Cinsel Özgüven Nedir? Cinsel özgüven, bireyin kendi bedeniyle ve cinselliğiyle ilgili duyduğu rahatlık, sevgi ve kabullenme hissidir. Kendi arzularını ifade edebilmek, sınırlarını belirleyebilmek ve bu konuda rahat hissetmek, cinsel özgüvenin temel taşlarındandır. Ancak bu, yalnızca cinselliği anlamaktan ibaret değildir; özünde kendini sevme ve kendine güvenme sürecidir. Cinsel Özgüvenin Temelleri Kendini Tanımak: Cinsel özgüvenin ilk adımı, kendi bedenini ve arzularını tanımaktır. …

Merhaba tatlım! 🌸 Klamidya Nedir? Klamidya, dünya genelinde yaygın görülen bir cinsel yolla bulaşan enfeksiyondur (CYBE). Bu enfeksiyonun sorumlusu, Chlamydia trachomatis adı verilen bir bakteridir. Sessizce ilerleyebildiği için “sessiz enfeksiyon” olarak da bilinir; yani, bir kişide klamidya bulunabilir ancak bu kişi herhangi bir belirti yaşamayabilir. Fakat tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Klamidya Nasıl Bulaşır? Klamidya, korunmasız cinsel temas …

Polikistik Over Sendromu (PKOS): Belirtiler, Nedenler ve Yaşamı Kolaylaştırmanın Yolları Merhaba sevgili okur! Bugün, çoğu kadının yaşadığı ancak genelde yeterince konuşulmayan bir durumdan bahsedeceğiz: Polikistik Over Sendromu, yani PKOS. Eğer sen de PKOS tanısı aldıysan ya da belirtileriyle savaşıyorsan, yalnız olmadığını bilmelisin. Haydi, bu konuyu detaylıca inceleyelim! PKOS Nedir? PKOS, yumurtalıklarda küçük kistler oluşmasına neden olan bir hormonal bozukluk. Ama …

Güzel kadınlar canım kadınlar! Ülkemizde ve dünyada bulunan birçok kadın şiddetine şahit oluyoruz ya da mağduru oluyoruz. Bu tarz konularda, haberlerde ve en çok sosyal medyada birbirimize sahip çıkmalıyız düşüncesindeyim. Bir farkındalık yaratmak amacıyla düşüncelerimi sizlere bu yazılarla aktarmak istedim. Birbirimize sarıldığımızda, sesimiz daha güçlü, hayallerimiz daha cesur ve yolculuğumuz daha aydınlık hale gelir; işte bu, kadın dayanışmasının gerçek büyüsüdür. …

Ergenlik, vücutta birçok değişikliğin yaşandığı bir dönemdir. Genç kızlar için bu gelişme döneminin başlıca özelliklerden biri de regl olmaya başlamalarıdır. İlk regl deneyimi genç kızlar için stresli bir dönem olabilir ve genellikle karmaşık duygulara yol açar. Ergenlikle bağlantılı olarak meydana gelen birçok değişiklik gibi bu da kişiyi allak bullak edebilir. İlk regl gördüğünde birçok genç kız korku ve endişeye kapılır. …

14 Şubat Sevgililer Günü’nde Yapılacak 5 Eğlenceli ve Romantik Etkinlik Şekeriiim selam! Öncelikle Sevgililer günün kutlu olsun… sen de benim sevgilim sayılırsın. ❤️🥰 Sevgililer Günü denince aklınıza ne geliyor? Çiçekler, çikolatalar, kırmızı kalpler ve şık akşam yemekleri mi? Bunlar harika olsa da, her yıl aynı şeyleri yapmaktan sıkıldıysanız, bu yıl biraz farklı bir plan yapmanın tam zamanı! İster uzun yıllardır …

Herkese merhaba! Regl dönemi bazen hem bedensel hem de zihinsel olarak zorlayıcı bir süreç olabilir. Bu dönemde kendinize özen göstermek ve ihtiyacınız olan sevgi ve ilgiyi kendinize sunmak, sürecin daha rahat geçmesine yardımcı olabilir. Kendinizi iyi hissettirecek küçük ödüllerle, bu süreci bir bakıma keyifli hale getirmek sizin elinizde. Bugün sizlere adet döneminde kendinizi ödüllendirmek için kullanabileceğiniz farklı ve etkili yolları …

Yeni Yıla Fit Girmek İçin Spor Egzersizleri: Yeni bir yıl, yeni kararlar ve yenilenmek için harika bir fırsat! Birçoğumuz, yılın ilk günlerinde daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, fazlalıklardan kurtulmak ve enerjik bir bedene sahip olmak için kararlar alırız. Ancak bu kararların gerçeğe dönüşmesi için etkili bir plan yapmamız ve harekete geçmemiz şart. Bu yazıda, yeni yıla fit bir başlangıç …

Yeni Yılda Kadınların Yapması Gereken Testler ve Dikkat Etmesi Gerekenler Yeni bir yıl, sağlığımızı yeniden değerlendirmek, vücudumuza özen göstermek ve gerekli kontrolleri yaptırmak için mükemmel bir fırsat sunar. Kadınların genel sağlığı ve uzun vadeli iyilik halleri için belli başlı tıbbi testleri ve dikkat etmeleri gereken noktaları ele alacağız. 1. Rutin Kadın Sağlığı Kontrolleri Kadınların her yıl düzenli olarak yaptırması gereken …

Yeni Yılda Yapılacak Ritüeller: Taze Bir Başlangıç için Adımlar Yeni yıl, eskiyi geride bırakıp yeniliklere yelken açmak isteyen herkes için özel bir zaman dilimidir. Bu nedenle yeni yılın gelişini kutlarken yapılan ritüeller, sadece geleneksel birer uygulama değil, aynı zamanda önümüzdeki yılı pozitif bir enerjiyle karşılamanın bir yoludur. Kendinize vakit ayırmak ve bu ritüelleri hayata geçirmek, sadece yeni yıla değil, aynı …