Home Tag Archives: regl

Tag Archives: regl

Doğurganlığı Artırmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Hormonsal dengesizliklerle savaşmak, organların fonksiyonlarını desteklemek için en doğru şekilde beslenerek üreme yeteneğini ve gebe kalabilirliği desteklemek gerekiyor. Daha kolay hamile kalabilmek için aşağıdaki besinleri tüketin, Daha sağlıklı yumurta ve sperm üretimi için yaşamınızda basit değişiklikler yapın, Üreme fonksiyonlarının sorunsuz işlemesi için gereken besinleri günlük diyetinizden eksik etmeyin. Sperm ve yumurtaların olgunlaşması yaklaşık 3 aylık bir zaman gerektiriyor. Bu bakımdan …

Regl Döneminde Nasıl Beslenmeliyiz?

Merhaba! Bugün bütün güzellikler sizinle olsun! ❤ Regl döneminde bazen yemekleri çok kaçırıyor olabiliriz fakat artık daha kontrollü bir şekilde yemeye başlamalıyız yoksa bu kilolar alacak başını gidecek.. 😜 O halde bakalım regl dönemlerinde nasıl beslenmeliyiz görelim. İlk olarak regl döneminden 1 hafta önce tuzu kesiyoruz! Fazla tuz tüketmek, vücutta su toplanmasına ve ödeme neden oluyor. Bu yüzden tuzlu peynir, …

Büyük Bir Problemin Belirtisi: Yumurtalıklarda Ağrı!

Merhaba güzelliklerim! Umarım hayatındaki her şey yolundadır! Çünkü sen benim için çok değerlisin canım. 🙈 En önemlisi ise sağlığın… Hayatında yaşadığın bu küçük sağlık sorunlarının senin ışığını söndürmesine izin verme! O halde bakalım bu yumurtalıklardaki ağrının sebebi neymiş… Öncelikle yumurtalıklarınızda tekrar eden bir ağrı varsa ve gitgide şiddeti artıyorsa doğru teşhisi koyması için jinekoloğunuzu ziyaret edin. Eğer bir kadınsanız mutlaka …

Şekersiz, Yağsız, Unsuz Masum Tatlılar İçin Püf Noktalar

Selam tatlım💖 Son zamanların en popüler yeme-içme düzeninden biri şekersiz beslenmek. Şekerin vücudumuza çok da yararlı olmadığı yazılıp çizildi, diyet listelerinden o çok sevdiğimiz tatlılar hop diye kalktı. Tatlı düşkünü olduğumuz da aşikar olduğundan bu durum her birimizi oldukça üzdü. Hal böyle olunca da imdadımıza şekersiz tatlılar yetişti. Ancak bu tatlıların içerisinde un, şeker gibi malzemeler olmadığı için kıvam ve …

Kilo Vermek İsteyenler Buraya!

Selam kızlar yemek hazırlarken ve market alışverişi sırasında ne kadar zaman harcadığınızı hiç düşünmüş müydünüz? Peki, zaman harcamamak için aldığınız hazır ve sağlıksız yiyeceklere ne kadar yüksek miktarda para ödediğinizi? Siz de hızlı yaşayan, yemek yemek ve hazırlamak için zamanı kısıtlı olanlardansanız, muhtemelen hazır gıda endüstrisinin dayattığı sağlıksız beslenme düzeniyle yaşıyorsunuz. Yemek Pişirmenin ve Yemenin Matematiği Normal bir insanın gün …

Doğum Kontrol Hapları Zararlı mı?

Faydalanmanız için size çok önemli bir yazı bırakıyorum. Hepimizin aklından çıkmayan o malum konu doğum kontrol hapı zararlı mı? Yan etkileri neler? Hadi bakalım neymiş bu yan etkiler… Doğum kontrol hapları östrojen ve progesteron gibi yüksek oranda kadınlık hormonu içermektediler. Bu hormonlara bağlı olarak doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda hap kullanımına bağlı olarak bazı yan etkiler de görülebilir. Doğum kontrol …

Regl Döneminde Hamile Kalmak Mümkün Mü? EVET!

Selam tatlım seni çok özledim😔 Bugün nasılsın? Ben seni gördüğüm için çok iyiyim💜 Daha önce reglken seks yapılır mı diye şöyle bir araştırma yapmıştık peki diyelim ki reglken seks yapmaya karar verdik reglken hamile kalınır mı? Aman “dikkat et bebeğim!” 😂 bu yazıyı okumadan karar verme 💜 Seni çok seviyorum, yarın görüşmek üzere bir problemin olursa foruma danışmayı unutma! Üreme dönemindeki sağlıklı bir kadının hamile kalabilmesi …

Erken Regl Olmanın Nedenleri

Regl döngüsü sırasında bir yumurtanın döllenmesi için hazırlık olarak rahmin iç tabakası oluşur. Eğer yumurta döllenirse rahmin bu iç tabakasına tutunur. Döllenmezse, endometriyum (dölyatağı zarı ya da rahim mukozası) adet döneminde dökülür. Rahmin bu iç tabakasının beklenenden önce dökülmesinin birçok sebebi olabilmektedir. Düzensiz Regl Adet olmaya ilk başladığınız zaman, hormon seviyeleri düzene oturana kadar adetiniz birkaç sene düzensiz olabilir. Genç …

Yaz Ayının En Büyük Çilesi: Regl Döneminde Yüzmek!

Merhaba tatlım! Biliyorsun ki hepimizin korkulu rüyası yaz aylarında regl olmak… Bunaltıcı sıcaklar ve rahatsız eden pedler. Bir de regl döneminin tam tatile çıkacağın zamana denk gelmesi!!! Resmen hüsran… Tabi ki her şeyin bir çözümü var. O halde bakalım! 😊 Üreme çağındaki kadınlar, her ay yumurtlama dönemini takiben adet kanaması yaşıyor. Sağlıklı olmanın ve üreyebilirliğin göstergesi olan adet kanaması, kimi …

Regl Hakkında Yanıldığımız 7 Durum!

Selam tatlım💖  Bugün nasılsın? Umarım hayat güzel gidiyordur fakat sorunların olursa ve desteğe ihtiyacın olursa senin için daima forumda bekliyor olacağım✨ Forumda yeni kadınlarla tanışabilir ve onların deneyimlerinden faydalanabilirsin hatta sadece sevgilini-eşini çekiştirmek için bile gelebilirsin✨ Haydi sana regl hakkında herkesin kabullendiği ama aslının öyle olmadığı birkaç durumdan bahsedeyim💖 Kadınların yıllar boyunca her ay deneyimlediği regl dönemi beraberinde çoğu zaman …

123...6Page 1 of 6