Vücudumuzdaki birçok farklı kas grubunu çalıştıran squat, sağlıklı yaşamak ve düzgün bir fiziğe sahip olmak için en çok tercih edilen sporlardan biri. Son dönemde oldukça yaygın hale gelen ‘squat’ın nasıl yapılacağına dair ise fazlaca yanlış bilgi mevcut. Vücudunuzu şekle sokan ve sağlıklı bir görünüm kazandıran squat ile ilgili bilmeniz gereken temel bilgileri sizler için derledik. Squat, insan vücudundaki kasların neredeyse …
Merhaba güzelliklerim! Umarım hayatındaki her şey yolundadır! Çünkü sen benim için çok değerlisin canım. 🙈 En önemlisi ise sağlığın… Hayatında yaşadığın bu küçük sağlık sorunlarının senin ışığını söndürmesine izin verme! O halde bakalım bu yumurtalıklardaki ağrının sebebi neymiş… Öncelikle yumurtalıklarınızda tekrar eden bir ağrı varsa ve gitgide şiddeti artıyorsa doğru teşhisi koyması için jinekoloğunuzu ziyaret edin. Eğer bir kadınsanız mutlaka …
1. Florence Rice Bu fotoğraf çekildiğinde 86 yaşında olan Florence Rice çocukluğunu New York’ta bir çocuk esirgeme kurumunda büyüdü. Çocukluğu boyunca annesini sadece birkaç kez gördü. 1930’lu yıllarda genç ve bekar bir kadın olarak hamile kaldığında bebeği doğurmaya karar verdi. Birkaç yıl sonra çalışan bekar bir kadınken tekrar hamile kaldı ve kendi annesi gibi çocuklarına bakamayacak biri olmak istemediği için …
Gece Sütyenle Uyumak: Faydaları, Zararları ve Bilimsel Gerçekler Kadınların giyim tercihleri arasında çoğu zaman tartışmalara yol açan konulardan biri de uyku sırasında sütyen giymektir. Kimileri bunun konfor ve destek sağladığını iddia ederken, bazıları cilt sorunları ve rahatsızlık yaratabileceğini savunur. Peki, bilimsel açıdan gece sütyenle uyumak iyi bir şey mi? Fayda ve zararlarını derinlemesine inceleyerek bu soruya yanıt arıyoruz. Gece Sütyenle …
Merhaba tatlım! Bazen insanın içinden hiçbir şey yapmak gelmiyor, değil mi? Hele bir de libido dediğimiz o cinsel enerji yerlerdeyse… Ama dert etme! Çünkü hem bunun nedenlerini anlamak hem de çözüm yollarını birlikte keşfetmek için buradayız. Çayını kahveni al, şöyle rahat bir köşeye kurul, çünkü çok tatlı şeylerden bahsedeceğiz! 🔥 Beslenmenin Gücü: Libido için Ne Yemeliyiz? “Ne yersen, o’sun” demişler, …
Benimle Ol Tamara Faith Berger aynı adlı erotik romanından uyarlanan 2005 yapımı Benimle Ol, cinsel isteklerinde sınır tanımayan Leila’nın bir gün tensel çekimin dışında tinsel çekime de kapıldığı David’le karşılaşması ve hayatında ilk kez gerçek aşkla tanışmasını anlatıyor. Filmin anlatmak istediği gerçek aşkın varlığına dair mesajlarla dolu olsa da doz aşımı yaşatan erotizm görüntüleri filmin daha çok aşırı şehvetli duyguları …
14Orgazm Bozuklukları: Kadınlar Neden Zorlanıyor? Kadın cinselliği uzun yıllar boyunca bir tabu olarak görülmüş, doğru bilgiye ulaşmak çoğu zaman zor olmuştur. Kadınların cinsel tatmine ulaşamaması ya da orgazm olamaması, sanılanın aksine nadir bir durum değildir. Aslında bu durumun ardında hem fiziksel hem de psikolojik birçok etken yatıyor. Bu yazıda, orgazm bozukluklarının nedenlerine, kadınların bu konuda yaşadığı zorluklara ve çözüm yollarına …
Polikistik Over Sendromu (PKOS): Belirtiler, Nedenler ve Yaşamı Kolaylaştırmanın Yolları Merhaba sevgili okur! Bugün, çoğu kadının yaşadığı ancak genelde yeterince konuşulmayan bir durumdan bahsedeceğiz: Polikistik Over Sendromu, yani PKOS. Eğer sen de PKOS tanısı aldıysan ya da belirtileriyle savaşıyorsan, yalnız olmadığını bilmelisin. Haydi, bu konuyu detaylıca inceleyelim! PKOS Nedir? PKOS, yumurtalıklarda küçük kistler oluşmasına neden olan bir hormonal bozukluk. Ama …
Ergenlik, vücutta birçok değişikliğin yaşandığı bir dönemdir. Genç kızlar için bu gelişme döneminin başlıca özelliklerden biri de regl olmaya başlamalarıdır. İlk regl deneyimi genç kızlar için stresli bir dönem olabilir ve genellikle karmaşık duygulara yol açar. Ergenlikle bağlantılı olarak meydana gelen birçok değişiklik gibi bu da kişiyi allak bullak edebilir. İlk regl gördüğünde birçok genç kız korku ve endişeye kapılır. …
14 Şubat Sevgililer Günü’nde Yapılacak 5 Eğlenceli ve Romantik Etkinlik Şekeriiim selam! Öncelikle Sevgililer günün kutlu olsun… sen de benim sevgilim sayılırsın. ❤️🥰 Sevgililer Günü denince aklınıza ne geliyor? Çiçekler, çikolatalar, kırmızı kalpler ve şık akşam yemekleri mi? Bunlar harika olsa da, her yıl aynı şeyleri yapmaktan sıkıldıysanız, bu yıl biraz farklı bir plan yapmanın tam zamanı! İster uzun yıllardır …
