Adet Döneminde Neden Kilo Alıyoruz?

Her ay tartının en az 2-3 kilo daha fazla gösterdiği o kara günlerden bahsedeceğiz size: Adet dönemi! Yale Medical School jinekologlarından Mary Jane Minkin’e göre PMS’in gerçek manasını ve ardında yatan sebepleri yeterince bilmiyoruz. İşte adet dönemi öncesinde ve esnasında alınan o sevimsiz kiloların ardında yatan gerçek sebepler: Östrojen hormonunun tavan yapması Menstral döngünün son haftasında, yani regl olmadan önceki …

Yaz Aylarında Saçlarınızın Sıcaktan Yıpranmasını Engelleyebilirsiniz!

Selam canım! Beklediğimiz sıcak yaz ayları geldi. Çoğu kişi için tatil mevsimi çoktan başladı bile. Cildimize gösterdiğimiz bakımı ise, çoğu zaman saçlarımıza göstermiyoruz. Güneşin yıkıcı etkileri karşısında ise, saçlarımız aklımıza gelen en son şeylerden bir tanesi oluyor. Ancak yıprandıktan sonra çözüm aradığımız saçlarımızın, bu yaz canlı ve ışıl ışıl görünmesini sağlamak elimizde! Dökülmeyi Engellemek! Yaz aylarına geçişte görülen en önemli …

Vajinal Akıntı Hakkında Merak Ettiğiniz Her Şey!

Selam Canım! Eğer sen de çoğu kadın gibi vajinal akıntılardan şikayetçiysen bu yazı tam sana göre! Çayın, kahven hazırsa öncelikle vajinal akıntının tam olarak ne olduğundan başlayalım… Vajinal akıntı, kadınların en temel ve ortak şikayetlerinden biridir. Oluşturduğu ıslaklık hissi ile rahatsız eden, rengine, kokusuna göre de zaman zaman endişeye düşüren vajinal akıntı, aslında çoğu zaman korkulacak bir durum değildir. Ancak …

Yaz Geldi! Yaz Aylarında Güneş Kremi Kullanmanın Önemi Nedir?

Selam kızlar! Bildiğiniz gibi cildimiz sadece içten değil, dıştan da yaşlanma sürecine giren bir organdır. Onu diğer organlardan ayıran bu özelliğinin başlıca sebebi cildimizin çevresel faktörlere açık olmasıdır. Mevsim değişiklikleri, sigara kullanımı, alkol tüketimi, sıcak soğuk hava değişimi, stres ve güneşin zararlı ışınları çevresel faktörlerden başlıcalarıdır. Cilt dışarıdan bu çevresel faktörlerin etkisinde kalıp içeriden de doğal yaşlanma sürecine girerek iki …

Doğum Kontrol Yöntemleri Nelerdir?

Selam Kızlar! Bugün konumuz doğum kontrol yöntemleri. Cinsellik insan olmanın doğasında olan bir şey. Ancak gebelik, her zaman istenilen bir şey değil tabii ki. Biz de Peride Ailesi olarak, sizler için kullanılan tüm doğum kontrol yöntemlerini karşılaştırdık. Doğum kontrolleri her zaman büyük bir soru işaretiyle karşılaşılan durumlar arasındadır. Peki nedir bu doğum kontrolü? Doğum kontrolü, geçici veya kalıcı olarak hamileliği …

Bir Tampon Nereye Girer?

Merhaba kızlaaar 🧚‍♀️🧚‍♀️ Regl dönemlerimde ben her zaman ped kullanmayı sevmiyorum. Özellikle hava sıcak olduğunda ya da tayt gibi dar bir şeyler giydiğimde pedimin belli olma düşüncesi hoşuma gitmiyor. Böyle günlerde tampon kullanmak bana kendimi daha iyi hissettiriyor. Regl dönemlerinde tampon kullanmayı arkadaşlarıma tavsiye etsem bile bazı arkadaşlarımın tampon konusunda bazı çekinceleri var. Gördüğüm kadarıyla benim canım takipçi arkadaşlarımın bazılarının da …

Regl Döneminde Cilt ve Saç Sorunlarınıza Efsane Çözümler

Selam bebeğim 💛 Nasılsın? Havanın bu kadar güzel olmasının üstüne bir de kendimi daha iyi nasıl hissedebilirim diye düşünürken ikimiz için biraz regl döneminde saç, cilt bakımı falan araştırdım çünkü hiçbir şeyin bizi üzmesine izin veremeyiz✨ Bakalım bu dönemde daha iyi görünmek için neler yapıp neler yapmamalıyız✨ Seni çok sevdiğimi unutma. Her gün buraya gelip beni ziyaret et hatta foruma gelerek benimle sohbet et💛 …

En Popüler Egzersiz: Squat!

Vücudumuzdaki birçok farklı kas grubunu çalıştıran squat, sağlıklı yaşamak ve düzgün bir fiziğe sahip olmak için en çok tercih edilen sporlardan biri. Son dönemde oldukça yaygın hale gelen ‘squat’ın nasıl yapılacağına dair ise fazlaca yanlış bilgi mevcut. Vücudunuzu şekle sokan ve sağlıklı bir görünüm kazandıran squat ile ilgili bilmeniz gereken temel bilgileri sizler için derledik. Squat, insan vücudundaki kasların neredeyse …

Bitter Çikolataya Olan Aşkınızı Artıracak Sebepler!

Selam tatlım🍫 Nasılsın bakalım? Herkes aylarca evde kapalı kalmanın sonuçları olan fazla kilolar yüzünden ya sporda ya diyette! Onu yeme bunu yeme… Bu kadar da olmaz ki canım. Regl başladı canın tatlı istiyor. Baklava mı yesen yoksa orman meyveli bir pasta mı? Bitter çikolatayı hiç düşünmüş müydün? Çok masum, çok lezzetli ve faydalı… Kakao ağacının çekirdeklerinden yapılan çikolata ölçülü yenildiğinde …

Genital Bölge Kararması Sorunu Mu Yaşıyorsun?

Selam Tatlım💜 Bugün nasılsın? Bugün hemen her kadının muzdarip olduğu, oldukça rahatsız edici bir sorun hakkında konuşacağız. Biliyorsun ki genital bölge kararması herkesin korkulu rüyası. Bakalım bu konu hakkında neler yapabiliriz… Genital bölge, vücudun diğer bölümlerine göre daha koyu bir renge sahiptir. Ancak kararma, koyu renkten daha farklı bir konudur. Genital bölge kararmaları, iç ve dış faktörler kaynaklı meydana gelebilir. Ancak …

123...28Page 2 of 28