Home Tag Archives: regl

Tag Archives: regl

Regl Bizi Durduramaz Spora Devam!

Selam tatlım💖 Dün güzel bir yürüyüşe çıktın mı? Farkındayım havalar soğumaya başladı ama bunu bahane edip oturmaya devam edersek yaz geldiğinde çok üzüleceğiz çünkü tüm kış aldığımız kiloları yaza 1 ay kala vermeye çalışmak hem zor hem de çoğu zaman hüsranla sonuçlanan bir çaba. Bugün senin için regl döneminde de hangi sporları yapabileceğini araştırdım💖 Sen de bu sporlardan en az …

Yaşlanmayı Durduramasak Da Yavaşlatabileceğimiz İpuçları

Selam bebekler💖 Bugün yeni yılın ilk günü muhtemelen hepiniz şu an mışıl mışıl uyuyorsunuz💖 Umarım keyifli bir tatil geçirmişsinizdir. Bu 3 günlük tatil boyunca hem beslenmeyi hem de hareket etmeyi saldınız, biliyoruz hiç yalan söylemeyin🤔 Bugün hemen yeni yılı sağlıklı ve yaşlanma karşıtı önerilerle açıyorum. Aşağıdakileri dikkate alarak musmutlu bir şekilde çok daha uzun bir süre yaşayabilirsiniz. Sizi çok seviyorum yarın …

Regl Döneminde Nasıl Beslenmeliyiz?

Merhaba! Bugün bütün güzellikler sizinle olsun! ❤ Regl döneminde bazen yemekleri çok kaçırıyor olabiliriz fakat artık daha kontrollü bir şekilde yemeye başlamalıyız yoksa bu kilolar alacak başını gidecek.. 😜 O halde bakalım regl dönemlerinde nasıl beslenmeliyiz görelim. İlk olarak regl döneminden 1 hafta önce tuzu kesiyoruz! Fazla tuz tüketmek, vücutta su toplanmasına ve ödeme neden oluyor. Bu yüzden tuzlu peynir, …

Kadınlarda Görülen ve Göz Ardı Edilen Hastalık Belirtileri

Jinekolojik rutin kontroller, pek çok kadın için aynı zamanda genel bir sağlık kontrolü anlamına da gelir. Çünkü çoğu kadın, sağlıklı olduğu sürece ve jinekolojik kontrol dışında, rutin olarak diğer bölümlere başvurmaz. Rutin jinekolojik kontrol sırasında, pek çok diğer sistemle ilgili sorunlara da tanı koyulabilmektedir. Çoğu kadın; karın bölgesindeki ağrıları, düzensiz regl veya sancılı regl dönemlerini, idrar kaçırmayı veya sık sık …

Kış Mevsimine Hazırlığınızda Cilt Bakımı Tüyoları

Selam tatlım💖 Bugün kış aylarına yaklaşırken cilt bakımı yapman için sana önerilerde bulunacağım. Aşağıdakileri uygulayarak yumuşacık bir ciltle kış aylarını atlatabilirsin hadi oku bakalım neler yapacakmışız💖 1) Yüz ve vücudumuza, kurumaya engel olmak amacıyla kremli, yağlı sabun ve jeller kullanılmalıdır.  Kullanılan ürünlerin yan etkisiz,  anti alerjik olmasına dikkat edilmelidir. Ancak 10 dakika yürüyüş mesafesinde olan işinize veya başka bir yere gidecekseniz, …

Çoğumuzun Başına Gelen En Sık Rastlanan 5 Kadın Hastalığı

Merhaba tatlım💖  Her 6 ayda bir kadın hastalıkları için kontrole gitmelisin. Bunu aksatmaman çok önemli birazdan bahsedeceğim sağlık problemleri erken tanıyla çok daha kolay tedavi edilebilir.   1- Vajinal akıntı Ergenlik çağından itibaren her kadının mutlaka karşılaştığı vajinal akıntı sorunu fizyolojik nedenlerle ya da bir hastalığa bağlı olarak ortaya çıkıyor. Enfeksiyona bağlı akıntılar Fizyolojik nedenlerin dışındaki akıntılar ise mantar, bakteriyel …

Yoga ile Yüz Gençleştirme!

Selam canım ben geldim💖 Bugün sana evde, işte, hatta otobüs beklerken bile yapabileceğin ufak gençlik sırlarından bahsedeceğim.💅 Birazdan öğreneceğin yoga hareketlerini, kolaylıkla gün içinde uygulayarak zamana meydan okuyabilirsin! Peride’den Sevgilerle <3 Yoga, Hindistan kaynaklı fiziksel ve zihinsel disiplinleri tarif etmek için kullanılan bir kelimedir. Aynı zamanda Hinduizm, Budizm ve Jainizm’de çeşitli meditatif uygulamalara da yoga adı verilir. Hinduizmde, altı geleneksel …

Regl Hakkında Önemli İpuçları!

Selam tatlım💖 Umarım musmutlu bir güne uyanmışsındır✨ Bugün biraz yürüyüş yap temiz havayı içine çek hatta ne kadar yürüdüğünü takip etmek için bir uygulama indirebilirsin✨ Ben “Adım Sayar” kullanıyorum bu sayede kaç adım attığımı görebiliyorum. Güzel hafta sonlarına küçük yürüyüşler ekleyerek kışın kilo almayı önleyebilirsin. Bunun yanı sıra bugün sana pazar kahvaltısının ardından kahveni içerken oku diye regl hakkında bazı ipuçları hazırladım. Peride’n seni seviyor💖 …

Menstruasyon Döneminin Etkilerinden Kurtulun!

Selam kızlar menstrüasyon (regl kanaması) döneminden bir – iki hafta önce sinirleriniz çok gergin olabilir ve her şey üzerinize geliyormuş gibi hissedebilirsiniz. Kendinizi tanımakta zorluk çekiyor ve ”Bana ne oluyor yine?” diyebilirsiniz. Bu dönem her kadını farklı etkiler. İyi haber, bu dönemin geçici olmasıdır. Sakin olun, bu durumu tetikleyen hormonlarınız ve bu geçici bir durum. Her şey birbirine karışmış gibi olabilir …

Regl Dönemi Şişkinlik ile Baş Etmek Elimizde

Selam Tatlım💖 reglime 3 gün kaldı yine karnım burnumda patladım patlicam valla. Seninde her regl döneminde bu şişkinlik problemiyle karşılaştığını düşünüyorum. Bu sorunu bir elden geçirelim istedim💖 Hadi yazıyı okuyarak şişkinlik kardeşliği yapalım. Seni çok seviyorum Peride’n💖 Regl kanamasından bir veya iki hafta öncesinde başlayan şiş, ağır ve dolgun hissettiren sıvı tutulması, regl kanamanızın başlamasıyla birlikte sona erer. Çoğu kadın …

123...6Page 1 of 6