Mutluluk ve dinginliğe odaklanılmalı! Bir ömür boyunca genç görünmek, sağlıklı ve dinç olmak mümkündür. İnsanların genç kalması aslında genetik yapılarıyla bağlantılıdır. Ama genç görünmek, sağlıklı ve kaliteli yaşamak için sadece genler yeterli olmamaktadır, birçok dış faktör ve etkenle başa çıkmanın yollarını öğrenmek gerekmektedir. Vücudunuza iyi bakmanız, cildinize güzel davranmanız da sağlıklı görünmek, genç kalmak ve kaliteli yaşamak için gerekli etkenler başında …

Selam Tatlım💜 Bugün nasılsın? Bugün hemen her kadının muzdarip olduğu, oldukça rahatsız edici bir sorun hakkında konuşacağız. Biliyorsun ki genital bölge kararması herkesin korkulu rüyası. Bakalım bu konu hakkında neler yapabiliriz… Genital bölge, vücudun diğer bölümlerine göre daha koyu bir renge sahiptir. Ancak kararma, koyu renkten daha farklı bir konudur. Genital bölge kararmaları, iç ve dış faktörler kaynaklı meydana gelebilir. Ancak …

Selam minnoşlar💖 Bugün sizin için buraya daha sağlıklı vajina metodları bırakıcam okumadan gitmeyin sakın. Sizi çok seviyorum Periden’iz💖 Vajina her kadında farklılık gösterir. Yaş, beslenme şekli, yaşam ritmi, cinsel yaşam, genetik yapı gibi birçok durum vajinanın yapısını etkiler. Bu nedenle de her vajinada aynı sorunlar aynı biçimde ortaya çıkmaz. Bu nedenle aslında vajinanızın şeklinde, gelen akıntıda ya da kokusunda değişiklik olduğunu …

Birçok insan, kadınların regl döneminde ‘kirli’ olduklarına inanıyordu; bu yüzden de adet gören kadınlarla temasta bulunmak sınırlı ya da tamamen yasaktı. Aslında bazı dinler, bu uygulamalara hala bağlılar ancak tıbben ve laik bakış açısıyla bakıldığında, regl döneminde seks yapmamak için hiçbir sebep yok. Aslına bakılırsa, regl döneminde yapılan seks, regl semptomlarının azalmalarına yardımcı oluyor. Birçok kadın, orgazmın ağrıyı hafiflettiğini ve …

Selam tatlım💖 Bize basit gibi görünen ve her gün birkaç kere tekrarladığımız vücut olayları aslında çok karmaşık mekanizmalarla meydana gelmektedir. Bunlardan bir tanesi de idrar yapmaktır. İdrar yapma fizyolojik, nörolojik, psikolojik, anatomik ve sosyolojik olayların bileşkesidir. İdrar Tutma Problemleri Böbreklerden süzülen idrarın dışarı atılıncaya kadar biriktirildiği organ olan mesane ve idrarı mesaneden dış dünyaya taşıyan üretra, pelvis boşluğu içinde bulunur. İdrar …

Selam kızlar iç çamaşırında moda olması yerine sağlıklı olması ana felsefeniz olmalıdır. İçimize giydiğimiz bu özel çamaşırları seçerken, dış giysilerimizden daha titiz davranmamız gerekir. Bakalım çamaşır seçerken nelere dikkat etmeliyiz. İç çamaşırı seçiminde pamuklu kumaş önemli! İç giyim ürünlerini alırken naylon türlerinden uzak durmalı, pamukluları tercih etmeliyiz. Özellikle hassas cilde sahip olan kişilerin buna mutlaka özen göstermeleri gerekir. Bazı kadınlarda …

Selam tatlım💖 Öncelikle sana mutlu bir hafta diliyorum. Bugün regl döneminde bel ağrısı ile ilgili konuşacağız. Özellikle tüm gün oturarak çalışan veya ağır iş yaparak çalışan kadınların en büyük sorunu özellikle regl dönemlerinde bel ağrısının daha da şiddetlenmesi. Hadi bir fincan yeşil çay al ve senin için hazırladığım bu yazıyı keyifle oku💖 Regl döneminde bel ağrısı, çoğu kadında adet döneminde bel ağrısı, …

Selam kızlar “Menopoz” doğal bir süreç ve bütün kadınlar hayatlarının bir döneminde bu süreci kucaklayacak. Bugün bu durumu nasıl yavaşlatabileceğimizi ve kendimizi nasıl hazırlayacağımızı konuşacağız. 1. İdeal kilona ulaş ve onu koru Menopoz döneminde fazla kilolu olmak, özellikle de karın bölgesindeki yağlanma, kalp ve şeker hastalığı gibi kronik hastalıkların riskini artırabilir. Bu dönemde kilo vermek aynı zamanda menopoz dönemi semptomlarının …

Selam bebekler💖 💖 Size bugün depresyondan nasıl sağlıklı kurtulabiliriz onu anlatacağım. Yok öyle ağlaya ağlaya çikolata, cips yemek. Hadi bakalım başlıyoruz! Kendinizi mutsuz, depresif veya üzgün hissettiğinizde koca bir hamburgeri yanında patates kızartmasıyla birlikte mideye indirme fikri ilk etapta cazip gelebilir. Ya da aşk acısı çekerken çikolatalara gömülmek, kızgın olduğunuzda abur cubur yemek iyi hissettirecek diye düşünüyor olabilirsiniz. Nitekim, University of California, …

Selam tatlım💜 umarım güzel bir hafta sonu geçiriyorsundur✨ Bu hafta sonu bol bol su içerek ve arkadaşlarınla eğlenerek geçir ama Periden’i de unutma😔 Stres attıktan sonra akşamları beni ziyaret et💜 özellikle bugün çok önemli iki konudan bahsedeceğim polikistik over nedir ve nasıl tedavi ediliri senin için hazırladım, seni seviyorum iyi hafta sonları✨ Bildiğimiz gibi, yumurta ve hormon üretilmesini sağlayan yumurtalıklar dişi üreme sisteminin …