının kendi arzusuna rağmen vajina içine fitil, parmak, tampon veya eşinin penisi gibi yabancı bir cismi alamaması olarak tarif ediliyor ve karşımıza genel olarak ‘Cinsel İlişkiye Girememe’ sorunu olarak çıkıyor. Vajinismus tanısının net olarak konulması, doğru tedavi şekli açısından oldukça önemli. Ülkemizdeki her 10 kadından birisinin sorunu olan vajinismus probleminde genel olarak ön-sevişme sırasında haz ile ilgili herhangi …

Hey güzellikler, selam🕺🏼💃🏽 İlişkiler çok güzel, şu aldatmalar olmasa… Peki neden aldatıyoruz, neden aldatılıyoruz hiç düşündünüz mü? Aldatmayla ilgili iki araştırma paylaşacağım sizinle. Ama öncesinde şunu söylemek istiyorum. “Herkes kendi davranışından sorumludur, suçu kendinizde aramayın!” Psikolog Kayla Knopp’ın yaptığı bir araştırmaya göre aldatmanın 5 sebebi: 1. İlişkinin Temelleri İlişkide çiftlerin birbirleri ile iletişimlerinin ve paylaşımlarının azalması sevgi bağını da yok …

Selam kızlar! Biliyorsunuz ki sosyal olan insanın kişisel bakımına dikkat etmesi ve güzel kokması önemlidir. Özellikle sürekli iletişim kurmak durumunda olan insanın nefesinin kokmaması daha da önemlidir. Ağız kokusu bu noktada pek çok kişinin muzdarip olduğu durumlardan biridir. Ağızda biriken yemek kalıntılarından ya da mideden gelen kötü koku ağız kokusunu oluşturur. Eğer siz de ağız kokusundan muzdaripseniz, birkaç püf nokta …

Merhaba güzellik! Bu aralar biraz gergin ve stresli misin? Hepimizin başına gelebilecek geçici bir süreçtir bu. Ah şu dolunay hepimizi mahvetti… 🤣 Stres, modern dünyamızda özellikle de daha gelişmiş ülkelerdeki en büyük sorunlardan biridir. Yüksek hızda ilerleyen bir dünyada sakin kalmak kolay değildir. Bugünkü büyük kentlerin gürültü ve düşmanlıklarını idare etmek de kolay değildir. Bütün bunlardan dolayı stres yönetimi başarması …

Merhaba güzeller💋 Tarihten bugüne hala kadınlar seks hakkında sekse dair konuşmalar yapmak, daha çok zevk alabileceği durumları araştırmak, bilmek ve uygulamak için çekinir vaziyette. Peki neden? Erkekler tek başına yapmıyorlar ya bunu. Ya da sadece erkeklerin hazzı için olan bir şey de değil. Her neyse konumuz şu: Kadın ve erkek bir araya gelirler. Birbirlerine dokunurlar, öperler ve her şey biraz …

Merhaba tatlım😇 Regl döneminde senin de bol şikayetli mi geçiyor? Merak etme,  sana yardım etmek için buradayım.👼🏻Arkadaşların en güzeli, en tatlısı, en düşüncelisi, en eğlencelisi! Regl döneminde vücutta şişkinlik, ağrı, göğüslerde hassasiyet, baş ağrısı, ruhsal gerginlik hali, sinirlilik durumu tatlı ve tuzlu krizleri sık yaşayabiliyoruz. Peki bu şikayetleri hafifletmek için ne yapabiliriz? Ödemi Azaltmak İçin Almanız Gereken Önemler: Tuz miktarını …

Her ne kadar zararlı olduğu bilinse de pek çok insan gününü tatlı yemeden geçirmiyor. Bazen medyada rastlanılan bir reklamla, bazen mutlu olunan bir anda, bazen de normal bir zamanda gelen tatlı isteği kriz haline gelebiliyor. Hal böyle olunca kilo alımı kaçınılmaz olabiliyor. Ancak pek çok kişinin doğru yönetemediği tatlı krizini aşmak bazı önerilerle mümkün olabiliyor. Tatlı pek çok kişinin vazgeçilmezleri …

Merhaba taaaatlım! Bu aralar biraz mı kilo mu aldın sen? Bence almadın sadece vücudunda ödem var… Ödemin oluşması gayet normal ve doğaldır. O zaman bakalım mı ödem neymiş ve nasıl geçermiş… Vücutta ödem oluşması günümüzde en sık görülen sorunlardan bir tanesidir. Bu metabolik sorun, deri altındaki dokularda veya vücudumuzun iç bölgelerinde bulunan sıvıların anormal bir şekilde birikmesi anlamına gelir. Bu sorun en …