Home Tag Archives: regl önerileri

Tag Archives: regl önerileri

Yoğun Regl Kanamanız Varsa İşte Size Tedavisi

Menoraji menstrüel dönemlerde anormal derecede ağır veya uzun süre kanama olmasını ifade eden tıbbi terimdir. Regl kanaması premenopozal kadınlar arasında yaygın bir endişe olmasına rağmen, çoğu kadın menorajya kadar ciddi kan kaybı yaşamamaktadır. Yoğun regl kanamasının belirtileri nelerdir? Birkaç saat boyunca bir veya daha fazla ped değiştirme ihtiyacı Menstrüel akışınızı kontrol etmek için çift hijyenik koruma ihtiyacı Bir haftadan uzun süre kanama Regl …

✨Sağlıklı Regl Rehberi✨

Merhaba tatlım💖 Hafif regl sancılarıyla ve müthiş bir iştahla boğuşurken bizim için bu dönemde daha sağlıklı nasıl beslenebiliriz bir göz attım. İkimiz de kilo almak istemeyiz✨ Beni ziyaret etmeyi unutmadığın için teşekkür ederim Peride’n seni çok seviyor💖 Regl dönemi öncesi kadınların çoğunda iştahını kontrol edememe, aşırı tatlı ve karbonhidratlı yiyecek tüketme isteği artıyor. Adet olmadan günler önce telaşı da başlıyor. Vücudun şişmesi, …

Regl Bizi Durduramaz Spora Devam!

Selam tatlım💖 Dün güzel bir yürüyüşe çıktın mı? Farkındayım havalar soğumaya başladı ama bunu bahane edip oturmaya devam edersek yaz geldiğinde çok üzüleceğiz çünkü tüm kış aldığımız kiloları yaza 1 ay kala vermeye çalışmak hem zor hem de çoğu zaman hüsranla sonuçlanan bir çaba. Bugün senin için regl döneminde de hangi sporları yapabileceğini araştırdım💖 Sen de bu sporlardan en az …

Yaşlanmayı Durduramasak Da Yavaşlatabileceğimiz İpuçları

Selam bebekler💖 Bugün yeni yılın ilk günü muhtemelen hepiniz şu an mışıl mışıl uyuyorsunuz💖 Umarım keyifli bir tatil geçirmişsinizdir. Bu 3 günlük tatil boyunca hem beslenmeyi hem de hareket etmeyi saldınız, biliyoruz hiç yalan söylemeyin🤔 Bugün hemen yeni yılı sağlıklı ve yaşlanma karşıtı önerilerle açıyorum. Aşağıdakileri dikkate alarak musmutlu bir şekilde çok daha uzun bir süre yaşayabilirsiniz. Sizi çok seviyorum yarın …

Depresyonu Sizinle Birlikte Karşısına Alacak Psikoloji Dostu Besinler

Selam bebekler💖 💖 Size bugün depresyondan nasıl sağlıklı kurtulabiliriz onu anlatacağım. Yok öyle ağlaya ağlaya çikolata, cips yemek. Hadi bakalım başlıyoruz! Kendinizi mutsuz, depresif veya üzgün hissettiğinizde koca bir hamburgeri yanında patates kızartmasıyla birlikte mideye indirme fikri ilk etapta cazip gelebilir. Ya da aşk acısı çekerken çikolatalara gömülmek, kızgın olduğunuzda abur cubur yemek iyi hissettirecek diye düşünüyor olabilirsiniz. Nitekim, University of California, …

Yumurtalıklarınızın Yaşını Hiç Merak Ettiniz Mi?

Selam Tatlım💖 Buz gibi bir kış geldi çattı güzel bir ballı tarçınlı sıcak süt hem vücuduna hem de regl sancılarına çok iyi gelecek. Bu tarçınlı ballı süt sayesinde tatlı krizini de kontrol altına alabilirsin unutma zaten süt tek başına bile şifa kaynağı💖 Sütünü içerken okuman için bir şeyler hazırladım. Yumurtalık kalitesinin erken yaşlardan itibaren beslenme, yaşam tarzı ve daha bir çok …

Çoğumuzun Başına Gelen En Sık Rastlanan 5 Kadın Hastalığı

Merhaba tatlım💖  Her 6 ayda bir kadın hastalıkları için kontrole gitmelisin. Bunu aksatmaman çok önemli birazdan bahsedeceğim sağlık problemleri erken tanıyla çok daha kolay tedavi edilebilir.   1- Vajinal akıntı Ergenlik çağından itibaren her kadının mutlaka karşılaştığı vajinal akıntı sorunu fizyolojik nedenlerle ya da bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıkıyor. Enfeksiyona bağlı akıntılar Fizyolojik nedenlerin dışındaki akıntılar ise mantar, bakteriyel …

Yoga ile Yüz Gençleştirme!

Selam canım ben geldim💖 Bugün sana evde, işte, hatta otobüs beklerken bile yapabileceğin ufak gençlik sırlarından bahsedeceğim.💅 Birazdan öğreneceğin yoga hareketlerini, kolaylıkla gün içinde uygulayarak zamana meydan okuyabilirsin! Peride’den Sevgilerle <3 Yoga, Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan bir kelimedir. Aynı zamanda Hinduizm, Budizm ve Jainizm’de çeşitli meditatif uygulamalara da yoga adı verilir. Hinduizmde, altı geleneksel …

Rahim Sarkması Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Selam tatlım seninle acil bir şey paylaşmalıyım💖 Bugün biraz okuma yaparak geleceğe yatırım yapabilirsin. Hadi hemen yazıyı okuyarak arkadaşlarınla bunu paylaş bakalım onlar bu konu hakkında bilgi sahibi mi? Kadınların anatomik yapısı itibari ile döllenen yumurtanın yerleştiği, büyüdüğü ve gelişimini sürdürebilmesi için gereken şartları sağlayan organa rahim denir. Leğen kemiği içerisinde, mesanenin arka kısmında ve kalın bağırsağın ön bölgesinde bulunan …

Regl Hakkında Önemli İpuçları!

Selam tatlım💖 Umarım musmutlu bir güne uyanmışsındır✨ Bugün biraz yürüyüş yap temiz havayı içine çek hatta ne kadar yürüdüğünü takip etmek için bir uygulama indirebilirsin✨ Ben “Adım Sayar” kullanıyorum bu sayede kaç adım attığımı görebiliyorum. Güzel hafta sonlarına küçük yürüyüşler ekleyerek kışın kilo almayı önleyebilirsin. Bunun yanı sıra bugün sana pazar kahvaltısının ardından kahveni içerken oku diye regl hakkında bazı ipuçları hazırladım. Peride’n seni seviyor💖 …

123...5Page 1 of 5