Regl döneminde yediğin tatlılar ya da karnına koyduğun sıcak su torbası seni kısa süreliğine iyi hissettirebilir. Östrojen hormonu tarafından kontrol edildiğin bu dönemde, belki de bunlar doğru yöntemler olmadığı için işe yaramıyordur. Doğru beslenerek ve diyet tavsiyelerine uyarak adet, regl, PMS dönemini daha rahat geçirmen mümkün. Daha rahat bir  regl dönemi için vereceğim beslenme önerileri aşağıda: Doğru beslenmeyi öğren Doğru beslenmek sadece …

Merhaba tatlım💖  Her 6 ayda bir kadın hastalıkları için kontrole gitmelisin. Bunu aksatmaman çok önemli birazdan bahsedeceğim sağlık problemleri erken tanıyla çok daha kolay tedavi edilebilir.   1- Vajinal akıntı Ergenlik çağından itibaren her kadının mutlaka karşılaştığı vajinal akıntı sorunu fizyolojik nedenlerle ya da bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıkıyor. Enfeksiyona bağlı akıntılar Fizyolojik nedenlerin dışındaki akıntılar ise mantar, bakteriyel …

Selam tatlım seninle acil bir şey paylaşmalıyım💖 Bugün biraz okuma yaparak geleceğe yatırım yapabilirsin. Hadi hemen yazıyı okuyarak arkadaşlarınla bunu paylaş bakalım onlar bu konu hakkında bilgi sahibi mi? Kadınların anatomik yapısı itibari ile döllenen yumurtanın yerleştiği, büyüdüğü ve gelişimini sürdürebilmesi için gereken şartları sağlayan organa rahim denir. Leğen kemiği içerisinde, mesanenin arka kısmında ve kalın bağırsağın ön bölgesinde bulunan …

Selam kızlar! Bugün konumuz miyomlar ve hamileliğe olan etkileri. Şu an miyomlarınızın olmaması, hayatının geri kalanında bu problem ile karşılaşmayacağınız anlamına gelmez. Bu sebeple miyom hakkında bilgi edinmeniz önemli bir farkındalık oluşturmanızı sağlayacaktır! 😊 Miyom, en sık görülen kadın hastalıklarından biridir. Hayatı boyunca her 4 kadından 1’inde miyom gelişir ve bu kadınların üçte birinde de sorun oluşturur. Rahim dokusundan kaynaklanan …

Öpüşmenin birçok çeşidi vardır ve öpüşerek birçok duygu ve hissinizi gösterebilirsiniz. Öpmemizin ya da öpülmemizin nedeni ne olursa olsun, öpüşmek çok güzel ve öpüşmenin faydaları gerçekten şaşırtıcı. Şimdi bu faydaların neler olduğunu öğreneceğiz. 💋😍 Kan Basıncını Düşürür Tutkulu bir şekilde öptüğünüzde ya da öpüldüğünüzde, kalp ritminiz hızlanır. Bu da kan damarlarının genişlemesine ve kanın vücudunuzdaki tüm organlara daha kolay bir şekilde …

Regl Döneminde Cinsel İlişki: Tabulara Son, Gerçekleri Konuşalım! Merhaba güzel insan! 🌸 Regl dönemi hakkında konuşurken genellikle sancılar, ruh hali değişiklikleri ve konfor önerileri gibi konular ele alınır. Ama gel bugün biraz tabu yıkalım ve regl döneminde cinsel ilişki hakkında açık açık konuşalım. Çünkü hâlâ birçok kişi için bu konu ya bir tabu ya da kafaları karıştıran bir mesele olmaya …

Denemeye Değer Mi? Regl dönemi, kadınların yaşamında fiziksel ve duygusal olarak etkili bir süreçtir. Uzun yıllar boyunca regl dönemlerini yönetmek için sınırlı ürün seçenekleri sunulmuşken, günümüzde teknolojinin ve inovasyonun gelişmesiyle bu alanda birçok yenilik ortaya çıktı. Bu yenilikler, regl dönemi deneyimini daha konforlu, çevre dostu ve kişiselleştirilmiş bir hale getirmeyi hedefliyor. Ancak bu ürünlerin gerçekten ne kadar etkili olduğunu anlamak …

Peride’nin güzel kadınlarına vajina hakkında çok önemli ve değerli bilgiler paylaşmaya geldim. Bize öğretilmeyen ve bilmediğimiz ne kadar çok bilgi var aslında… Biraz vücudumuzu tanımaya ne dersin? Her bilgi çok kıymetli aynı senin gibi. 🌷 Kendini Temizleme Özelliği Vajina, kendini temizleyebilen bir organdır. İçinde doğal olarak bulunan sağlıklı bakteriler (laktobasiller) vajinanın asidik pH’ını dengeler ve zararlı mikroorganizmaların çoğalmasını engeller. Bu …

Helloooooo tatlım! Aşk, bir ilişkinin temel taşıdır ancak zamanla günlük hayatın yoğunluğu, iş yükü ve rutine kapılmak gibi etkenlerle heyecanını kaybedebilir. Bu durum ilişkinizin sona erdiği anlamına gelmez, aksine onu yeniden canlandırma fırsatıdır. İşte aşkınızı tekrar alevlendirmek için detaylı bir rehber: 1. Birlikte Yeni Deneyimler Yaşayın Bir ilişkide yenilikler, heyecan yaratmanın en güçlü yollarından biridir. Aynı şeyleri sürekli yapmak, ilişkiyi …

Regl Olmamak: Oligomenore ve Amenore Nedir? Regl düzensizlikleri çoğu kadının hayatının bir döneminde karşılaştığı bir durumdur. Ancak regl olmamak ya da çok seyrek olmak bazen vücudumuzun bize vermeye çalıştığı bir sinyal olabilir. İşte tam da burada oligomenore ve amenore kavramları devreye giriyor. Peki, bunlar tam olarak ne anlama geliyor ve ne yapmamız gerekiyor? Hadi detaylara birlikte bakalım! Oligomenore Nedir? Oligomenore, …